20 haftalık hamileyim, ailemle yaşarken çok bunaldım ne yapmalıyım?

0 oy
754 göst.
30 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (377 puan) sordu

Eşim yurtdışında çalışıyo ve annemle yaşıyorum mecburen ama çok bunaldım yediğim yemek ten izlediğim tvden aklınıza ne gelirse karışıyo 20 haftalık oldum şu bi kaç gündür delirmek üzereyim susayım kırmayayım diyorum olmuyo konuşuyorum olmuyo ne yapicam bilmiyorum bebeğimde etkileniyo bu seferde kendime kızıyorum ona zarar verdigimi düşünerek (bu konu için post açacak yer bulamadım bilen varsa yönlendirirse de sevinirim)

3 Cevap

0 oy
30 Ekim 2018 (380 puan) cevapladı

Güzelce konuşsan bu durumdan rahatsızlığını dile getir istersen kendini bunaltma . Birazda eşinin ailesinin yanına gitmeyi dene  en azından kafan dağılır 

30 Ekim 2018 (377 puan) yorumladı
Canım kaynanam üvey çok ilgisiz bir aydır arayıp sorduğu yok zaten azıcık ümidim olsa sırf değişiklik olsun diye giderim ama ilgisiz olunca fazlalık hissediyorum kendimi annemle ben değil daha az önce kardeşim konuştu ona göre hareketleri gayet normal bende suçu kendimde arıyorum acaba abartıyo muyum diye
-Reklam-
0 oy
30 Ekim 2018 (1,182 puan) cevapladı

Sayfanin en ustune gel gebe soru cevap yazsinin basinda üç cizgi var oraya tikla secenekler aciliyo gebelil disi soru-sohbet var oraya tikla o bolume giris yapip sorabilirsin

30 Ekim 2018 (377 puan) yorumladı
Sağol canım bi daha açmam bu konuda buraya post
30 Ekim 2018 (1,182 puan) yorumladı
Rica ederim canim anne konusuna gelince hiiic canini sikmaya degmez bi yillik evliyim misafir gbi oturmaya hep gideriz ama  iki kere annemlere kalmaya gttim ücer gun kaldim inan evlenmeden once nasilsa ayniydi uc kisa gunde bile kavga etmeyi basardik anlasamiyoruz genel olarak kardesime ölüp biter bak ben yasamadim annemden boyle bisi gormedim seni anlayabiliyorm ama inan yapacak bisi yok kac yasnda insan degistiremezsin
30 Ekim 2018 (377 puan) yorumladı
Canım değişmesin ama azıcık anlasın beni eşim zaten 2 3 ayda bi geliyo sıkıntılı bi durum azıcık anlayış başka bi isteğim yok valla
30 Ekim 2018 (1,182 puan) yorumladı
Olmayinca olmuyo kuzum ya
30 Ekim 2018 (377 puan) yorumladı
Malesef bazen elden bişi gelmiyo
0 oy
30 Ekim 2018 (409 puan) cevapladı

Esin yurt disinda calisiyormus canim durumunuz iyiyse yanina bir yardimci tut kim olursa olsun ananda kaynananda olsa param varsa gucum ona yeter hamilelikte horminlar tavan yapiyir kimseyi cekemiyor

30 Ekim 2018 (377 puan) yorumladı
Canım malesef borçlardan dolayı dışarda çalışıyo ev kredi bebekte geliyo haliyle yeni harcamalar olacak sırf bu yüzden adama dön diyemiyorum  beni mızmız bilsin istemiyorum
30 Ekim 2018 (409 puan) yorumladı
Himm isin yor allah yardimcin olsun
30 Ekim 2018 (377 puan) yorumladı
Amin canım sağol

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ailevi baskı ve stres bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan stres ve ailevi baskı, bebeğin doğrudan fiziksel gelişimini hemen bozmasa da uzun süreli yüksek stres hormonları (kortizol) bebeğin gelişim sürecini dolaylı etkileyebilir. 20. haftadan itibaren bebek dış dünyadaki sesleri ve annenin duygusal değişimlerini hissedebilir. Önemli olan bu stresi yönetebilmek ve bebeğinizle aranızda güvenli bir bağ kurmaya odaklanarak sakinleşme teknikleri uygulamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
20 haftalık hamileyken aile ile yaşarken sınır nasıl çizilir?
Hamilelik döneminde aile ile aynı evde yaşarken sağlıklı sınırlar çizmek için en etkili yol, beklentilerinizi nazik ama kararlı bir dille ifade etmektir. Öncelikle, kendi özel alanınızı korumak adına gün içinde belirli saatlerde dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu belirtin. Konuşurken suçlayıcı bir dil yerine 'Ben şu an kendimi yorgun hissediyorum ve dinlenmem gerekiyor' gibi kişisel ihtiyaçlarınıza odaklanan cümleler kurmak çatışmaları azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ailevi huzursuzluklar nasıl yönetilir?
Ailevi huzursuzlukları yönetmek için öncelikle kendi duygusal alanınızı koruma altına almanız gerekir. Tartışmalara girmek yerine o an ortamdan uzaklaşmak veya konuyu değiştirmek en sağlıklı yöntemdir. Kendinize 20 dakikalık kısa yürüyüşler veya sizi rahatlatan hobiler gibi 'kendime zaman' dilimleri oluşturun. Unutmayın ki, sizin sakin kalmanız bebeğinizin huzuru için atacağınız en büyük adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte eşten ayrı yaşamanın getirdiği stresle nasıl başa çıkılır?
Eşin uzakta olması ve aileyle yaşama zorunluluğu, hamilelik döneminde duygusal yalnızlığı ve stres seviyesini artırabilir. Bu süreçte eşinizle görüntülü görüşmelerinizi düzenli hale getirerek duygusal bağınızı canlı tutun. Ayrıca, hamilelik sürecinde yaşadığınız bu zorlukları paylaşabileceğiniz, sizi anlayan diğer anne adaylarının olduğu forumlara veya destek gruplarına katılmak yalnızlık hissinizi önemli ölçüde hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresin bebeğe etkisini azaltmak için neler yapılabilir?
Stresin bebeğe etkisini en aza indirmek için günde en az 10-15 dakika derin nefes egzersizleri veya hamile yogası yapmak oldukça etkilidir. Bu aktiviteler vücudunuzdaki kortizol seviyesini düşürerek sizi sakinleştirir. Ayrıca, sizi üzen konular üzerine düşünmek yerine bebeğinizle konuşmak veya ona kitap okumak gibi olumlu etkileşimlere odaklanmak, hem sizin zihinsel sağlığınızı korur hem de bebekle kurduğunuz bağı güçlendirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 516 göst.
0 oy
12 cevap 950 göst.

1,506,379 soru

24,590,107 cevap

363,011 kullanıcı

...