Bir Soru Sor

12 haftalık hamileyim, hiçbir şey yiyemiyorum ne yapmalıyım?

0 oy
245 göst.
19 Haziran 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (57 puan) sordu
Arkadaşlar 12 haftalık hamileyim ama canım hala hiçbir şey istemiyor sadece erik istiyor inanır mısınız onu yiyorum midem yanıyor ,siz nasıl besleniyorsunuz süt ,yumurta et dikkat ediyor musunuz benim hiçbir şey canım istemiyor .Ekstra hiçbir şey yiyemiyorum 
Gebelik haftası 12+0

1 cevap

0 oy
19 Haziran 2021 (214 puan) cevapladı
Canım bu haftada canının istememesi  iştahsızlık kusma bulantı koku hassasiyeti gibi şeyler çok normal ama canının istediğini yemek yerine. Bebeğinin gelişiminin en dikkat edilmesi gereken haftalarda oldugun için süt yumurta peynir salatalık domates gibi şeyler yersen daha iyi olur. İştahsızlığın için doktorun vitaminde verebilir. Miğde bulantısı için miğde koruyucusu da. Kendin için değil bebebğin için yemen gerekir bebek iyi gelişmezse ileriki haftalarda sorun yaşarsın. Şimdiden kolay gelsin zor bir süreç ilk 3.4 ay
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 12 haftalık hamileyim, iştahsızlık ve sadece erik yeme isteği normal mi?
Gebeliğin ilk trimesterinde yaşanan iştahsızlık ve belirli gıdalara aşırı yönelim, hormonal değişimler ve artan progesteron seviyeleri nedeniyle oldukça yaygındır. Genellikle 12. haftadan sonra bu belirtiler hafiflemeye başlar; ancak sadece erik gibi asitli besinler tüketmek mide yanmasını tetikleyebilir. Gün boyu az ve sık beslenerek kan şekerinizi dengede tutmanız ve mide asidini nötralize edecek daha hafif gıdalara yönelmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide yanması nasıl geçer ve ne yemeli?
Hamilelikte mide yanmasını hafifletmek için yemeklerden hemen sonra yatmamalı ve öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölmelisiniz. Kızartma, baharatlı gıdalar ve aşırı asitli meyveler yerine; haşlanmış sebzeler, yoğurt, süt ve tam tahıllı ürünler mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Erik gibi asitli gıdaları tüketirken yanında mutlaka süt veya yoğurt gibi mideyi rahatlatacak besinler eklemek yanma hissini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte iştahsızlık yaşarken besin değeri yüksek gıdalar nasıl tüketilir?
İştahsızlık döneminde protein ve kalsiyum ihtiyacını karşılamak için zorlayıcı büyük öğünler yerine, sıvı formdaki besinlere odaklanabilirsiniz. Süt, ayran, kefir veya ev yapımı proteinli smoothieler hem mideyi yormaz hem de günlük protein ihtiyacınızı destekler. Eğer et veya yumurta yemekte zorlanıyorsanız, bunları sebze çorbalarının içine gizleyerek veya protein değeri yüksek baklagillerle birleştirerek tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte beslenme düzeni nasıl oluşturulmalı?
Sağlıklı bir gebelik beslenmesi, günlük protein, demir, kalsiyum ve folik asit dengesine dayanır. İlk 12 haftada yaşanan iştahsızlıkta kendinizi zorlamadan, vücudunuzun kabul ettiği küçük atıştırmalıklarla başlamak önemlidir. Günde en az 2-3 litre su tüketmek ve et, yumurta, süt gibi temel gıdaları tolere edebildiğiniz saatlerde küçük porsiyonlarla almak, bebeğin gelişimi için gerekli olan temel yapı taşlarını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte iştahsızlık ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer iştahsızlığınız kilo kaybına neden oluyorsa, sıvı alımını tamamen kısıtlıyorsa veya şiddetli mide yanması günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa bir uzmana danışmalısınız. Sürekli kusma veya hiçbir gıdayı tolere edememe durumu 'hiperemezis gravidarum' riski taşıyabilir. Bu nedenle, besin eksikliği yaşamamanız için doktorunuzun önereceği vitamin destekleri veya mide koruyucu tedaviler süreci daha konforlu geçirmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 218 göst.
İlaç yeme içme
4 Temmuz 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Sdmkrt00 (105 puan) sordu
0 oy
4 cevap 400 göst.
Yeme içme durumu çok az
4 Ocak 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde ayse007 (21 puan) sordu

Kategoriler


1,511,124 soru

24,652,064 cevap

366,349 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...