Bir Soru Sor

Doğum yaptım, sütümü artırmak için ne yemeliyim?

0 oy
657 göst.
20 Haziran 2021 Doğum kategorisinde (38 puan) sordu
Arkadaşlar çok şükür doğum yaptım ama tek sıkıntı süt artması için neler yerim ve neler gaz yapar bilgili anneler yardımcı olur musunuz
Gebelik haftası Bitti

4 Cevap

0 oy
20 Haziran 2021 (130 puan) cevapladı
Hayırlı olsun canım dereotu bulgur bende süt yapmıştı bol bol emzirmen en önemlisi çünkü bebek emdikçe gelicem süt aralarda sağabilirsen memeni boşaltıp dolması için tetikleyebilirsin hoşaf ve bol bol su yine en önemlileri
20 Haziran 2021 (38 puan) yorumladı
Teşekkürler canm sağol gaz yapan şeyler nelerdir bisey yemeye korkuyorum gaz yapacak die mesela acıktım zaman atistirmalik neler yiye biliirm
20 Haziran 2021 (130 puan) yorumladı
Canım mercimek kuru fasulye Nohut falan yeme yemeklerine kimyon koymaya çalış gaz olmasın diye ben kimyon çayı da içiyordum tadı güzel değildi ama yapcak bişey yok aktaran alabilirsin salata yapabilirsin kendine Yeşillik hem süt yapar hem gaz yapmaz acı falan yeme hoşaf iç bol bol ne bulursan hoşafını  yap  kayısı kuru üzüm falan at kaynat iç patates falan yiyebilirsin sıkıntı olmaz bulgur pilavı hem süt yapar hem gaz yapmaz yoğurtla falan yiyebilirsin soğan da süt yapar diyorlar ama gaz da yapıyormuş ben hiç bulaşmadım ona kimyon eksik etme atabileceğin her yemeğe at üstüne bide rezene çayı gazı alır sen günde 2 bardak falan içebilirsin süt de yapar
-Reklam-
0 oy
20 Haziran 2021 (154 puan) cevapladı
Canim bukgis sut yapiyo ama ayni zamanda en buyuk gaz sotunuda.ondan oluyo onermiyirum yemeni bolca sivi tuket sit ic.meyve suyu ic rezene ic gunde 4 bardakta icebikirsin hic skinti olmaz hem sutun artacak hemde gaz sorunun olmaz bebegede verebilirsin birde salatalik.sogan bulgur yeme bunlar gaz yapar bebegin perisan olur
0 oy
20 Haziran 2021 (154 puan) cevapladı
Pekmez tuketebilirsin acikinca pekmezli.tatlilar ye 
0 oy
20 Haziran 2021 (451 puan) cevapladı
Hisar yapıyorlar Netten arastirabilirsin  derotu marul.cok duydum bol.su geçmiş olsun allahım uzun ömürler versin bol su cok.onemli 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Anne sütünü artıran yiyecekler nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?
Anne sütünü artırmak için en etkili besinlerin başında bol su tüketimi, yulaf ezmesi, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru baklagiller gelir. Günde en az 2,5-3 litre su içmek süt yapımını destekleyen en temel unsurdur. Ayrıca dereotu, rezene çayı ve badem gibi besinleri günlük beslenme düzeninize dahil ederek süt kanallarının uyarılmasına yardımcı olabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirme döneminde bebekte gaz sancısı yapan yiyecekler hangileridir?
Emzirme döneminde bebekte gaz sancısına yol açabilen besinler arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana gibi kükürtlü sebzeler ve soğan ile sarımsak yer alır. Ancak her bebek farklı tepki verebilir; bu nedenle şüpheli besinleri tek tek tüketip bebeğinizin gaz durumunu gözlemleyerek beslenmenizi kişiselleştirmeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Süt artırmak için günde kaç litre su içilmesi gerekir?
Emziren bir annenin süt üretimini sağlıklı seviyede tutabilmesi için günde ortalama 2,5 ile 3 litre arasında su tüketmesi gerekir. Süt büyük oranda sudan oluştuğu için vücudun hidrasyon seviyesini korumak, süt kanallarının verimli çalışması adına hayati önem taşır. Suyun yanı sıra ayran, komposto veya taze sıkılmış meyve suları da sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebekte gaz oluşumunu azaltmak için emzirme sonrası ne yapılmalıdır?
Bebekte gaz oluşumunu azaltmak için her emzirme sonrasında mutlaka bebeğin gazını çıkarmanız gerekir. Bebeği omzunuza dik bir pozisyonda yaslayıp sırtına dairesel ve hafif hareketlerle masaj yaparak hava yutması sonucu oluşan gazın çıkmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca emzirme sırasında bebeğin memeyi doğru kavradığından emin olmak, fazla hava yutmasını engelleyerek gaz sancısını minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yeni doğum yaptım, sütümü artırmak için neler yapabilirim?
Yeni doğum yapan bir anne olarak süt üretimini artırmanın en etkili yolu bebeği sık sık emzirmektir çünkü emzirme sıklığı süt yapımını tetikleyen prolaktin hormonunu artırır. Dengeli ve protein ağırlıklı beslenmenin yanı sıra yeterli uyku ve stres yönetimi de süt kalitesini doğrudan etkiler. Dinlenmeye vakit ayırmak ve bebeğinizle ten tene temas kurmak, sütünüzün gelmesini ve artmasını destekleyen doğal süreçlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,514,112 soru

24,692,740 cevap

368,423 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...