Bir Soru Sor

20 haftalık hamileyim, sırt üstü yatınca çok ağrım oluyor?

0 oy
813 göst.
21 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (866 puan) sordu
20+4 günlük hamielyim sırt üstü gece çok uyuyorum fark etmiyorum sabah çok ağrım oluyor napicam blmiyorum zararlımı vede geri uyuyamıyorum ağrıdan

3 Cevap

+1 oy
21 Haziran 2021 (22 puan) cevapladı

Bi doktorun açıklamasını izlemiştim sırt üstü yattığınız zaman bebeğe giden kan akışı yavaşlarmış. Tölere edilebilen bir miktar ama genelde yan yatmayı öneriyorlar. Yatamıyorsanız yastık koyup destekleyin diyolar.biraz bile yan olsa yetiyormuş. Okuduğum ve izlediğin videolarda genelde böyleydi özellikle sol taraf diyolar ama sağ tarafa da yatılabilir zararı yok iyi günler dilerim:)  

-Reklam-
+1 oy
21 Haziran 2021 (90 puan) cevapladı
Benim doktorum da yan yatmam gerektiğini söyledi, yoksa yeterli kan akışı olmuyor, mutlaka yastıkla destekle o şekilde uyumayı dene .
0 oy
21 Haziran 2021 (6,107 puan) cevapladı
Sırtına yastık koy canım ona yaslanirsin sırt üstü yatmazsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık hamileyim sırt üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
20. haftadan itibaren sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapması nedeniyle önerilmez. Bu pozisyon kan akışını yavaşlatarak bebeğe giden oksijeni kısıtlayabilir ve annede tansiyon düşüklüğüne yol açabilir. En güvenli yatış pozisyonu, özellikle sol tarafa doğru yatılan yan pozisyondur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt üstü uyuyunca sabah oluşan ağrılar nasıl geçer?
Sabah oluşan ağrıları hafifletmek için uykuya dalarken yan yatış pozisyonunu destekleyecek hamile yastıkları kullanabilirsiniz. Eğer uyku sırasında sırt üstü döndüğünüzü fark ederseniz, sırtınızın arkasına destek yastığı koyarak kendinizi sabitleyebilirsiniz. Uyanır uyanmaz yavaşça yan dönerek kalkmak ve kısa süreli esneme hareketleri yapmak ağrının azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt üstü yatmaktan kaçınmak için neler yapabilirim?
Sırt üstü dönmeyi engellemek için vücudunuzun tüm yanını destekleyen 'U' veya 'C' tipi hamile yastıklarını tercih edebilirsiniz. Bu yastıklar hem sırtınızı hem de karnınızı destekleyerek daha konforlu bir uyku sağlar. Ayrıca yatağınızın bir tarafına uzun yastıklar yerleştirerek bilinçdışı sırt üstü dönme alışkanlığınızı fiziksel olarak engelleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte en ideal uyku pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte uzmanlar tarafından önerilen en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa doğru yan yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbin kanı vücuda ve plasentaya daha rahat pompalamasını sağlar, böbreklerin çalışmasını destekler ve ödem oluşumunu azaltır. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça ve omurga hizanızı koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gece sırt üstü uyanınca ağrı neden olur?
Gece sırt üstü yattığınızda rahim ağırlığı, omurga boyunca uzanan ana toplardamara baskı yaparak kan dolaşımını kısıtlar. Bu durum hem annede bel ve sırt ağrılarına hem de bebeğe giden kan akışının azalmasına sebep olur. Sabah hissedilen ağrı, vücudun uzun süre aynı pozisyonda kalarak dolaşım bozukluğu yaşaması ve kasların gerilmesinden kaynaklanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 409 göst.
Sırt Üstü Uzanmamak İçin Hangi Haftalara Dikkat Edilmeli?
4 Ocak Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Umay11 (170 puan) sordu

Kategoriler


1,511,049 soru

24,651,090 cevap

366,305 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...