Bir Soru Sor

33 haftalık hamileyim, yolculuk sonrası bel ağrısı nasıl geçer?

0 oy
159 göst.
30 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (12 puan) sordu
33. Haftamdayim arkadaşlar ve otobüsle memleketime seyahat ettim 4 saat sürüyor yaşadığım yerden memleketim ve sonrasında ayak şişmesi ve bel ağrısı oldu yürürken çok zorlanıyorum ve yattığım zaman zor kalkiyorum kilomda var arkadaşlar sizce ne yapmalıyım bu bel ağrısı nasıl geçer  doğuma kadar böyle devam eder mi daha dun geldim 1 gündür böyle ama evimdeyken temizliğimi felan yaptım ayaktaydim böyle olmadim  sizce sabaha geçer mi ağrım
Gebelik haftası 33

1 cevap

0 oy
30 Haziran 2021 (358 puan) cevapladı
35+6 artık bel ağrısı kaçınılmaz. Biraz önce 5 dakikalık yolu 15 dakikada geldim eşimden destek ala ala
30 Haziran 2021 (12 puan) yorumladı
Bende bugün öyle oldum ilk defa nasıl geçecek bu ağrı bilmiyorum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 33 haftalık hamileyim uzun yolculuk sonrası bel ağrısı neden olur?
Uzun süreli yolculuklarda sabit pozisyonda kalmak ve gebeliğin getirdiği ağırlık merkezi değişimi, bel kaslarına binen yükü artırarak ağrıya neden olur. 33. haftada vücut, bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya daha fazla baskı yapar; hareketsiz kalmak bu baskıyı şiddetlendirir. Otobüs gibi kısıtlı hareket alanına sahip araçlarda uzun süre oturmak, bel bölgesindeki kasların sertleşmesine ve dolaşımın yavaşlamasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 33 haftada ayak şişmesi ve bel ağrısı nasıl geçer?
Ayak şişmesi ve bel ağrısını hafifletmek için ayaklarınızı kalp seviyesinden yüksekte tutarak dinlenmeli ve düzenli olarak hafif yürüyüşler yapmalısınız. Yatarken yan pozisyonda yatmak ve dizlerinizin arasına destek yastığı koymak omurgayı rahatlatır. Bol su tüketmek ödemin atılmasına yardımcı olurken, gün içinde kısa aralıklarla pozisyon değiştirmek kasların gevşemesini sağlayarak ağrının azalmasına destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 33 haftalıkken bel ağrısı doğuma kadar devam eder mi?
33. haftada yaşanan bel ağrısı, genellikle gebeliğin son dönemlerindeki fiziksel değişimlere bağlıdır ve doğumdan sonra vücut eski formuna kavuştukça kendiliğinden geçer. Ancak ağrının şiddeti, duruş bozuklukları ve aktivite düzeyi ile doğrudan ilişkilidir. Doğru egzersizler, destekleyici hamile yastıkları kullanımı ve ağırlık yönetimi ile bu süreci çok daha konforlu bir şekilde yönetmek mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte uzun yolculuk sonrası oluşan ayak şişmesi tehlikeli mi?
Gebelikte uzun yolculuk sonrası oluşan hafif ayak şişmesi genellikle normal kabul edilir, ancak ani ve tek taraflı şişlikler ile tansiyon yüksekliği gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Yolculuk sırasında saat başı kısa molalar verip kan dolaşımını hızlandırmak şişmeyi azaltır. Eğer şişlik dinlenmenize rağmen inmiyorsa veya beraberinde şiddetli baş ağrısı varsa uzman görüşü almanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte otururken veya yatarken zor kalkma durumu neden olur?
33. haftada bel ve kalça bölgesindeki bağların gevşemesi ve bebeğin ağırlığının artması, yerden veya yataktan kalkarken zorlanmanıza neden olur. Bu durum, karın kaslarınızın üzerindeki yük ve vücudun denge merkezinin değişmesinden kaynaklanan doğal bir süreçtir. Kalkarken önce yan dönüp destek alarak yavaşça doğrulmak, belinize binen yükü azaltarak daha rahat hareket etmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,694 soru

24,646,327 cevap

366,055 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...