Sporcu hamileliği

Question

Merhaba anneler bu sorum aslinda biraz tecrübeli hamislere olacak.Ben hamile kalnadan önce hep sporla ilgili ydim.Hayatimin her alaninda spor yaptim, kosu, fitness, hentbol, yürüyüş. Ve hamileligim boyuncada günde 1 saat hizli tempolu yürüyüş ve yarim saat plates yaptim.Benm gibi olupta doğumu kolay gecen oldumu.Doktorum her firsatta cok iyi spor yap diyor ama tecrübeli olanlardan da duymak istiyorum. Sevgiler.Şimdiden teşekkürler

Answer 1

Evet canım doğum çok kolaylaşıyor Allah'ın izniyle,önemli olan o hareketli hali sancı sürerken de korumak, kıpır kıpır olmak, düzenli nefes almak güçlü olmak

Comments

Íns cnm teşekkürler

Answer 2

Benden antrenorum faal antrenmanlara devam ediyorum doktorum kas yapin spora alismis birakma dedi sadece kapasitemi biraz azalltim . Yuzde 70 lere dusurdum sadece ama spora devam . Dokyorlar gebelikte bizim istedigimiz zaten gebelerin spor yapmasi vr hareketli olmasi dedi 

Comments

Ins faydasini görürüz

Answer 3

Dogumu kolaylastiriyor gerçekten hareketlilik sonucta kemikler hareket halinde surekli birazda bunye etkiliyor canm 

Comments

Ins bünyemizde güclüdur.bir avazda kurtuluruz☺

---

Insallah bide anne veya ablanizin dogumuyla cok olmasada bezen benziyor dogumlar