22 haftalık hamileyim, gece bacak krampları için ne yapmalıyım?

Question

Kızlar bugün tam 22+0 günlük olduk. İki üç gündür sanki yatak dövüyor beni hiç rahat edemiyorum hiç sağlıklı uyuyamıyorum. Bir de bu gece iki bacağıma da uykuda iken kramp girdi. Magnezyum kullanıyorum. Neden olmuş olabilir. Bundan sonra uyku düzenimiz iyi olmuyor mu bi de

Answer 1

Genelde uyku düzeni 30. Haftadan sonra bozuluyor. Bacaklarına kramp girdiğinde bacaklarını katla aç iki üç kere yapınca düzeliyor 

Comments

Uykudan o acıyla uyanmak iğrenç bişey ya

Answer 2

Merhaba o kramp sorunu bende hep oldu magosit içmeme rağmen. Sadece magnezyum değil kalsiyum eksikliğinden de olurmuş doktorumda bende çözemedik çnkü değerlerim iyi çıkıyor ve decavit içiyrm hep ve kalsiyumlu gıdalar da tüketiyrm ek olarak magnezyum da alıyorum. Özellikle 30 35 hafta arası uykudan hep uyandırdı eşim masaj yapa yapa uyudum. Snr doktorum girdiği an kalkıp ilacı içmemi önerdi o şekilde uyguladım snr geceleri girmemeye başladı azaldı haftada bir girdi. Şuan 39 olduk artık her gün girmiyor

Comments

Allah'ım yardımcımız olsun inşallah canım

---

Amin hepimizin inşallah

Answer 3

Hamileliğin son ayları maalesef çok rahatsız. Bacak krampları, omurga ağrıları, ellerde kasılma... Doktoruma söylediğimde hamilelik pek konforlu bir durum değil çok zorlanırsanız günde 3e kadar parol alın demişti ama ben kullanmadım

Comments

Allah'ım yardımcımız olsun inşallah canım

Answer 4

Magnezyum baska degil bende kullandigim halde 1 2 kez oldu

Comments

Bütün vücudum ağrıyor resmen her gün böyle uyanmaya başladım

Answer 5

Benimde çok kramplarim oluyordu magnezyum kullanıyordum sonra hurma yemeye başlayınca hergun kramplar kesildi şimdi kullanmıyorum magnezyum ama senin için erken daha hurma

Comments

Çok yorgunluk var bu aralar üstümde canım hiç güzel uyuyamıyorum

Answer 6

Maden suyu iç mutlaka hergün iyi geliyor bende çok oluyordu doktorum tavsiye etmişti hergün içtim hiç kramp girmedi sonrasında 

Comments

Bı ara içiyordum haklısın canım iyi geliyor yine içeyim

Answer 7

Magnezyum a yeni mi basladiniz asagu yukari 10 gun kullanidktan sonra kramplarda rahatma oluyor 

Comments

Yok canım 40 gün olmustur

Answer 8

Krap girildiğinde uzatıp masaj yaptırın hemeb

Comments

Aynen öyle yaptık canım

Answer 9

Vallah benim de her gece giriyor bazen ikikere  girdiği oluyor eskiden    arada giriyor du bi haftadir magnezyum kulaniyorum kulandimdan beri hergun giriyor anlamadim bende bide uyku duzeni 30 dan sonra baslıyor  22 haftalarda iyidi bende herkes aynı degil tabi 

Comments

Ben çok yorgun hissediyorum. Sanki dünyanın işini yapmışım gibi uyanıyorum bu ara canım

---

Dogrudur bende öyleyim  vallah sabredecez artik allah yardimcimiz olsun

Answer 10

Bir haftadir bende ayni durumdayim . ozellikle bacaklarimin baldirlari alt bolgeleri kas kati katilasiyor kas agrisi ile uyaniyom sabahlari ya da gece yarisi . Muz ve sut urunleri fazla tuketmek gerekiyormus . Ablam ebe hemsire muz ye bol bol yogurt ye  yine azalmazsa doktoruna soyle mutlaka takviye verir demisti tükettim cok sukur azaldi . Ama bebek kemik gelisimi artiyomus bu haftalrda . (23+2 yim bende)

Comments

Anladım canım biraz daha dikkat etmek gerekiyor beslenmeye

Answer 11

gece yatmadan 1 2 bardak sut ic canim sifa olur ınşallah 

Comments

Allah razı olsun canım

Answer 12

Canim  kramplar asiriysa doktoruna soyle magnezyum eksikliginden  maden suyu iciyom.ben hergun fayda ediyor

Comments

Ben de tekrar başlayayim canım