Bir Soru Sor

Sürekli yemek yedikçe mide şişkinliği yaşıyorum, neden olur?

0 oy
147 göst.
8 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
Arkadaşlar merhaba, sizde de mide şişliği var mı? Gün boyu yemek yedikçe şişiyorum rahatsız oluyorum
Gebelik haftası 17

1 cevap

0 oy
8 Temmuz 2021 (122 puan) cevapladı
Bebek büyüdükçe mideye baskı yapar gayet normal :)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Yemekten sonra mide şişkinliği ve gaz neden olur?
Mide şişkinliği genellikle hızlı yemek yeme, hava yutma, sindirimi zor gıdalar tüketme veya gıda intoleransları nedeniyle oluşur. Özellikle çok hızlı çiğnemeden yemek yemek, mideye hava dolmasına yol açarak öğün sonrası rahatsızlık hissini tetikler. Ayrıca laktoz intoleransı veya gluten hassasiyeti gibi durumlar da sindirim sisteminde gaz birikimine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Mide şişkinliğine ne iyi gelir ve nasıl geçer?
Mide şişkinliğini hafifletmek için yemeklerden sonra kısa bir yürüyüş yapmak sindirimi hızlandırır ve gaz çıkışını kolaylaştırır. Rezene, zencefil veya nane çayı tüketmek mide kaslarını gevşeterek rahatlama sağlar. Eğer şişkinlik sürekli hale geliyorsa, öğün porsiyonlarını küçültmek ve yemekleri daha yavaş, iyice çiğneyerek tüketmek en etkili doğal yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi besinler mide şişkinliği yapar?
Baklagiller, brokoli, lahana, karnabahar gibi yüksek lifli gıdalar ve soğan, sarımsak gibi besinler sindirilirken bağırsaklarda daha fazla gaz açığa çıkarır. Ayrıca yapay tatlandırıcılar, gazlı içecekler ve süt ürünleri, sindirim sistemi hassas olan kişilerde doğrudan şişkinlik ve gerginlik hissine sebep olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli yemek yedikçe şişkinlik hissetmek neyin belirtisi olabilir?
Gün boyu her yemekten sonra şişkinlik yaşamak, irritabl bağırsak sendromu (IBS), gastrit veya sindirim enzimlerinin eksikliği gibi tıbbi durumların işareti olabilir. Eğer bu durum yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürüyorsa ve karın ağrısı, kronik kabızlık veya ishal gibi belirtiler eşlik ediyorsa, altta yatan bir sindirim sorunu olup olmadığını anlamak için bir gastroenteroloji uzmanına danışmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Mide şişkinliğini önlemek için nasıl beslenmeliyim?
Şişkinliği önlemek için öğünlerinizi gün içine yayarak azar azar ve sık beslenmeyi tercih etmelisiniz. Yemek sırasında su tüketimini sınırlamak ve pipet kullanmamak, mideye ekstra hava girişini engelleyerek şişkinliği azaltır. Beslenme günlüğü tutarak sizi özellikle rahatsız eden gıdaları tespit etmek ve bu tetikleyici besinleri diyetinizden çıkarmak uzun vadeli çözüm sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 135 göst.
Adet Bitimi Sonrası Göğüs Şişliği ve Mide Bulantısı Normal Mi?
28 Ağustos 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nurrrrrrrrrr (8 puan) sordu

Kategoriler


1,507,565 soru

24,607,850 cevap

363,943 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...