Bir Soru Sor

26 haftalık hamileyim, bacaklarımda kramp oluyor ne yapmalıyım?

0 oy
456 göst.
20 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (289 puan) sordu
Merhaba anneler dünden ayak baldırlarımda çekilmeler başladı aranızda bu durumu yaşayan var mı 

6 Cevap

+1 oy
20 Haziran 2021 (65 puan) cevapladı
Bende 26 haftalık oldum ikinci gebelik aynı şeyi yaşadım magnezyum eksikliğinden olduğunu ve normal olduğunu söyledi dr bunun için muz ve günlük soda iyi geliyo diye duydum magnezyum içeren şeyler ye 
20 Haziran 2021 (289 puan) yorumladı
Tşk ederim canım
-Reklam-
0 oy
20 Haziran 2021 (1,523 puan) cevapladı
Benim başından beri oluyor geceleri özellikle ilk hamileliğimde bu kadar değildi ama bu sefer çok
20 Haziran 2021 (289 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun inşallah
0 oy
20 Haziran 2021 (174 puan) cevapladı
Aynı şey bu sabah iki defa başıma geldi çok kötü birseymis gerçekten Allah yardımcimiz olsun bide uykunun arasında oluyor benimki iki ayağımin ikisinde oldu 
20 Haziran 2021 (289 puan) yorumladı
Bende de gece oluyor
0 oy
20 Haziran 2021 (598 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliğinden oluyor şuana kadar ilaç takviyesi almadım her gün ağrımadığı için ayaklarımı yükseğe uzatıp yatınca biraz işe yarıyor gidi ilerleyen zamanlarda ilaç düşünüyorum ağrının boyutuna göre
0 oy
20 Haziran 2021 (411 puan) cevapladı
Malesef bende de ayni durum basladi cnm

Bu zamana kadar hic toktu  26 haftama girdim bende
20 Haziran 2021 (289 puan) yorumladı
Allah yardımcınız olsun inşallah hepimizin
0 oy
20 Haziran 2021 (262 puan) cevapladı
35 haftaligim gece boyunca bacaklarımı övüyorum sabah kalkıyorum ağrı içindeler sanki tekmelenmisler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 26 haftalık gebelikte bacak krampları neden olur?
26 haftalık gebelikte bacak krampları genellikle vücudun artan kalsiyum ve magnezyum ihtiyacının tam karşılanamaması, kan dolaşımının yavaşlaması ve büyüyen rahmin bacaklara giden sinirlere baskı yapması sonucu oluşur. Ayrıca vücuttaki su kaybı ve uzun süre hareketsiz kalmak da bu çekilme hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak baldırındaki kramplar nasıl geçer?
Gebelik döneminde baldır kramplarını hafifletmek için gün içinde düzenli olarak esneme hareketleri yapabilir ve kramp anında ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekerek kasınızı gevşetebilirsiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak, bacakları yüksekte tutmak ve gün boyunca yeterli miktarda su tüketmek krampların şiddetini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 26 haftalık hamilelikte bacak çekilmesi için magnezyum kullanılır mı?
Hamilelikte bacak krampları için magnezyum takviyesi sıkça önerilen bir yöntemdir ancak bu takviyeyi mutlaka doktorunuzun belirlediği dozda kullanmalısınız. Magnezyum eksikliği kas kasılmalarını doğrudan etkilediği için doktorunuz kan değerlerinize bakarak uygun dozda takviye reçete edebilir veya beslenme düzeninizde magnezyumdan zengin gıdalara ağırlık vermenizi isteyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ne zaman tehlikeli olabilir?
Bacak krampları hamilelikte yaygın olsa da, eğer bacağınızda şiddetli şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya krampla birlikte geçmeyen bir ağrı varsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler damar tıkanıklığı gibi daha ciddi durumların habercisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 26. haftasında krampları önlemek için neler yapılmalı?
Krampları önlemek adına gün içinde uzun süre ayakta kalmaktan veya hareketsiz oturmaktan kaçınmalı, düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmalısınız. Ayrıca gece yatarken bacaklarınızın altına yastık koyarak kan dolaşımını desteklemek ve gün içinde muz, badem, ıspanak gibi magnezyum açısından zengin besinleri tüketmek oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 325 göst.
40 haftalık hamileyim, bacak krampları için ne yapabilirim?
25 Mayıs Doğum kategorisinde 1234564 (99 puan) sordu

Kategoriler


1,510,789 soru

24,647,749 cevap

366,130 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...