0 oy
8,476 göst.
6 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (707 puan) sordu
Kızlar hamileliğe kaç kilo başladınız ben şu an 80 kiloyum insülin direncin düşük mü neydi uzun süredir aynı kilolardayım çok yiyen biri değilimdir çevremde herkes şaşırır zaten kilo yüzünddm tedirginim biraz çok fazla alırsam sonra ne yaparım diye aranızda ben kilolarda başlayan oldu mu kaç kilo aldınız veya nelere dikkat etmek gerekiyor benim ve bebeğimin sağlığı İcin şimdiden teşekkürler 
Gebelik haftası 5
Kapatılma nedeni: Eski tarihli post

137 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2021 (346 puan) cevapladı
82 ile başladım şuan 30+6 yım ve 87 yım 
-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2021 (1,122 puan) cevapladı

56 ile hamile kaldım 70 le 40 haftamda sezeryan oldum toplam 14 kg alarak zaten 30 dan sonra her hafta 1 kg aldım :D 15 gün oldu doğum yapalı 59 olmuşum yani -11 kg gitti :)

0 oy
6 Temmuz 2021 (419 puan) cevapladı
Ben 83 kg ile hamile kalmıştım, hipotiroidim yüzünden metabolizmam yavaş olduğu için hep kilo alıyordum Bi türlü veremezdim fazla kilolarımı. Ama hamilelik bana kilo açısından yaradı, 6.aya kadar bulantılar olduğu için 9 kg verdim ve 74 kg indim, son 3 ayda da tekrar kilo aldım ve 85 kg ile doğuma girdim, 79 kg ile doğumdan çıktım ( kızım 3905 gr olarak doğdu). Yani doktorumun 10-12 kg fazla alma dediğine uymuş oldum))))
0 oy
6 Temmuz 2021 (371 puan) cevapladı
57 kiloyla hamile kaldım şuan 68 kiloyum iyi mi gidiyo bilmiyorum ama dün sağlık ocağında çalışan biz zaten hamilelik boyunca on kilo alımından fazlasını zararlı görüyoruz dedi senin biraz fazla dedi dikkat etmemi söyledi ama elimde olan birşey değil gece bile kalkıp yiyorum onu bile zarar dedi acıktığimda geceleri süt yoğurt kuru yemiş yememi söyledi onlarda bana doyurucu gelmiyoo napıcam bilmiyorum gebelik haftamda 27+4 bebeğimde ongün önce gittiğim konturelde 10000 kiloydu 
0 oy
6 Temmuz 2021 (494 puan) cevapladı
61le kaldım şuan 77yim 35haftadayiz :) 
0 oy
6 Temmuz 2021 (845 puan) cevapladı
53 54 kilo ile hamile kaldım 56 kiloydum 12+1
0 oy
6 Temmuz 2021 (955 puan) cevapladı
81 le hamile kaldım halen 81im 5 aylık hamileyim
0 oy
6 Temmuz 2021 (162 puan) cevapladı
66 kiloydum 63'e düştüm normalde de zaten yesem de kilo alamıyorum boyum uzun olduğu için  kimse kiloma inanmıyor 50 falan anca varsın diyorlar 
0 oy
6 Temmuz 2021 (55 puan) cevapladı
İkiz gebeyim 30 haftalık 53 ile hamile kaldım şuan 67 kiloyum ama kol bacak kilosu yok sadece göbeğim de var kilo 
0 oy
6 Temmuz 2021 (98 puan) cevapladı
83 kiloyla hamile kaldim suan 30+2  hafta11 kilo aldim gecen ay kontrole gittigimde doktorum bayagi kizdi bir aydir diyetisyene gidiyorum sukur bu ay kilo almadim kilo almak istemiyorsan mutlaka diyetisyene git en azindan saglikli beslenir az kilo alirsin cunku zaten bebek asil son 2 3 ayda kilo aliyo yediklerimiz hep bize pismanim keske en basinda gitseydim cunku vermek cok daha zor olucak 
0 oy
6 Temmuz 2021 (160 puan) cevapladı
68 kg la başladım 68.600 gr olmuşum 17+2 haftalik
0 oy
6 Temmuz 2021 (341 puan) cevapladı
71 kiloydum hamileliğimi öğrendiğimde şuan 14 haftalık oldu 68 kiloya düştüm mide bulantısı ve kusma yüzünden 3 kilo verdim bundan sonra alırmıyım bilmiyorum
0 oy
6 Temmuz 2021 (367 puan) cevapladı
66 kiloyla hamile kaldım. 32. Haftada şuan 80 kiloyum. Bakalım doğuma kadar nolcak :)
0 oy
6 Temmuz 2021 (353 puan) cevapladı
Ben 54 kiloyla başladım gebeligime şuan 70 kiloyum 36.haftamdayım
0 oy
6 Temmuz 2021 (407 puan) cevapladı
95 kilo ile hamile kalmıştım 14 haftalık oldu 85 e düştüm
0 oy
6 Temmuz 2021 (208 puan) cevapladı
Gebeliğimi öğrendiğimde 69 kiloydum hala aynıyım 33 + 4 olduk çok şükür
0 oy
6 Temmuz 2021 (629 puan) cevapladı
55 ile basladim 62 kg 24 haftaligim
0 oy
6 Temmuz 2021 (1,676 puan) cevapladı
84 kiloyla hamile kaldım ikiz hamileyim 36+3 teyiz cuma günü tartıldım 87 kilo geldim tabi bu kiloyu son 1 ayda aldım canım 
0 oy
6 Temmuz 2021 (362 puan) cevapladı
66 kilo ile hamile kaldım şuan 7 aylık olduk 70 kilo oldum Maşallah 
0 oy
6 Temmuz 2021 (103 puan) cevapladı
53 le hamile kaldim 31 haftaligim 55 kilom dikkat et cnm yemene

