28 haftalık hamileyim, bel ve bacak ağrım çok şiddetli

0 oy
285 göst.
21 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (217 puan) sordu
Annecikler sırtım ve belim özellikle gece bacaklarım çok ağrıyor artık dayanamıyorum buna şükür diyorum eşimde yanımda yok canım çok yanıyor gece saat başı uyanıyorum benim gibi olan var mı 28+3 olduk doktorum iç karnım geniş bebeğin ağırlığı belime ve sırtıma geliyor muş ama canım çok yanıyor 
Gebelik haftası 28+3

2 Cevap

0 oy
21 Haziran 2021 (83 puan) cevapladı
Magnezyum takviyesi öneririm . Aynı sıkıntıları bu şekilde çözdüm
21 Haziran 2021 (217 puan) yorumladı
Alıyorum kuzum günde 2 doz sürekli yoğurt süt yiyorum hatta gün içinde kase kase kabak cekirdeği içinde magnezyum bol diye
-Reklam-
0 oy
21 Haziran 2021 (117 puan) cevapladı
Canım bende de aynı durum var şuan son ayimiza girdik 35 haftalığım hala karnım o kadar net büyüklükte değil o da bende bacak bel ağrısı yapıyor uyurken bacaklarının arasına ince bir yastık koy ve yatmadan önce soğuk suyla 1 dakika kadar yıka çok rahatlatıyor soğuk su belin ve sırtın içinde doktorum bana bı krem önermişti tamamen doğal içinde hiçbir ilaç yok naturbalm krem diye internetten bakabilirsin onu kullaniyorum çok rahatlatıyor en az 3 gün o rahatlık sürüyor. Araştır istersen denemeni öneririm bende şimdi kol ve omuz ağrıları da başladı ona da iyi geliyor. Allah bebeğini de sağlıkla kucağına almayi nasip etsin.
21 Haziran 2021 (217 puan) yorumladı
Amin Ecmain kuzum teşekkür ederim inşallah alıyorum hemen denicem Allah razı olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık hamilelikte şiddetli bel ve sırt ağrısı normal mi?
28 haftalık hamilelikte bebeğin büyümesi ve iç karnın genişlemesi ile ağırlık merkezinin değişmesi, bel ve sırt ağrılarını tetikleyen çok yaygın bir durumdur. Özellikle üçüncü trimesterde artan bu ağrılar, bebeğin omurgaya yaptığı baskı ve vücudun doğuma hazırlık süreci nedeniyle yaşanır; ancak ağrının şiddeti günlük yaşamı ciddi şekilde kısıtlıyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece bacak ağrısı ve uykusuzluk nasıl geçer?
Hamilelikte gece yaşanan bacak ağrıları ve uykusuzluk için en etkili yöntem, yatarken sol tarafa dönmek ve bacakların arasına yastık koyarak kalça hizasını korumaktır. Magnezyum eksikliği bacak kramplarını tetikleyebileceği için doktorunuza danışarak takviye alabilir, yatmadan önce ılık bir duş alarak kaslarınızı gevşetip kan dolaşımınızı destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte iç karnın geniş olması sırt ağrısını nasıl etkiler?
İç karnın geniş olması, bebeğin ağırlığının doğrudan omurga ve bel bölgesine daha fazla yük bindirmesine neden olur. Bu durum, bel çukurunun derinleşmesine ve sırt kaslarının aşırı gerilmesine yol açarak gün boyu süren ve geceleri şiddetlenen ağrılara sebebiyet verir; bu süreçte duruş bozukluklarına dikkat etmek ve uygun destek yastıkları kullanmak ağrıyı hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece saat başı uyanma sorunu için ne yapılmalı?
Gece saat başı uyanma sorunu, büyüyen rahmin mesaneye baskı yapması ve fiziksel ağrılar nedeniyle uyku kalitesinin düşmesinden kaynaklanır. Bu durumu yönetmek için gün içinde sıvı tüketimini akşam saatlerine doğru azaltmak, uyku öncesi kafeinli içeceklerden kaçınmak ve vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanarak pozisyon değiştirmeyi kolaylaştırmak uykunun bölünme sıklığını azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ve sırt ağrısını hafifletmek için hangi egzersizler yapılır?
Gebelikte bel ve sırt ağrılarını hafifletmek için doktorunuzun onayıyla yapılabilecek en güvenli egzersizler, pelvik tilt hareketleri ve hafif esneme egzersizleridir. Günlük 15-20 dakikalık kısa yürüyüşler ve kedi-inek pozu gibi omurgayı rahatlatan hareketler, kaslardaki gerginliği azaltarak ağrının şiddetini düşürmeye yardımcı olur; ancak herhangi bir zorlayıcı hareketten kaçınmak hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,418 soru

24,642,489 cevap

365,877 kullanıcı

...