39 haftalık hamileyim ayaklarım balon gibi şişti ne yapmalıyım?

0 oy
836 göst.
9 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (8 puan) sordu
Kızlar 39 hafta 2. Gunumdeyim bu zamana kadar hiç ödem olmadı ama bu hafta ayaklarim öyle bi şişti ki bilek diye bisey kalmadı balon gibi oldu iyice gerildi ne yapsam bana akıl verin çok rahatsız oluyorum.
Gebelik haftası 39+2

4 Cevap

0 oy
9 Temmuz 2021 (134 puan) cevapladı
Ben 36 haftaligim ayni sekilde cok fazla sisligim var 1 haftadır arada suyun içerisine tuz atip bekletiyorum az da olsa rahatlatiyor
9 Temmuz 2021 (8 puan) yorumladı
Denedim fayda etmiyor bana :(
-Reklam-
0 oy
9 Temmuz 2021 (640 puan) cevapladı
Bende çok şişmiştim havlu terlik bile olmuyordu ayağıma.. doğumdan sonra hemen gidiyor kilodan iyidir 
9 Temmuz 2021 (8 puan) yorumladı
Evet dogumdan sonra gidiyor ama öyle şişti ki yuruyemiycem bilek diye bisey kalmadı bilek yerinde kat izi oluştu resmen
0 oy
9 Temmuz 2021 (321 puan) cevapladı
Bol su tüketin yürümeye calisin birde :( Allah yardımcımız olsun 
9 Temmuz 2021 (8 puan) yorumladı
Su çok tuketiyorum kaç gündür yoğun geçiyor hep aktiftim bugün dinlenip yaticam belki ondan olmuştur
9 Temmuz 2021 (321 puan) yorumladı
Olabilir Allah yardımcımız olsun zor hayırlısı ile son gunler hayırlısı ile geçsin
0 oy
9 Temmuz 2021 (1,711 puan) cevapladı
19 haftalığım 1 haftadır benimde öyle ayakkabı giyemiyorum artık rahat terliklerden aldım yuruslerimi öyle yapabiliyorum
9 Temmuz 2021 (8 puan) yorumladı
Evet bende ayakkabimi giyemiyorum parmak arasi terlik giyiyordum ona da sığmadı ayağım Allahtan ayarlanabilir olanlardan almistim sonuna kadar büyüttüm terligi anca giyebildim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

39 haftalık hamilelikte ayak şişmesi neden olur ve normal midir?
39 haftalık hamilelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle oluşan yaygın bir durumdur. Genellikle gebeliğin son dönemlerinde sıvı tutulumu arttığı için görülür; ancak aniden gelişen aşırı şişlikler, yüksek tansiyonla ilişkili olabilen preeklampsi gibi ciddi durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında ayaklardaki ödem nasıl azaltılır?
Ayaklardaki ödemi azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenin ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçının. Düzenli olarak sol tarafa yatarak uzanmak, böbreklere giden kan akışını artırarak vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Ayrıca gün boyu yeterli miktarda su tüketmek ve tuz alımını sınırlandırmak ödemin hafiflemesini destekleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
39 haftalık gebelikte ödem ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Ayaklardaki şişlik tek taraflıysa, çok hızlı geliştiyse veya şişliğe şiddetli baş ağrısı, görme bozuklukları, üst karın ağrısı ve ani kilo artışı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski taşıyabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir. Sadece ayaklarda hafif şişlik olması genellikle normal kabul edilir ancak eşlik eden şikayetleri dikkatle takip etmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemi atmak için hangi beslenme düzeni uygulanmalı?
Ödemi azaltmak için rafine tuz ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak taze sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme düzeni tercih edilmelidir. Potasyum açısından zengin olan muz, avokado ve ıspanak gibi gıdalar vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek sıvı atımına katkı sağlar. Günlük su tüketimini 2-2.5 litre seviyesinde tutmak, vücudun toksinleri ve fazla sıvıyı daha kolay boşaltmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi ayak şişmesi için hangi egzersizler yapılabilir?
Doğum öncesi dönemde ayak bileklerini dairesel hareketlerle çevirmek ve parmak uçlarını aşağı yukarı hareket ettirmek, kan dolaşımını hızlandırarak ödemin azalmasına yardımcı olur. Bu basit egzersizleri günde birkaç kez otururken veya uzanırken yapabilirsiniz. Ayrıca gün sonunda ılık suyla yapılan ayak banyoları da kasları gevşeterek rahatlama sağlayabilir, ancak hareketlerin çok yorucu olmamasına dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 499 göst.
16 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Alynafiliz (62 puan) sordu
0 oy
7 cevap 789 göst.
0 oy
0 cevap 88 göst.

1,507,797 soru

24,611,109 cevap

364,086 kullanıcı

...