Çok ağladım ve çok sigara içtim, vücuduma zarar verir mi?

0 oy
1,715 göst.
24 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (122 puan) sordu
Eşimle tartıştık tabi uykuyu bana haram eetti hem çok ağlıyorum ve sinir stres yüzünden çok sigara içtim zararı olurmu kendimi de tutamıyorum 
Gebelik haftası 35+5

7 Cevap

+2 oy
25 Haziran 2021 (736 puan) cevapladı
Sigara senin oksijen seviyeni düşürür damarlarını daraltır tansiyonu yükseltir yani hepsi bebeğe de oluyor bi daha içme anı bişey olmasın bebeğe
-Reklam-
0 oy
24 Haziran 2021 (76 puan) cevapladı
Ya çok üzüldüm. Hamilelikte gerçekten stres çok zor. İnsan kendi kendinin psikoloğu doktoru olmalı bazen. Kendini topla bence bir nefes al bebeğini düşün. Hiç aldırış etme yat uyu.

Emin ol hiç bir şey senin ve bebeğinin sağlığından önemli değil. O pişman olur özür diler ama sen kendini yıprattığınla kalırsın. La havle Vela kuvvete illa billahil aliyyil aziym. Bunu  çek bol bol ilaç gibi yüreğini ferahlatır inşallah 
25 Haziran 2021 (122 puan) yorumladı
Güzel yorumlarınız beni çok ama çok mutlu ediyor Allah razı olsun
0 oy
25 Haziran 2021 (89 puan) cevapladı
Canım ya çok üzüldüm ama aynı şeyleri bende yaşadım bende çok sigara içtim 2 yıldır sigarayı bırakmıştım 2 aydır resmen yeniden başladım psikolojik baskı stres tahammül edemiyorum bende çok korkuyorum rabbim yar ve yardımcımız olsun ama ben kendimi tutamıyorum iradem çok zayıfladı resmen ve ne yapacağımı bilmiyorum
0 oy
25 Haziran 2021 (235 puan) cevapladı
Yinede sigrara bebegine zarar verebilir ona zarar verecek bisey yapma bırak herkesi her seyi unut kimse için bebegine zarr verecek bisey yapma onu kucagina alacağın gunu hayal ederek uyu guzelce gerisinin cani cehenneme
25 Haziran 2021 (122 puan) yorumladı
Öyle düşüncelerle uyuyakaldım zatn
0 oy
25 Haziran 2021 (475 puan) cevapladı
Yaşadığın stres içtiğin sigaradan daha zararlı emin ol sakinleş boşver kocayı bebeğini kendini düşün senin durumuna bende çok geldim zamanında şuan 3. Var bugün tartışam çokta tınsın derim 
0 oy
25 Haziran 2021 (28 puan) cevapladı
Ben de dün tartıştım ağladım zaten kötü stresli bir hamilelik geçiriyorum. Beddua ederek ağlayarak rahatlıyorum sigara içmiyorum. Ama bebeğim için çok üzgünüm. Doğunca da bu adam bizi üzecek böyle... Kadersizim ben de kizim da..
25 Haziran 2021 (122 puan) yorumladı
Benim iki kızım var buda oğlan hiç umursamıyor bile elbet birgun büyüyücekler
0 oy
25 Haziran 2021 (386 puan) cevapladı
keske icmeyeydin ama insanin elinde degil insani sinir kirizeni koyuyorlar sonra da neden ictin diyorlar biride cikip demiyorki ne yaptinizda bu kız bu kadar sigara icti bos ver cnm bisey olmaz korkma ama bi daha yapma sebeb ne olursa olsun inanki bunu butun kalbim le soyluyorum olan sadece sana oluyor ne bebeye ne esine ne baskalarina sadece sana  ve senin vucuduna oluyor ve emin ol esinin de umrunda bile degilsin..
25 Haziran 2021 (122 puan) yorumladı
Çok doğru söyledin Allah ıslah etsin onu
25 Haziran 2021 (386 puan) yorumladı
amin cnm hepimizin eslerini
25 Haziran 2021 (122 puan) yorumladı
Amin amin amin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Aşırı stres ve üzüntü anında çok sigara içmek vücuda nasıl zarar verir?
Aşırı stresli dönemlerde yoğun sigara tüketimi, vücuttaki kortizol seviyesini yükselterek kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir baskı oluşturur. Sigaranın içindeki nikotin ve karbonmonoksit, zaten stres nedeniyle daralan damarların daha da büzülmesine yol açarak kan basıncını ve kalp atış hızını tehlikeli düzeyde artırabilir. Ayrıca bu durum, bağışıklık sistemini baskılayarak vücudun stresle başa çıkma kapasitesini zayıflatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ağlama krizleri ve stres sonrası vücutta neler yaşanır?
Uzun süreli ağlama krizleri ve yoğun stres, vücudun sempatik sinir sistemini aşırı çalıştırarak kas gerginliğine, baş ağrısına ve mide sorunlarına neden olur. Gözyaşı ile vücut sıvı kaybederken, stres hormonlarının salgılanması uyku düzenini bozar ve vücudun toparlanma sürecini yavaşlatır. Bu süreçte yaşanan fiziksel yorgunluk, kişide halsizlik ve odaklanma güçlüğü gibi belirtileri beraberinde getirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yoğun stres anında sigara isteğiyle nasıl başa çıkılır?
Stres anında sigaraya yönelmek yerine derin diyafram nefesi egzersizleri yapmak, kan oksijen seviyesini dengeleyerek sinir sistemini yatıştırabilir. Sigara içme dürtüsü geldiğinde 5 dakika beklemek, soğuk bir bardak su içmek veya kısa bir yürüyüşe çıkmak nikotin arzusunun şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Bu dönemde vücudu rahatlatacak bitki çayları tüketmek de sinirsel gerginliği hafifletmek için etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Aşırı sigara tüketimi psikolojik durumu nasıl etkiler?
Sigara içmek kısa vadede rahatlama hissi verse de aslında nikotin bağımlılığı nedeniyle kaygı seviyesini orta ve uzun vadede artırır. Nikotin çekilme belirtileri, stresli dönemlerde kişinin kendini daha huzursuz ve gergin hissetmesine yol açar; bu da kısır bir döngü yaratarak stresle baş etme becerisini zayıflatır. Dolayısıyla sigara, duygusal sorunları çözmek yerine kaygı düzeyini yükselten bir faktöre dönüşür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Stresli dönemlerde uyku düzeni bozulduğunda ne yapılmalı?
Uyku düzenini korumak için stresli anlarda ekranlardan uzaklaşmak ve yatak odasını tamamen karanlık hale getirmek melatonin salgısını destekler. Yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak, vücudun gevşemesine ve zihnin sakinleşmesine yardımcı olur. Eğer uykuya dalmakta zorlanılıyorsa, zihni boşaltmak için düşünceleri bir kağıda yazmak, uyku kalitesini artırabilecek etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 635 göst.
25 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde karanliksanci (80 puan) sordu
0 oy
11 cevap 603 göst.
20 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Spspez (7 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,811 göst.

1,507,804 soru

24,611,219 cevap

364,090 kullanıcı

...