52 kilodan 66 kiloya çıktım ama kilo alımım durdu, neden?

0 oy
866 göst.
10 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (349 puan) sordu
Kızlar 52 ile başladım gayet hızlı bi şekilde kilo alıyprduö 32 deyim şuan 66 kiloyum ama 1 haftadır kilo almıyorum nedendir ki 
Gebelik haftası 32

7 Cevap

0 oy
10 Temmuz 2021 (100 puan) cevapladı
Ben 58 'le başlayıp 75 'le bitirmiştim  ama doğumdan sonra kilom kalmamıştı 
-Reklam-
0 oy
10 Temmuz 2021 (736 puan) cevapladı
Arada duruyor oyle canim allahtan daha ne istiyosun:)
10 Temmuz 2021 (349 puan) yorumladı
Ne bileyim sanki ben almayınca oda almıyomuş gibi hissediyorum
0 oy
10 Temmuz 2021 (1,040 puan) cevapladı
Bnde 33hflık 75de kaldım inşalah almam daha 8kilo aldm
0 oy
10 Temmuz 2021 (736 puan) cevapladı
Bnce iyi yani Bn 48 ile hamile kaldım şimdi 68 kiloyum 38+4
10 Temmuz 2021 (349 puan) yorumladı
Aldığım kilodan şikayet etmiyorum ki zaten kilo alımım durdu acaba bebek alıyor mudur kilo merakım bu
10 Temmuz 2021 (736 puan) yorumladı
Doktora sordnz mu bebek alıyor mu
10 Temmuz 2021 (349 puan) yorumladı
Geçen hafta gittim 1630 du haftasıyla uyumluydu soeun olsa söylerdi zaten geçen haftaya kadar alıyordum bu hafta durdu
10 Temmuz 2021 (736 puan) yorumladı
Hım olablr ya bnm de olyr bazen bebegim alıyor bnm de
0 oy
10 Temmuz 2021 (7,370 puan) cevapladı

Kilo alcaksın diye  bir şart yokki cnm:ermm:

10 Temmuz 2021 (349 puan) yorumladı
Aldığım kilo umrumda değil zaten 500 kilo olayım ister sadece ben almayınca oda almıyomuş gibi hissediyorum yaşayanlar var mı onu öğrenmek amacım
0 oy
10 Temmuz 2021 (366 puan) cevapladı
Arkadasim bende oylee yaklasik 20 gundur 85 e sabitledindim ,68 ile 3.bebegime hamile kaldim 29 haftaya kadar 85 kiloya ciktim  sonra almadim bende meraklardayim bebegim acaba aliyormu diue, bayramdan sonra gidicem nasipse doktora
10 Temmuz 2021 (366 puan) yorumladı
Suan da 30+2 yim
10 Temmuz 2021 (349 puan) yorumladı
Sağlıkla kucapımıza alalım inşallahh
0 oy
10 Temmuz 2021 (1,572 puan) cevapladı
Evet benimde 30+3 oldum kilo alimim yavaşladı bakalım p tesi doktora gidicem bebiş ne durumda 
10 Temmuz 2021 (349 puan) yorumladı
Sağlıkla alalım kucapımıza inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kilo alırken bir haftadır neden kilo artışı durdu?
Kilo alımının durması genellikle vücudun yeni kilonuza uyum sağlama sürecinden veya günlük kalori ihtiyacınızın artmasından kaynaklanır. Vücudunuz mevcut kilonuzu korumak için metabolizmanızı dengelemeye başlamış olabilir. Bu durumu aşmak için tükettiğiniz porsiyonları gözden geçirerek günlük kalori alımınızı kontrollü bir şekilde artırmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sağlıklı bir şekilde kilo almaya devam etmek için neler yapılmalı?
Sağlıklı kilo alımı için protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ dengesini koruyarak öğün sıklığını artırmak en temel adımdır. Günde 3 ana öğüne ek olarak 2 veya 3 sağlıklı ara öğün eklemek, günlük kalori fazlası oluşturmanıza yardımcı olur. Fındık, ceviz, avokado ve tam tahıllı gıdalar gibi yüksek kalorili ancak besleyici değeri yüksek besinleri diyetinize dahil ederek ilerlemeyi sürdürebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo alma sürecinde plato dönemi ne zaman başlar?
Kilo alma sürecinde plato dönemi, vücudun mevcut kilonuzla enerji dengesini kurduğu anlarda ortaya çıkar ve genellikle birkaç haftalık düzenli artıştan sonra görülür. Vücut yeni kütlesini korumak için daha fazla enerji harcamaya başladığından, aynı miktarda yediğinizde kilo alımı durabilir. Bu aşamada kalori miktarında küçük bir artış yapmak, metabolizmanın tekrar kilo alımına odaklanmasını sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hızlı kilo aldıktan sonra duraksama yaşamak normal mi?
Hızlı kilo alımı sonrası bir duraksama yaşamak oldukça normal bir durumdur ve vücudun metabolik adaptasyon sürecinin bir parçasıdır. Başlangıçta vücut su tutumu ve besin alımıyla hızlı tepki verir, ancak bir süre sonra homeostaz yani denge durumu devreye girer. Bir haftalık duraksama genellikle bir sorun değil, sadece vücudunuzun yeni kilonuza alışma sürecidir; sabırlı olup beslenmenizi istikrarlı tutmanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo alma durduğunda kalori alımı nasıl ayarlanmalı?
Kilo alımı durduğunda, mevcut kilonuzu korumak için harcadığınız enerjiden yaklaşık 300-500 kalori daha fazla almanız hedeflenmelidir. Bir haftadır kilo artışı yoksa, günlük beslenmenize ekleyeceğiniz bir avuç kuruyemiş veya bir bardak doğal meyve suyu gibi küçük dokunuşlar, kalori fazlası oluşturarak kilo alımını tekrar tetikleyebilir. Öğünlerinizi çok büyük porsiyonlar yerine daha sık ve kaliteli içeriklerle planlamak sindiriminizi de kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 470 göst.
0 oy
4 cevap 580 göst.
21 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Pinhan (1 puan) sordu
0 oy
4 cevap 338 göst.
18 Şubat 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde _asm_abdullah (87 puan) sordu
0 oy
4 cevap 508 göst.
29 Kasım 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ezooo (409 puan) sordu

1,510,418 soru

24,642,490 cevap

365,877 kullanıcı

...