Gebelik şekerim var ve diyet listesine uyamıyorum, ne yapmalıyım?

Question

100gramlik yukleme sonucu birinci saat 201 ıkinci saat 147 üçüncü saat 71 ilk ac verdiğim kan sonucu ise 92 doktor yüksek dedi diyetisyene gönderdi diyetisyen 2300 kalorilik diyet listesi verdi uymak o kadar zor ki çok acikan biriyim gebelik şekeri olanlar siz nasıl besleniyorsunuz hergün listeye uyabildinizmi  ( mesela aksam 1kofte büyüklüğünde et 4yemek kasigi sebze yemegi 3ymeek kasigi pilav yada makarna 1kase corba 4incedilim ekmek )  hergün bunları mi yemem gerek yoksa her aksam birini mi kesinlikle yenmemeli dediğiniz ne var benim gibi olanlar yazabilirmi

Answer 1

ben harfiyen uyuyorum mecbur  bebeginin iyiliği  icin yuksek  seker beyin hasarı  yapiyor bebekte valla ben hep açım  ve normal yemek yiyemiyorum ama alıştım 

Comments

Mesela akşam bir köfte büyüklüğünde et 4yemek kasigi sebze yemegi 3 4 yemek kaşığı pilav yada makarna 1kase corba yazıyor diyet listesinde her aksam bulgar mi yenecek  yoksa her akşama birinimi yiycez

Answer 2

Pirinç normal ekemk hamur işi hazır meyve suları kuru üzüm normal üzüm incir kavun bunların suları asla yememen gereken şeyler bunun dışında bulgur bile çok fazla tüketme yemeklerin bakliyat ve sebze yemeklerinin sularını asla yeme tanelerini ye bunun için çatal kullanabilirsin bol bol yoğurt ye açıkirsan yoğurt ye mesela içine yarım meyve doğra ye ben hep öyle yaptım akşam 10 11 gibi uyuyorum çok acıkıyorum ozaman yoğurt ve meyve tuketiyodum ve tatlıdan kesinlikle uzak dur canım ben daha yeni yeni yemeye başladım şuan 36+4 haftaligim 4 kilo aldım sadece bebeğim çok şükür 2600 gram kilosu herşeyi normal çok şükür normal doğum olarak ilerliyoruz sana da çok çok geçmiş olsun canisi:)))

Comments

Şekeri tamamen kestim beş gün oldu başlayalı şekersiz caya alıştım beyaz ekmegi kahvaltıda   çok iyi yerdim kepekliye gectim tatlı yemiyorum cikolata yi hergün yiyen biriydim şimdi kendimi zor tutuyorum ama diyet listesindeki yazanlar la doymuyorum

---

Canım psikolojik artık senin  yesillik salatası ye bol bol yanına yoğurt ye meyveli aç kalmazsinn canım benim kendini doymuyorum diye şartlara

Answer 3

Canım bana makarna pilav falan vermedi zaten pirinç şekeri yükseltiyomuş 6 kaşık yemek yoğurt ve 2 dilim buğday ekmeği yiyorum bol salatayla doyuyorum kahvaltına dikkat et ama uymazsan hemen yükseliyor ben eve şeker ölçüm cihazı aldım kahvaltı çok önemli

Comments

Merhaba ben de 5 haftadan beri şekerden dolayı diyetteyim.ben de tatlı çok yemezdim aslında ama yine de çıktı.hormonal birşey sonuçta.diyetle şeker düştüğü için insüline gerek kalmadı.diyete harfiyen uyuyorum
zaten kaçak olursa da hemen şekerimin arttığını gördüm:) ara öğünler çok önemli bol su içmelisin ve de yürüyüş yapmalısın.ben diyete başlamadan önce 7 kilo almıştım hala kilom aynı.1 aydan fazladır kilo almıyorım çok şükür bebeğim de normal sınırlarda büyüyor.  benim diyetim senin yazdığın gibi değil.mesela akşam bir avuç içi kadar  et yanına sebze yemeği ya da salata 1 kase yoğurt yiyorum.pilav yerine bulgur pilavı var. O da 4 yemek kaşığı. Gün boyu toplam 1 dilim çavdar ekmeği yiyorum.şeker zaten yok.muz gibi tatlı meyveleri yarım yiyorum o da ara öğünlerde sadece. Sen diyetine devam et kontrole gittiğinde normal çıkarsa bebeğinin durumu ve şekerin diyetisyene söylersin çok acıktığını ona göre programını yumuşatır belki.bir de suyu yanında tut acıktıkça iç:)