30 haftalık hamileyim, 16 kilo aldım, ne yapmalıyım?

Question

30 haftalık hamileyim. Şimdiye kadar toplam 16 kilo aldım. Doktorum çok hızlı aldığım için diyetisyene yönlendirdi. Acaba doğuma kadar kilomu koruyabilir miyim? Yada sağlıklı beslenerek kilo verebilir miyim? Tecrübeli anneler yardımcı olabilir misiniz?

Answer 1

Kilo verir misin bilmiyorum ama ara öğün yaparak belki daha az kilo alırsın. Ekmeği de azaltabilirsin. Tatlı, hamur işi gibi karbonhidratlardan uzak dur canım. Bol su içerek dengele. Tabii hamile kaldığın kilon da önemli. Zayıf mı hamile kaldın?

Comments

66 kiloyla hamile kaldım. 82 kilo olmuşum. Doktor alman gereken bütün kiloyu almışsın dedi. Aslında iki aydır uyarıyor dikkat ediyorum. Ekmek hamurisi yemiyorum. Tatlı yemiyorum sadece arada dondurma yiyorum. Bide meyve tüketiyorum genelde. Hareketli de olmaya çalışıyorum ama önüne geçemedim kilo olayının. Daha 2 ay var ve gözüm korktu biraz. Doktor da diyetisyene yönlendirdi

---

Sen elinden geleni yapıyorsun o zaman. 3 ana öğün 3 ara öğün yaparak sık sık ama az az yemeye çalış. Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin :))

---

Amin canım hepimiz sağlıklı sıhhatli alalım kucağımıza:)

Answer 2

Valla bacım 20. Haftamdayım 8 kilo almışım ve hiç umrumda değil hamileligimin tadını çıkarıyorum 

Comments

Aşırı kilonuz yokken hamile kaldıysanız sıkıntı yok ama dikkatli düzenli dengeli beslenmezseniz tansiyon seker hamilelikte firlayabilir erken doğuma sebebiyet verebilir

---

İlk hamileligimde 26 kilo aldım ve hiç umursamadım çünkü zayıf hamile kalmıştım. Bunda zaten 66 kiloyla hamile kaldım 16 kilo almışım bile gerisini sen düşün

Answer 3

Bende seninle aynı haftadayim tatlım 30+3 ben hiç kilo almadım hatta 2 kilo vermiştim onuda almadım ama ben kilolu hamile kaldım galiba ondan kaynaklanıyor nasıl olduğunu bende anlamadım tatlım bence ogunlerine dikkat et vermesen bile almazsın ben gece acıklıyorum mesela süt içip uyuyorum öyle dikkat etsen almazsın tatlım 

Answer 4

Bence yürüyüş de yapmaya çalışın. Hem doğumunuz içinde iyi olur hemde kilonuzu korursunuz 

Comments

Aslında dikkat ediyorum iki aydır ekmek hamurisi yemiyorum. Tatlı sadece arada dondurma yiyorum. Hareket ediyorum ama malesef önüne gecemedim kilo olayının. Çok hızlı ilerliyor. Daha 2 ay var ve gözüm korkmaya başladı.

Answer 5

Bende 30+1 deyim 10 kilo aldim 52yle hamile kalmistim bundan sonra aldığım bebege gidiyo çünkü bebek aldikca tartida kilom artiyo. Seninde oyle olur belkide canim ustelik cokta dert etme 30 kilo alan insanlar var benm eltim 30 kilo aldi 25ini verdi.

Comments

Bende ilk hamileligimde 26 kilo almıştım aslında. Ama çok zayıf hamile kalmıştım o yüzden çok göze batmadi. Ama bunda 66 ile hamile kaldım 82 kilo olmuşum bile. Doktor da bu haftalarda daha çok alacaksın bı diyetisyenle görüş çok hızlı alıyorsun dedi. Ayda 4 5 kilo alıyorum resmen.

Answer 6

Ben ilk hamileligimde 22 kilo almistim. Ikincisinde basta kilo almaya basladim, sekerim cikti, ister istemez saglikli beslendim ve kilo almadim, sadece baslarda aldim, son aylarda almadim. 

Answer 7

Bende tam 30 haftalık hamileyim başta 4 kilo vermiştim şimdi verdiğim kiloya geldim 4 kilo aldım yani daha umarım bundan sonra çok almam :))

Answer 8

Ben 33 haftadayım 30 kilo aldım neredeyse doktora gittim bugun tansiyon 16 ya 9 olmuş doktorum artık tuzu kes dedi yarında tahlil vericem çok kötü oldu yaa yedim umursamadım ama durum kötü

Comments

Tansiyona dikkat edin 30 kilo aldınız ayda kaç kilo aldınız birde bol bol su için tansiyon için Allah korusun çok yükselmesi sıkıntı 16 da yüksek

---

Aynen bende dikkat ediyorum artık yememeye dikkat edicem çok yedim tatlı falan oda kilo almama sebep oldu tansiyonu hiç beklemiyordum ilaç yazdı yarın tahlil vericem işte

---

Çok geçmiş olsun

Answer 9

Beenn 85 ile hamile kaldım 95im şuanda 29 haftalık olduk doğuma kadar ne olur bilmiyorum. Daha çok alırsam normal doğumda zorlanabilirmişim. Çok kilo alıp normal doğum yaptınız mı? 

Answer 10

Bende 26 haftalık hamileyim ayrıntılı ultrasona 4 hafta önce girmiştim doktor 7 kilo aldığımı duyunca tehlikeli bulup sizin gibi diyetisyene yönlendirdi. Tuz seker hamur işi zararli hicbirsey tüketmeden çalışıyorum. Diyetisyene verdiği listeye uyuyorum sabahları yesillik peynir domates yumurta zeytin ekmek süt öğlenleri yoğurtlu sebze yemeği akşamları ızgara çorba gibi listeye uyarak yiyorum.inanirmisin nefesimi kontrol edemiyordum yememe içmeme dikkat edince rahatladım sanki . Aman dikkat edelim kardeşim tansiyon yükselmesi seker yükselmesi erken doğum yaptirir dedi doktorum.  Korkudan çocuğumu düşünerek dikkatli besleniyorum bol meyve sebze süt yoğurt kefir tüket 

Comments

Hızlı kilo artışı yüzünde doktor da şekerden şüphelendi ama sonuçlar temiz çıktı şekerim yok ama kilo artışının önüne geçemedim ne yaptıysam. Bı yerde yanlış yapıyorum ama bilemedim. Basliycam diyetisyene mecbur. Daha iki ay var ve gözüm korktu artik sonumu dusunemiyorum ve kendim de rahatsız oluyorum. İnşallah daha fazla almam.