Hamilelikte sola yatınca bacağım ve kalçam ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
876 göst.
28 Haziran 2021 Doğum kategorisinde (44 puan) sordu
Arkadaşlar sola yatmak hamileler için en iyisi olduğunu biliyorum ama bazen sola yatmaktan bacağım kalçam çok ağrıyor sağa dönüyorum ama korkuyorum bebeğime bisey olur diye siz nasıl yatıyorsunuz 
Gebelik haftası 35+3

6 Cevap

0 oy
28 Haziran 2021 (371 puan) cevapladı
Valla bendw sola elimden geldigi sekilde yatiyorum.ama uyusuyo cok sag tarafada bi 5 dakika donuyorum..sonra sola yatiyorum.yastiklardan dwstwk al b2n oyle yapiyorum .
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Bende öyle yapayım
-Reklam-
0 oy
28 Haziran 2021 (1,978 puan) cevapladı
En uygun pozisyon sola yatmak canım ama her zaman insan o pozisyonda duramaya biliyor doktorum arada pozisyon degisebilirsin sorun olmaz dedi. Bende sola sağa bazen sırt üstü yatiyorum elimizde değil. Ah yatabilsem yüz üstü bile yaticam ama o kısım hiç olmuyor.
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Kaç haftalıksın canım
28 Haziran 2021 (1,978 puan) yorumladı
20.haftamdayim canım
0 oy
28 Haziran 2021 (353 puan) cevapladı
Bende 35 haftalık gebeyim hiç rahat uyuyamıyorum sola dönsem olmuyor sağa dönsem olmuyor sabaha kadar kıvranıyorum ağrılardan :):)
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Bende hep sola yatıyorum ama sol bacağım artık o kadar ağrıyor ki üstüne yatmaya devam edemiyorum mecburen sağa dönüyorum sonra tekrar uyanıp sola dönüyorum ama içim rahat etmiyor sağa yatınca
28 Haziran 2021 (353 puan) yorumladı
Geceleri hem Ağrıdan hemde çok sık lavaboya gittiğim için uyuyamıyorum sırt üstü uzansam kalkamıyorum
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Benimde tuvalet ihtiyacım çok oluyor kalkıyorum sağa dön sola dön derken uykularımda bölünüyor hayırlısı olsun hakkımız da inşallah
28 Haziran 2021 (353 puan) yorumladı
Amin sağlıkla kucağımıza alalım da bunlar da geçer herşey evladımız için:):)
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Evet Öyle :)
0 oy
28 Haziran 2021 (71 puan) cevapladı
Haftamız aynı benim doktorum sağa veya sola yatabilirsin dedi tek tarafta yatınca artık bir zaman sonra ağrıyor mecbur dönüyorsun ama düz asla yatma dedi doktorum bilgin olsun canım 
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Düz normal hayatımda da pek yatmıyordum canım zaten ama sürekli sola yatmak gerçekten mümkün değil
0 oy
28 Haziran 2021 (35 puan) cevapladı
Canm bende 30hafta 3günlğüm elimden geldğince sola yatyrum srtma byük byük yastk koydum yinede bi şekil gce kendimi sırt üstü bulyrum ve söyledğnz gbi insan solnda hem ağrsı olyr hem yorulyr ya bi fikri olan banda sylesin ben bide ikiz hamlyim tek yumrta ikizi
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Sanırım kimsenin pek fikri yok çünkü tek tarafa yatmak pek mümkün değil yastık heralde tek çözümü
0 oy
28 Haziran 2021 (906 puan) cevapladı
Nolucak solu kiraya ver biraz ara ara değiştir sonradan da gün içinde kolun bacağın ağrısından duramiyorsun bence ara ara pozisyon yön degsitir bebegede bişey olmaz Allah'ın izniylr 
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Degişiyorum canım zaten hep sola yatmak pek mümkün olmuyor insallan rabbim korusun bebeklerimizi
28 Haziran 2021 (906 puan) yorumladı
Ben şimdiden yatamıyorum 16 haftaligim üçüzler ve imkanı yok yani tek sola yatmak seni de anlıyorum yani ama bebeğe bişey olmaz kesesi var kese içi su var o yerini rahtlastiryo zaten
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Maşallah canım üçüz bebek mi bekliyorsun rabbim yardımcın olsun sağ salim kucağına alırsın inşallah evet artık oldukça sola yatıp arada sağ tarafa yatıp bebeklerimizi alırız kucağımıza
28 Haziran 2021 (906 puan) yorumladı
Aynen üçüz bekliyorum inşallah canim sağ salim dogarlarda kucağımıza almayida nasip eder rabbim cümlemize insallah
28 Haziran 2021 (44 puan) yorumladı
Inşallah canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sola yatmak neden daha sağlıklıdır?
Hamilelikte sola yatmak, vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını ve plasenta beslenmesini optimize eder. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin daha verimli çalışmasına yardımcı olarak vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırır ve kalbe kan dönüşünü destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sağa yatmak bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte sağa yatmak bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak uzun süreli sağa yatışlar vena kava damarına baskı yaparak annede tansiyon düşüklüğüne veya çarpıntıya neden olabilir. Kısa süreli sağa dönmek veya pozisyon değiştirmek güvenlidir; önemli olan gece boyunca sadece sağ tarafta sabit kalmamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ve bacak ağrısını azaltmak için nasıl yatılmalı?
Kalça ve bacak ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına destekleyici bir yastık koyarak kalça hizasını korumalı ve omurganızı desteklemelisiniz. Ayrıca hamilelik destek yastıkları kullanarak vücudunuzun ağırlığını daha geniş bir alana yayabilir, tek bir noktaya binen baskıyı azaltarak ağrıların önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sola yatarken oluşan ağrılar nasıl geçer?
Sola yatarken oluşan ağrılar genellikle vücudun tek tarafa yüklenmesinden kaynaklanır; bu durumda yastıklarla destek alarak pozisyonunuzu hafifçe değiştirebilirsiniz. Eğer ağrı çok şiddetliyse, kısa süreliğine sağa dönmek, kalkıp hafifçe yürümek veya sıcak bir duş almak kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi aydan itibaren yatış pozisyonuna dikkat edilmeli?
Hamilelikte yatış pozisyonuna özellikle 20. haftadan itibaren, yani rahmin büyümesiyle birlikte damarlar üzerindeki baskının arttığı dönemde dikkat edilmelidir. İlk aylarda vücudun rahat ettiği her pozisyonda yatmak mümkün olsa da, ikinci ve üçüncü trimesterde sola yatış alışkanlığı kazanmak dolaşım sağlığı açısından en idealidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 616 göst.
0 oy
0 cevap 181 göst.
30 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Svm.incyl (11 puan) sordu
0 oy
8 cevap 457 göst.

1,511,864 soru

24,661,876 cevap

366,781 kullanıcı

...