Her gün süt içiyorum, soğuk mu sıcak mı içmeliyim?

0 oy
865 göst.
28 Ekim 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (154 puan) sordu

Hergün süt içiyorum küçük paketlerdeki 200ml lerden. Soğuk mu yoksa sıcak mi daha faydalı olur

13 Cevap

0 oy
28 Ekim 2018 (384 puan) cevapladı

ben soguk ictim butun yaz kis gelince ilitmaya basladim :)

-Reklam-
0 oy
28 Ekim 2018 (1,248 puan) cevapladı

Soguk daha iyi 

0 oy
28 Ekim 2018 (478 puan) cevapladı

Farketmez canım nasıl istersen. ama mide yanması tarzı şikayetlerin varsa soğuk içmek beni rahatlatıyordu aklında bulunsun

0 oy
28 Ekim 2018 (2,384 puan) cevapladı

Hangisi daha faydali olur bilmiyorumda  ben hep sicak iciyorum kaynatıyorum ve biraz kakao icine bu kadar havalar soguk guzel gidiyor

0 oy
28 Ekim 2018 (589 puan) cevapladı

Sicak seviyorum.ama esim soguk icirio.daha faydaliymis =/

0 oy
28 Ekim 2018 (665 puan) cevapladı

Soğuk süt gaz yapabiliyor canım kişisine göre kendini dinle bi sıkıntı yapmıyorsa istediğin gibi iç ama yapıyorsa ılık veya sıcak içebilirsin. 

0 oy
28 Ekim 2018 (591 puan) cevapladı

Ben ılık içiyorum nesquik koyuyorum içine biraz da sade içemiyorum 

0 oy
28 Ekim 2018 (3,612 puan) cevapladı

En azndan isitmasan bile icmeden biraz once dolaptan cikar oda sicakligina gelsin canim cnku gaz yapabilr 

0 oy
28 Ekim 2018 (490 puan) cevapladı

Ilık:) soguk ıcme dıcm ama az once soguk ıctm sıcak koku oluyo ıcemıorum rahat sogukda ıcmemem laz bademcıgım var yanı en ıyısı ılık olanı

0 oy
28 Ekim 2018 (9,952 puan) cevapladı

kis  geldi artik az ilitmak lazim bence mide usutmsk kotu olur

0 oy
28 Ekim 2018 (1,105 puan) cevapladı

Ben sıcak içemiyorum o yüzden soğuk içiyordum

0 oy
28 Ekim 2018 (1,182 puan) cevapladı

Ben hazir sutu  sicak icemiyorum soguk icerim hep mide yanmama da iyi gelir ciftlikten aldigim dogal sutu de kaynatip icerim keyfime bagli yani

28 Ekim 2018 (200 puan) yorumladı
Ohhh aynii bennn vallahiii:))))
28 Ekim 2018 (1,182 puan) yorumladı
:)))) aynen ohhh mis
0 oy
28 Ekim 2018 (351 puan) cevapladı

Eşim bana koliyle 200 ml süt alıyor normal oda sıcaklığında saklıyorum. Bir sabah bir akşam pipetini takıp içiyorum. Kaç aydır bir sıkıntı olmadı. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Süt tüketiminde soğuk süt mü yoksa sıcak süt mü daha faydalıdır?
Sütün besin değeri sıcaklık değişiminden büyük oranda etkilenmez, ancak sindirim açısından farklar oluşabilir. Sıcak süt, özellikle gece tüketildiğinde vücudu gevşeterek uykuya geçişi kolaylaştırabilir ve sindirimi daha hassas olan kişiler için mideyi daha az yorabilir. Soğuk süt ise hızlı bir ferahlık sağlar ancak bazı bünyelerde sindirim sisteminde yavaşlamaya veya gaz şikayetlerine neden olabilir. Her iki durumda da içerikteki protein, kalsiyum ve vitamin değerleri korunmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Her gün 200 ml süt içmek vücut için yeterli bir miktar mıdır?
Günlük 200 ml süt tüketimi, yetişkin bir bireyin günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık yüzde 25 ile 30'unu karşılamak için oldukça ideal ve dengeli bir miktardır. Bu miktar, aşırı kalori alımına neden olmadan kemik sağlığını desteklemek ve günlük protein ihtiyacına katkı sağlamak için uzmanlarca önerilen porsiyon büyüklüğüdür. Düzenli tüketim, vücudun kalsiyum dengesini korumasına ve uzun vadede kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sütü ısıtmak içindeki vitamin değerlerini kaybetmesine neden olur mu?
Sütü kontrollü bir şekilde ısıtmak, besin değerlerinde çok ciddi bir kayba yol açmaz ancak kaynatma süresi önemlidir. Sütü 80 derece civarında kısa süreli ısıtmak vitaminlerin korunmasını sağlar, ancak uzun süre kaynatmak B12 gibi ısıya duyarlı bazı vitaminlerin azalmasına neden olabilir. Bu nedenle sütün besin değerini maksimum düzeyde korumak için çok yüksek ateşte uzun süre kaynatmaktan kaçınmalı ve sadece içilebilecek sıcaklığa gelene kadar ısıtmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sindirim sorunu yaşayanlar soğuk sütü mü tercih etmeli?
Sindirim sorunu yaşayan veya laktoz hassasiyeti olan kişiler için soğuk süt yerine ılık veya sıcak süt tüketmek daha faydalı olabilir. Sıcak süt, mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir ve mideyi daha az yorduğu için sindirim sürecini kolaylaştırabilir. Eğer soğuk süt içtiğinizde mide krampları veya şişkinlik yaşıyorsanız, sütünüzü hafif ılık tüketmeyi deneyerek vücudunuzun verdiği tepkiyi gözlemleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sütü soğuk içmenin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?
Sütü soğuk içmek, sindirim sisteminde ani bir sıcaklık değişikliği yaratarak bazı bireylerde mide hareketliliğini etkileyebilir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir etkisi olsa da, soğuk süt sindirim enzimlerinin çalışması için gereken ideal vücut ısısına ulaşana kadar vücudu biraz daha fazla çalıştırabilir. Sindirim sisteminizde herhangi bir hassasiyet yoksa soğuk süt tüketmekte bir sakınca yoktur, ancak mide rahatsızlığı çekenler için oda sıcaklığında veya ılık süt daha güvenli bir tercihtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 395 göst.
2 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde seoz (271 puan) sordu
0 oy
2 cevap 2,156 göst.
0 oy
7 cevap 566 göst.
2 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sevdataner (313 puan) sordu

1,507,193 soru

24,602,822 cevap

363,681 kullanıcı

...