Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim, bel ağrım için ne yapabilirim?

0 oy
260 göst.
9 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu
29 haftalık hamileyim dünden beri acayip derecede bir bel ağrım var sadece uzanırken hissetmiyorum ayakta otururken yattığım yerden kalkarken çok ağrım oluyor yaşayanlar varmı?
Gebelik haftası 29+0

3 Cevap

0 oy
9 Temmuz 2021 (63 puan) cevapladı
Ben 17. Haftadayim benimde çok bel ağrım var alt kısımda karnım büyüdüğü için agriyormus doktorum söyledi
11 Temmuz 2021 (68 puan) yorumladı
Seninki daha erken başlamış
-Reklam-
0 oy
9 Temmuz 2021 (2,254 puan) cevapladı
Maalesef canım doğuma kadar sürüyor o ağrı
11 Temmuz 2021 (68 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun
0 oy
9 Temmuz 2021 (1,780 puan) cevapladı
Bunlar çok normal acaba cinsiyet erkek mi ? Ilk gebeligimde resmen dogurana kadar bel ağrısı çektim resmen geceleri yataga giderken agliyodum 
11 Temmuz 2021 (68 puan) yorumladı
Yok kız cinsiyeti ama ağrılarım var

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 29 haftalık hamilelikte bel ağrısı neden olur?
29 haftalık hamilelikte bel ağrısının en yaygın nedeni, bebeğin büyümesiyle birlikte vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Bu dönemde salgılanan relaksin hormonu, pelvik bölgedeki bağları gevşeterek vücudu doğuma hazırlar ancak bu durum omurga stabilitesini azaltarak ağrılara yol açabilir. Ayrıca, ayakta uzun süre kalmak veya yanlış pozisyonda oturmak bel kaslarındaki gerilmeyi belirgin şekilde artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri, otururken veya yatarken bel bölgesini destekleyen yastıklar kullanmaktır. Yataktan kalkarken önce yan dönüp ardından kollarınızdan destek alarak doğrulmak belinize binen yükü azaltır. Ayrıca, gün içinde kısa süreli yürüyüşler yapmak, uygun ayakkabılar tercih etmek ve ılık duş almak kas spazmlarını gevşeterek ağrıların şiddetini yönetmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelik döneminde yaşanan bel ağrısı, şiddeti giderek artıyorsa, bacaklara vuran uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Eğer ağrıyla birlikte vajinal kanama, su gelmesi veya erken doğum belirtisi olabilecek düzenli kasılmalar hissediliyorsa vakit kaybetmeden tıbbi destek alınmalıdır. Normal bir bel ağrısı genellikle dinlenmekle azalırken, enfeksiyon veya nörolojik kaynaklı ağrılar daha inatçı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamilelikte yatış pozisyonu bel ağrısını nasıl etkiler?
29 haftalık hamilelikte sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana toplardamara baskı yapması nedeniyle hem bel ağrısını tetikleyebilir hem de kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir. Sol tarafa doğru yatmak ve dizlerin arasına bir hamile yastığı yerleştirmek, omurganın hizalanmasını sağlayarak bel üzerindeki baskıyı önemli ölçüde hafifletir. Doğru yatış pozisyonu, kasların gevşemesine ve gece boyunca bel bölgesindeki gerginliğin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için egzersizler nasıl uygulanır?
Hamilelikte bel ağrısını yönetmek için doktorunuzun onay verdiği durumlarda pelvik tilt (pelvik eğim) egzersizleri ve hafif esneme hareketleri uygulanabilir. Bu egzersizler, bel kaslarını güçlendirerek omurga üzerindeki baskıyı dengeler. Egzersiz yaparken çok yavaş hareket etmeli, ani dönme veya eğilme hareketlerinden kaçınmalısınız. Ağrı hissettiğiniz an hareketi durdurmak ve vücudunuzu dinlemek, sakatlanmaları önlemek adına büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,655 soru

24,645,554 cevap

366,011 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...