Bir Soru Sor

Gebelikte şiddetli bel ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
171 göst.
7 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (59 puan) sordu

  • Sabahtan şiddetli bel agrim var belim kopacak gibi agriyor tavsiyeleriniz nedir ne yapsam hafifler.
Gebelik haftası 34+4

1 cevap

0 oy
7 Temmuz 2021 (831 puan) cevapladı

Valla bende de oldu geçen hafta 10 gün sürdü nerdeyse ağrısı iki defa acile gittim serum verdiler onun haricinde pek bişey yapmadılar doktorum magnezyum içeren bir krem yazdı sizde doktorunuza bı danışın sizin için en Uygun olan ilacı tavsiye edecektir çok çok geçmiş olsun:(

7 Temmuz 2021 (59 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim bi anda başladı yatiyorum  yürüyorum yok geçmiyor
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte şiddetli bel ağrısı normal mi ve ne zaman doktora gitmeliyim?
Gebelikte bel ağrısı genellikle vücudun değişen ağırlık merkezi ve artan hormonlar nedeniyle normal karşılanır; ancak ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrarda yanma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrının şiddeti günlük yaşamınızı kısıtlayacak boyuttaysa veya bacaklarda uyuşma hissi veriyorsa tıbbi değerlendirme gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için evde neler yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında doğru duruş pozisyonu benimsemek, ortopedik destekli hamile yastıkları kullanmak ve gün içinde kısa süreli yürüyüşler yapmak yer alır. Ayrıca ılık bir duş almak, bel bölgesine hafif masaj uygulamak ve uzun süre aynı pozisyonda oturmamaya dikkat etmek ağrının şiddetini önemli ölçüde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler güvenli ve etkilidir?
Gebelikte bel bölgesini rahatlatmak için uzmanlar tarafından önerilen kedi-inek esnetme hareketi, pelvis eğme egzersizleri ve hafif yoga hareketleri oldukça etkilidir. Bu egzersizler bel omurlarındaki baskıyı azaltarak kasları güçlendirir, ancak herhangi bir harekete başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrıyı tetikleyen zorlayıcı hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısını önlemek için nasıl bir yatak pozisyonu seçmeliyim?
Gebelikte bel ağrısını önlemenin en iyi yolu, sol tarafa doğru yatmak ve dizlerinizin arasına bir destek yastığı koyarak omurganın hizalanmasını sağlamaktır. Bu pozisyon, ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltırken bel bölgesindeki yükü dağıtarak gece boyunca daha konforlu bir uyku deneyimi sunar ve sabah bel tutulmalarını engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi ayakkabılar tercih edilmelidir?
Hamilelik sürecinde bel ağrısını tetiklememek için tamamen düz tabanlı babetler yerine, ayağı destekleyen, ortopedik tabanlı ve hafif topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayakkabının taban desteğinin iyi olması, vücut ağırlığının yere eşit dağılmasını sağlayarak bel ve sırt bölgesine binen yükü önemli ölçüde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,423 soru

24,642,594 cevap

365,879 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...