7 haftalık gebeyim, iş yerinde yorgunlukla nasıl başa çıkarım?

0 oy
467 göst.
4 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (40 puan) sordu
Kızlar 7 haftalık gebeyim 8e doğru gidiyoruz. Ama ben iş yerinde dayanamıyorum, halsizlik, yorgunluk, uyku isteği çok çok fazla, sürekli izin almakta istemiyorum nasıl bir yol izleyebilirim yasal olarak, bilen var mı?
Gebelik haftası 7

2 Cevap

0 oy
4 Temmuz 2021 (1,522 puan) cevapladı
Yasal olarak memuriyette ayda bir doktor kontrolü izni var sadece, onun dışında bir hakkımız yok 24. Haftaya kadar.ancak çalıştığın yerle konuşup belki öğleye kadar izin alırsın ama o kadar anlayışlı bir yer var mıdır bilmiyorum 
4 Temmuz 2021 (40 puan) yorumladı
O kadar çok zorlanıyorum ki olmadı dediğiniz gibi bir konuşmak lazım, onların kararına kalmış artık, bu zamana kadar pandemi destek ıvır zıvır oyaladılar bundan sonra da onlar biraz anlayışlı olsa keşke...
4 Temmuz 2021 (1,522 puan) yorumladı
Ağır bir işiniz varsa daha hafif işler de talep edebilirsiniz
4 Temmuz 2021 (40 puan) yorumladı
Yayın koordinatörüyüm  aslında ağır bir işim yok ama erken kalkmak bile beni çok kötü yapıyor:(
4 Temmuz 2021 (1,522 puan) yorumladı
Hatırlıyorum ben de çok uyuyordum o zamanlar uzaktan çalıştığım döneme denk gelmişti inşallah kolay atlatirsiniz birkaç haftaya geçer uyku hali:) şimdi son haftalardayim hiç uyuyasim yok :)
4 Temmuz 2021 (40 puan) yorumladı
Yaa, Allah size de kolaylık versin :) çok teşekkür ederim bu arada
-Reklam-
0 oy
4 Temmuz 2021 (1,200 puan) cevapladı

Ben suan 14.haftamdayım, senin haftalarında hergün işten çıkmak istiyorum diye evde ağlıyordum ama şartlar, birde patronum çok çıkarmak istiyor beni sürekli baskı yapıyor ki en kötü halimde bile işimi bitirmeden çıkmadım. Kimyasalın içinde çalışıyorum tablo yapıyorum günde 8saat, erken göndereyim diceğine 1saat fazla çalışmamı istedi hergün kabul etmedim sonuc olarak 7aya kadar böyle gircek herhalde alıştım :) Prilam Dr var baya rahatlatıyor doktoruna söyle ondan yazsın ben hala kullanmadan ne mide bulantım ne halsizliğim geçmiyor üstelik orda burda yığılıp kalıyorum, kesinlikle tavsiye ederim.

Birde çalışan gebeler 7,5saatten fazla çalıştırılmaz deniyor yasal olarak. 
4 Temmuz 2021 (40 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim, o kadar zor ki karşındakinin seni anlamaması, en anlayışlı patrondan olsa zaten izin vereceğini sanmıyorum işten kendimiz çıkalım diye de ellerinden geleni yaparlar :(
4 Temmuz 2021 (1,200 puan) yorumladı
Allahından bulsun bişey demiyorum resmen eziyet ediyor, çıktığımda bile tazminatımı asgariden verecekmiş normalde maaşım yüksek, ne zman hamile kaldım adamın huyu suyu değişti
4 Temmuz 2021 (40 puan) yorumladı
Maalesef öyleler, aslında vicdan yapmayıp şikayet etmek lazım da onu da yapmıyoruz nedense

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

7 haftalık gebelikte iş yerindeki aşırı yorgunluk ve uyku hali nasıl yönetilir?
7 haftalık gebelikte yaşanan yoğun halsizlik ve uyku isteği, vücudunuzun artan progesteron hormonuna verdiği doğal bir tepkidir. Bu süreci yönetmek için iş yerinde kısa molalar vererek dinlenmeli, kan şekerinizi dengede tutacak sağlıklı ara öğünler tüketmeli ve mümkünse gün içinde 10-15 dakikalık kısa şekerlemeler yapmalısınız. Çalışma ortamınızı olabildiğince havalandırarak oksijen alımınızı artırmak da yorgunluk hissinizi hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk haftalarında çalışan annelerin yasal hakları nelerdir?
Gebeliğin ilk haftalarında çalışan annelerin yasal olarak doğrudan bir 'gebelik izni' bulunmamakla birlikte, 4857 sayılı İş Kanunu kapsamında bazı haklarınız vardır. Doktorunuzun rapor etmesi durumunda, gebeliğe bağlı sağlık sorunlarınız için hastalık izni kullanabilir veya yıllık ücretli izinlerinizi değerlendirebilirsiniz. Ayrıca, iş yerindeki çalışma koşullarının sağlığınızı riske attığı durumlarda, işverenden çalışma şartlarınızın hafifletilmesini talep etme hakkınız bulunmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
8 haftalık gebelikte sürekli izin almadan çalışma düzeni nasıl ayarlanır?
Sürekli izin almadan çalışmaya devam edebilmek için iş yükünüzü önceliklendirerek enerji tasarrufu yapmanız önemlidir. İş yerinde oturduğunuz koltuğun ergonomisini düzenlemek, sıvı tüketimini artırmak ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak gün sonundaki yorgunluğu azaltacaktır. Eğer halsizlik günlük işlerinizi ciddi oranda engelliyorsa, doktorunuzla görüşerek durumunuza uygun esnek çalışma saatleri veya iş yükü düzenlemesi için bir doktor raporu almayı değerlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında halsizlik ve uyku isteği neden olur?
Hamileliğin ilk aylarında görülen aşırı yorgunluk ve uyku isteğinin temel nedeni, vücudunuzdaki progesteron hormonunun hızla yükselmesi ve bebeğin gelişimi için yeni bir plasenta dokusunun oluşturulmasıdır. Bu süreçte vücudunuz ciddi bir enerji harcayarak kan basıncını ve kan şekerini düzenlemeye çalışır. Halsizlik genellikle ilk trimesterin sonuna doğru, yani yaklaşık 12-14. haftalar civarında hormon seviyelerinin dengelenmesiyle birlikte azalma eğilimi gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde iş yerinde sağlık raporu alma süreci nasıl işler?
Gebeliğinizle ilgili sağlık sorunlarınız nedeniyle rapor almanız gerekiyorsa, takipli olduğunuz kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmanız yeterlidir. Doktorunuz, durumunuzun çalışmaya engel teşkil ettiği veya dinlenmeniz gereken durumlarda size yasal geçerliliği olan 'istirahat raporu' verebilir. Bu raporu iş yerinize sunarak yasal mazeretli izinli sayılabilir ve ücretinizin SGK üzerinden ödenmesini sağlayabilirsiniz; rapor süreçleri için mutlaka iş yeri İK departmanınızla iletişimde kalın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 160 göst.
0 oy
6 cevap 515 göst.
0 oy
6 cevap 994 göst.

1,513,854 soru

24,688,495 cevap

368,194 kullanıcı

...