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ideal kilo alımı aralığı nedir ve nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte ideal kilo alımı, gebeliğin başlangıcındaki vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenir. 80 kilo ve üzeri ile gebeliğe başlayan anne adayları için genellikle toplamda 7 ila 11 kilogram arasında kilo alımı önerilmektedir. Sağlıklı bir süreç için porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli, basit karbonhidratlardan kaçınılmalı ve uzman bir diyetisyen eşliğinde kişiye özel beslenme planı oluşturulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İnsülin direnci olan hamileler gebelik sürecini nasıl yönetmelidir?
İnsülin direnci ile gebeliğe başlayan kadınların kan şekeri seviyelerini dengede tutmak için glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmesi hayati önem taşır. Günlük beslenmede lifli gıdaların artırılması, düzenli hafif yürüyüşler yapılması ve öğün atlanmaması insülin duyarlılığını korumaya yardımcı olur. Bu süreçte mutlaka bir endokrinoloji uzmanı veya kadın doğum doktoru takibinde kalarak kan değerlerinin düzenli kontrol edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almamak için nasıl beslenmek gerekir?
Gebelikte fazla kilo alımını engellemek için 'iki kişilik yemek' anlayışından uzaklaşarak, besin değeri yüksek ancak kalori yoğunluğu düşük gıdalara odaklanılmalıdır. Protein, sağlıklı yağlar ve taze sebzelerle zenginleştirilmiş bir diyet, hem bebeğin gelişimini destekler hem de aşırı kilo alımını sınırlandırır. Özellikle şekerli içecekler, beyaz unlu gıdalar ve paketli atıştırmalıklardan kaçınmak, kilo yönetiminde en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü bebek sağlığını nasıl etkiler?
Hamilelikte aşırı kilo alımı, hem anne hem de bebek için gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum komplikasyonları gibi riskleri artırabilir. Sağlıklı bir kilo artış aralığında kalmak, bebeğin doğum ağırlığının ideal düzeyde olmasına ve annenin doğum sonrası dönemde daha hızlı toparlanmasına doğrudan katkı sağlar. Doktorunuzun belirlediği kilo hedeflerine uymak, gebelik sürecinin daha konforlu geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamileler gebelikte hangi egzersizleri güvenle yapabilir?
Kilolu hamileler için en güvenli ve etkili egzersizler, vücudu yormayan düşük tempolu yürüyüşler, hamile yogası ve yüzmedir. Bu aktiviteler hem insülin direncini yönetmeye yardımcı olur hem de eklemlere binen yükü azaltarak ödem oluşumunu engeller. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve kendinizi zorlamadan, vücudunuzu dinleyerek hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,883 soru

24,648,970 cevap

366,201 kullanıcı

...