37 haftalık hamileyim ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
750 göst.
3 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (359 puan) sordu
37 haftaligim kızlar hiç bi şişme yoktu eller ayaklarda şu 2 gündür abimin hanımı doğum yaptı annem yanında kaldı refakatçi bende iki küçük yeğenime baktım abimle ayaklarim birden davul gibi oldu acaba en etkili çözüm nedir biraz okudum ayakların uzatmak havaya doğru yürüyüş yapmak ki bu bana mantıksız geldi tuzlu çokta yemiyorum ama kulanıyorum tabiki 
Gebelik haftası 37

3 Cevap

0 oy
3 Temmuz 2021 (186 puan) cevapladı
bir leğendeki suyun içine kaya tuzu koyup ayaklarimi icinde bekletiyorum bana iyi geliyor canım dene istersen
-Reklam-
0 oy
3 Temmuz 2021 (37 puan) cevapladı
benimde oyleydi ama 1 haftadir surekli karpuz aserip yiyordum meherse odeme iyi gelirmis 1 haftadir ne ayagim ne elim sisiyor karpuzunda iyi geldigini az once arastirip ogrensm
3 Temmuz 2021 (116 puan) yorumladı
Okdar yiyrm ama malsf bnde ise yaramıyor ayaklrm hata daha çok şişmiş :( kaşıntı da olyo baxen bilekte ayak bileği ayakkabı olmyo
3 Temmuz 2021 (37 puan) yorumladı
benimde inanilmaz kasinti oluyordu ozellikle ayak parmaklarimda neden oldugunu merak ediyordum demek odemdenmis canim
3 Temmuz 2021 (116 puan) yorumladı
Evet ondan çok zor geçiyor artk son ayımız bazen çok bunalyrm ki anlatamam üstümü böyle hepsini soymak istyrm öyle bir sıkıntı basyor şuan öyle şişkin his Edyrm kendmi hâlbuki bu gece yemek bile yemedm ama sanki dünyayı yemisim
3 Temmuz 2021 (359 puan) yorumladı
Ben karpuz çıktığından beri aşırı tuketiyorum ama etkili mi acaba hatta bu yorumları okumadan az önce yedim bakalım etkisi olcakmi
0 oy
3 Temmuz 2021 (29 puan) cevapladı
Ne yaptıysam benimde geçmedi gecmeyince zehirlenmemi diye hastaneye gittim ama oda değilmiş ağrı çekiyorum bir an önce dogururuz inşallah saglikla
3 Temmuz 2021 (37 puan) yorumladı
insalh insalh canim bendede tansiyon var ondan sandim idrarimda protein kacagina bakilfi negatif 8.ayimiza girdik hamileyiz csisecekte inecekte normali olan bu dimi yani bosver canm bazen fazla takiyoruz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyken ayak şişmesi neden olur?
37 haftalık hamilelikte ayak şişmesi, genellikle vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle oluşan ödemden kaynaklanır. Uzun süre ayakta kalmak, ağır kaldırmak veya yorgunluk bu şişkinliği tetikleyebilir. Vücut, hamileliğin son dönemlerinde sıvı tutma eğilimindedir ancak ani ve aşırı şişliklerde mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak ödemi nasıl geçer?
Hamilelikte ayak ödemini azaltmak için en etkili yöntem gün içinde fırsat buldukça ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmektir. Sol tarafa doğru yatmak, kan dolaşımını rahatlatarak böbreklerin daha iyi çalışmasına ve fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Ayrıca rahat kıyafetler giymek, dar ayakkabılardan kaçınmak ve gün içinde hafif yürüyüşler yapmak ödemin hızla inmesini sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi için ne zaman doktora gidilmeli?
Ayak şişmesi aniden gelişiyorsa, sadece ayaklarda değil ellerde ve yüzde de belirginleşiyorsa, şiddetli baş ağrısı veya görme bozukluğu eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gibi acil müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir. Özellikle 37. haftada bu semptomları ciddiye almak hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemi önlemek için beslenmede nelere dikkat edilmeli?
Ödemi önlemek için günlük su tüketimini artırmak vücuttaki fazla tuzun atılmasına yardımcı olan en önemli unsurdur. Çok tuzlu gıdalardan, paketli ve işlenmiş ürünlerden kaçınmak sıvı tutulumunu azaltır. Ayrıca potasyum açısından zengin olan muz, kuru kayısı ve yoğurt gibi gıdalar vücuttaki sodyum-potasyum dengesini düzenleyerek şişliklerin hafiflemesine destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayakları havaya dikmek ödemi nasıl etkiler?
Ayakları havaya dikmek, yer çekimi etkisini tersine çevirerek bacaklarda biriken kanın ve lenf sıvısının kalbe doğru geri dönmesini sağlar. Bu pozisyon bacaklardaki damarlar üzerindeki baskıyı hafifletir ve şişkinliğin kısa sürede azalmasına yardımcı olur. Günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca ayaklarınızı bir yastık desteğiyle yüksekte tutmak ödem yönetimi için oldukça etkili ve basit bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 968 göst.
0 oy
1 cevap 175 göst.
0 oy
1 cevap 293 göst.

1,510,172 soru

24,640,010 cevap

365,741 kullanıcı

...