Bir Soru Sor

6 aylık hamileyim, aşırı sıcaklarla nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
2,369 göst.
27 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,487 puan) sordu
Kızlar merhaba sakaryada yaşıyorum 35 derece nem tavan yapmış durumda klima çarpıyor :( bu sıcaklarla nasıl başa çıkıyorsunuz :( sanki 55 derece gibi hissediyorum daha 6.ayımdayım ve temmuz agustos var :(((
Gebelik haftası 23

28 Cevap

0 oy
27 Haziran 2021 (25 puan) cevapladı
Izmirde yaşıyorum. Aşırı bunaltıcı sıcak var klima çalışmazsa nefes alamıyorum..33 haftaligim .Allahim yardım etsin insallh hepimize .
-Reklam-
0 oy
27 Haziran 2021 (42 puan) cevapladı
Siz yine şanslısınız. Biz burda 40 derecede yaşıyoruz
0 oy
27 Haziran 2021 (1 puan) cevapladı
Bende Sakaryada,  29. Haftadan heryerim şiş olarak selamlıyorum.  Cuma günü bayılacak gibi oldun ilk defa sıcaktan ne yapacağımı nasıl bitireceğimi bilmiyorum kara kara düşünüyorum... 
0 oy
27 Haziran 2021 (256 puan) cevapladı
Ayy çok şükür kuzeyde evimiz güneşi sadece sabah mutfaktan alıyor o yüzden rahatım maalesef dışarı çıkınca çok rahatsız oluyorum yapış yapış .
0 oy
27 Haziran 2021 (137 puan) cevapladı
Kayseri' ye beklerim :)) Erciyes ten buz gibi esiyor.  Öğlen biraz sıcak ama öğleden sonra püfür püfür :))) 9 haftalık ikiz gebelik böyle çekiliyor daha da ısınırsa yaylaya kaçarım
0 oy
27 Haziran 2021 (1,139 puan) cevapladı
Bende mersinde yaşıyorum 28 haftaligim catliyorum sıcaktan pişik oluyorm bide nefes alamıyorum catlicak gibiyim dus aliuorm yine su içinde kalıyorum.  Hele geceleri hiç yatamiyorm
0 oy
27 Haziran 2021 (61 puan) cevapladı
Bende sakarya'dayım gun içinde kac kez dus alıyorum cok zor Allah yardımcımız olsun 
0 oy
27 Haziran 2021 (91 puan) cevapladı
Allah yardımcınız olsun sizi çok iyi anlıyorum benim iki günüm kaldığı halde inanın felaket durumdayim zaman geçmiyor sürekli soğuk suyla duş alıyorum Rabbim kolaylık versin ,

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 6. ayda aşırı sıcaklarla nasıl başa çıkabilirim?
Hamilelikte 6. ayda vücut ısısı normalden daha yüksek hissedildiği için sıvı tüketimini günde en az 2.5-3 litreye çıkarmak en önemli adımdır. Sıcak saatlerde 11:00 ile 16:00 arasında dışarı çıkmamaya özen göstermeli, terletmeyen pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih etmelisiniz. Vücut ısınızı dengelemek için gün içinde ılık duş alabilir ve ayaklarınızı soğuk suda dinlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte klimanın doğrudan çarpması nasıl önlenir?
Klimanın doğrudan çarpmasını önlemek için cihazın hava akışını vücudunuza gelmeyecek şekilde yönlendirmeli ve ortamı aşırı soğutmamalısınız. İç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkının 7 dereceden fazla olmamasına dikkat edin. Klimayı sürekli çalıştırmak yerine odayı kısa süreli soğutup kapatmak veya mümkünse vantilatörü doğrudan üzerinize değil, odanın içine doğru çevirmek daha güvenli bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken yaz aylarında vücut ısısı neden daha yüksek hissedilir?
Hamilelik döneminde artan kan hacmi ve metabolizma hızındaki değişimler, vücudun ısıyı dışarı atma kapasitesini zorladığı için sıcakları daha yoğun hissedersiniz. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde artan vücut ağırlığı ve hormonal etkiler, terleme mekanizmasını daha fazla çalıştırarak sıcak basmalarına ve halsizliğe neden olur. Bu durum gebelerin çevresel sıcaklıklara karşı çok daha hassas hale gelmesine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 6. ayında yüksek nemli havalarda nelere dikkat etmeli?
Yüksek nemli havalarda vücudun terleme yoluyla serinlemesi zorlaştığı için, nem oranının düşük olduğu kapalı veya klimalı ortamlarda kalmaya özen göstermelisiniz. Dışarı çıkmanız gereken durumlarda gölge alanları tercih edin ve yanınızda mutlaka sprey şeklinde su bulundurarak cildinizi nemlendirin. Nemli hava nefes almayı güçleştirebileceği için kendinizi yormadan, sık sık dinlenerek hareket etmeniz hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sıcak havalarda ödem ve şişlik oluşumu nasıl azaltılır?
Sıcak havalarda artan ödem ve şişlikleri azaltmak için gün içinde düzenli aralıklarla ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirin. Tuz tüketimini minimuma indirip bol su içmek, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, akşam saatlerinde yapılacak kısa ve yavaş tempolu yürüyüşler kan dolaşımını hızlandırarak bacaklardaki şişkinliğin azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 172 göst.
Sıcaklar ve ödem
7 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde _serilady3868_ (308 puan) sordu
0 oy
5 cevap 542 göst.
Sıcaklar artıkça
2 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rapunzel1 (484 puan) sordu

Kategoriler


1,507,718 soru

24,609,614 cevap

364,015 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...