7 aylık hamileyim ve çok stresliyim, ne yapmalıyım?

0 oy
729 göst.
4 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (397 puan) sordu
Merhaba hanımlar hamileliğim 7.ayındayım benim için çok stresli geçiyor her anlamda artık gerçekten bu durumdan cok sıkıldım bunaldım bu dönemde stresinizle nasıl bas ettiniz? Ben edemiyorum kendimi cok güçsüz hissediyorum

6 Cevap

0 oy
4 Temmuz 2021 (372 puan) cevapladı
Ben hep dua ettim ve ağladım o donem
4 Temmuz 2021 (397 puan) yorumladı
Ben de çok ağlıyorum
4 Temmuz 2021 (353 puan) yorumladı
Benimde stresli geçiyor son 29 günüm kaldı daha fazla stres yapıyorum ve ağlıyorum korkuyorum açıkçası
-Reklam-
0 oy
4 Temmuz 2021 (298 puan) cevapladı
Neredeyse 1 aydır stresli ve sıkıntılı geçiyor benimde ne yapıcamda bilmiyorum sadece ağlayarak biraz rahatlıyorum 
4 Temmuz 2021 (397 puan) yorumladı
Ben de ama çözüm bulamıyorum malesef
0 oy
4 Temmuz 2021 (1,523 puan) cevapladı
Brn de 31 e gireveğim strestin sıkıntının fszlasını yaşıyorum sakin olmaya çalışıyorm 4 ay önve kayınvalidemi 3 hafta önce kendi babamı kaybettim annem rahatsz brni hep yanında istiyor 4 yaşndada oğlm var. Napacağımı şaşırdım. 
4 Temmuz 2021 (372 puan) yorumladı
Allah yardimciniz olsun
4 Temmuz 2021 (397 puan) yorumladı
Allah yardimcimiz olsun
0 oy
4 Temmuz 2021 (971 puan) cevapladı
Canım stres yapacak bir şeyiniz bi sıkıntınız bi sorunuz yoksa hamileliğinizin tadını çıkarın ben hergun dua ediyorum her gun allaha yalvarıyorum 34 35 haftalık olsun bebeğim o hastaneden bebeğimle çıkayım cennet kokusuyla evime döneyim diye doktorlar 32 haftayı zor görürür diyor. Erken doğum riskimm ne kadar çok ilaç kullanmıyorum herseyden herkesten uzak kalıp stresiz üzüntüsüz bebeğimi ne kadar dayanırsa diye bekliyorum... Lütfen ortada bişey yoksa kendinizi yıpratmayın her anın tadını çıkarın... Hareketlerinin tadını çıkarın 21 haftalık ken başladı risk 26 olduk o haftalar nasıl zor geçti her gun acillerde hastanelerde kaç kez yatış yapıldı... Bebegin harektini hissetmedim taş kesildi karnım organlarına dokundum hareketlerini hissetmiyorum diye oturdum kaç kezz ağladım. Tekme atsın benden mutlusu yok.. 
4 Temmuz 2021 (397 puan) yorumladı
Bir sürü var malesef duygusal da bi insanım hamilelikte iyice duygusallastim o yüzden stresimle bas edemiyorum su ana kadar hamileligin tadını cikarabildigim hicbir evre olmadı bi tek bebeklerim icin çaba harcarken çok mutluydum allah evlatlarımızı saglikla kucagimiza almayi nasip etsin
0 oy
4 Temmuz 2021 (2,559 puan) cevapladı
Benimde 23 haftalık çok sinirli ve tahammülsüz oldum ne olcak böyle bilmem bacım
0 oy
4 Temmuz 2021 (444 puan) cevapladı
Benimki hamileliğin ilk gününden beri stresli zorlu bir hamilelik yaşıyorum sürekli kanama kaybetme korkusu bebeğin sağlığı hakkında da pek iç açıcı konuşmuyorlar daha 20 haftaligim doğurana kadar nasıl geçecek bilmiyorum sadece hep dua ediyorum rabbim herşeyin hayırlısını versin.
4 Temmuz 2021 (397 puan) yorumladı
Allahım sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

7 aylık hamilelikte aşırı stres bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin 7. ayında yaşanan yoğun stres, vücutta kortizol seviyesinin artmasına neden olarak anne adayında çarpıntı, uykusuzluk ve tansiyon değişimlerine yol açabilir. Bebeğin gelişimini doğrudan etkilememesi için stresin yönetilmesi kritiktir; ancak sürekli ve kronik stres durumunda mutlaka bir uzmana danışarak psikolojik destek alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte stresle başa çıkmanın en etkili yolları arasında düzenli nefes egzersizleri, hafif yürüyüşler ve duyguları bir günlüğe aktarmak yer alır. Özellikle 3. trimesterde artan fiziksel yükle birlikte, gün içinde kısa süreli meditasyonlar yapmak ve sizi rahatlatacak hobilerle ilgilenmek sinir sisteminizi dengelemenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kendini güçsüz ve bunalmış hissetmek normal mi?
Hamileliğin son dönemlerinde hormonel değişimler ve yaklaşan doğum süreci nedeniyle kendini güçsüz, yorgun ve bunalmış hissetmek oldukça yaygın bir durumdur. Bu duygularla baş edebilmek için mükemmeliyetçi yaklaşımdan uzaklaşmalı, fiziksel sınırlarınızı kabul etmeli ve yakın çevrenizden duygusal destek istemekten çekinmemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte stres nasıl azaltılır ve sakinleşilir?
Gebelik döneminde sakinleşmek için akşam saatlerinde ılık bir duş almak, kafein tüketimini sınırlamak ve uyku kalitesini artırmak büyük önem taşır. Ayrıca, stres yaratan durumları belirleyip bunları konuşarak çözümlemek veya stresinizi azaltacak hafif müzikler dinlemek zihinsel olarak rahatlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresin fiziksel belirtileri nelerdir?
Hamilelikte stresin fiziksel belirtileri arasında geçmeyen baş ağrıları, kas gerginliği, sindirim sistemi sorunları, iştah değişiklikleri ve uykuya dalmakta zorlanma öne çıkar. Eğer bu belirtiler günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, doktorunuzla görüşerek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için uygun bir destek planı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,337 soru

24,641,804 cevap

365,836 kullanıcı

...