34 haftalık hamileyim, nasıl rahat yatabilirim?

0 oy
451 göst.
27 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,090 puan) sordu

Yatıyorum ama ne sağda ne solda nede düzde rahat yatabiliyorum uyuyamadığım nefes darlığı çektiğim günler oluyor sağa sola dönerken çocuğunda o tarafa döndüğünü hissediyorum sanki çok ağırmış gibi hissediyorum siz nasıl rahat yatabiliyosunuz öneriniz varmı acaba??

4 Cevap

0 oy
27 Ekim 2018 (63 puan) cevapladı

hamile yastığı belki işine yarar canım

-Reklam-
0 oy
27 Ekim 2018 (97 puan) cevapladı

Bizde rahat degiliz tabiki 36+1  bisekilde sabah ediyoruz ama söyle bisey diyebilirim bana doktorum sola dogru yat dedi bebek böyle daha rahat nefes alip veriyormus gercektende utrasonda saga yatirdi oradan daha az hareket ve nefes aldi sola yatirdi bakti ve gercekten nefes alip verisi çok güzeldi hep soluna dogru yatmaya çalis dedi.

0 oy
27 Ekim 2018 (1,012 puan) cevapladı

Ben de aynıyım 34 olduk üstüne bi de mide yanması doğuma kadar böyleyiz artık yapcak bişey yok bebişler için her şey değer..

0 oy
27 Ekim 2018 (2,485 puan) cevapladı

Bizde 36+5olduk...Malesef artık yatmak bizim için çok zorlaştı sağa döndüğümde kızım sağa kayıyor sola döndüğümde sola kayıyor hissediyorum sırt ustu zaten asla yatamiyorum boğulcak gibi oluyorum zaten sakıncalı... Bacak arama bir yastık koyuyorum karnimin alt kısmına da ince bir yastık koyuyorum kafamın altında da 2yastık oluyo uykuya dalana kadar mücadele ediyorum yastıklarla uyuduktan sonrası allah kerim biraz rahat oluyo ozaman bide sağa sola dönüşlerde kramplar olmasa kitleniyor kalçam resmen az kaldı sabır diyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyim, uyurken nefes darlığı çekmem normal mi?
34. haftada büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması sonucu nefes darlığı yaşanması oldukça yaygın bir durumdur. Bu dönemde akciğer kapasitesi biraz kısıtlandığı için kısa ve sık nefes almanız normal kabul edilir, ancak nefes darlığına göğüs ağrısı veya çarpıntı eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 34. haftasında en rahat yatış pozisyonu hangisidir?
Hamileliğin son dönemlerinde uzmanlar sol yanınıza yatmanızı önermektedir. Sol tarafa yatmak, bebeğe giden kan akışını ve plasentanın beslenmesini optimize ederken, böbreklerin verimli çalışmasına ve vücuttaki ödemin azalmasına da yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yatarken sağa sola dönerken bebeğin ağır gelmesi neden olur?
34. haftada bebek artık oldukça büyüdüğü için vücut ağırlığınızın merkez noktası değişmiştir. Döndüğünüzde bebeğin ağırlığını hissetmeniz, karın kaslarınız üzerindeki baskı ve bebeğin pozisyonuyla ilgilidir; bu hissi azaltmak için bacak aranıza ve karnınızın altına destek yastıkları koyarak ağırlığı dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için yastık nasıl kullanılmalı?
Uyku kalitesini artırmak için hamile destek yastıkları veya sıradan yastıklar kullanmak vücut yükünü dağıtır. Bir yastığı dizlerinizin arasına alarak kalça hizanızı koruyabilir, diğer bir yastığı ise karnınızın altına yerleştirerek bebeğin ağırlığının yarattığı çekme hissini minimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte nefes darlığını hafifletmek için ne yapılmalı?
Nefes darlığını hafifletmek için uyurken başınızın ve sırtınızın altına birkaç yastık koyarak yarı oturur pozisyonda yatmayı deneyebilirsiniz. Bu yöntem, rahmin diyafram üzerindeki baskısını azaltarak daha rahat nefes almanıza yardımcı olur ve gece boyunca yaşadığınız uyku bölünmelerini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 416 göst.
15 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mamoste (174 puan) sordu
0 oy
3 cevap 221 göst.
15 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mamoste (174 puan) sordu
0 oy
4 cevap 508 göst.
30 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sevim er (776 puan) sordu
0 oy
4 cevap 1,011 göst.
19 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ness (76 puan) sordu

1,506,426 soru

24,590,797 cevap

363,049 kullanıcı

...