Bacaklarımdaki huzursuzluk hissi için ne yapabilirim?

Question

Kizlar bacaklarımda her akşam tuhaf bir durum var ağrı desem değil sürekli hareket ettirme hissi duyuyorum ne yapsam rahatlamiyor var mı bir çözümü bunun? Magnezyum içiyorum kaç aydır ayrıca su da bol tüketiyorum çaresiz kaldim

Answer 1

Öyle olduğun zaman ayaklarını soğuk suyla yıka ayrıca ayağının geldiği yere çarşafın altına beyaz sabun koy o biraz rahatlatiyor ben öyle geçirdim o sinir bozucu huzursuzlugu çok Şükür Rabbime 

Comments

Beyaz sabun duymamıştım nasil bir faydası var acaba öyle de deneyeyim

---

Vallahi ben biyerde okumuştum denedim 5 dk sonra huzursuzluk falan kalmadı uyuyup kalmıştım ondan beri ayağımın altindan hiç eksik etmem sabunu deneyin sizde insaAllah faydası olur şuan uyuya biliyorsam o sabun sayesinde diyebilirim :)

---

Deneyeceğim bakalım ise yararsa yarın yazarım teşekkürler

---

insaAllah işe yarar merakla bekliyorum :)

---

Saat 2.30 oldu Bende hâlâ uyuyamadım bacak huzursuzluğundan. 24 haftadayım, 11.haftadan beri bacak ağrısına uyuyamiyorum ağlıyorum geceleri artık halim kalmadı. Kan sonuçlarım herşeyim normal, maden suyu da içiyorum 10 gündür. Eşim sert masaj yaptı bacağıma yok uyuyamadım şimdi buz gibi suyla yıkadım beyaz sabunu deneyeceğim ilk kez duydum yazmayla ayağımın altına bağladım bakalım inşallah işe yarar artık çarem kalmadı

Answer 2

Bendede var çözüm bulamadım sanki bacaklarımı hareket ettirmezsem rahat edemıyorum ayak parmaklarımı fln deli olucam

Comments

Aynen öyle ne uyku kaldı ne huzur her gece mutlaka biri olmazsa diğeri huzursuzluk veriyor

---

Evt sinir oluyorum Allah'tan her akşam olmuyor çözümü varmı dır hiç araştırmadım

---

Bakalım vardır belki yazan olursa... Magnezyum ile bol su iç diyenleri okudum hep ama fayda etmedi

---

Banada fayda etmıyor valla

Answer 3

Bendede var valla ağrı desen değil Adını koyamadım bir türlü ne yapsam geçmiyor 

Comments

Evet aynı benimde sert masaj soğuk kompres hiç ise yaramiyor

Answer 4

Canım benim kayınvalidem de var huzursuz bacak sendromu onun için Parkinson hastalarının kullandığı bir ilacı kullanıyor . Tabiki gebelikte bunun bir çaresi yok doğum dan sonra bir beyin ve sinir cereahisine git. Bir süre sonra dayanılmaz hal alıyor çok sinir bozucu bişey. 

Comments

Anladım canım gebelik geçsinde. Benim normal zamanda da olurdu ama böyle her gece değildi. Gebelikte bu son zamanlarda çoğaldı o zamanlar dert etmezdim bu kadar bu saat oldu hala uyutmadi

Answer 5

Merhaba arkadaşım bende hamile olmadan öncede vardı şuanda da var doktorumla görüştüğümde söyledim ve demir hapı başladık içtiğimden beri rahatım ve yatmadan önce mutlaka buz gibi su tut bacaklarına o da rahatlatıyo

Comments

Demir hapı kullanmıyorum olmazsa doktora bahsedeceğim mutlaka zaten soğuk kompres yapmıştım pek fayda göremedim ondan bir de su tutmayı deneyeyim

Answer 6

Benimde öyle uyutmayan cinsten :( ayak yanması bi yandan

Comments

Evet bende de artılar var nefes darlığım var sıcak bir yandan Allah yardımcımiz olsun

---

Evet hazirana girdigimizden beri zorlaştı

Answer 7

Bende aşırı rahatsız oluyordum bir süre varis çorabı kullandım gece yatarken çıkarttım rahatladım şuan son haftalardayim ağrılarım kalmadı şükür iyi hissediyorum kendimi yada yatmadan önce eşime masaj yaptırıyodum biraz da olsa rahat uyuyodum sende dene bence canım

Comments

Masaj falan hiç işe yaramıyor normal ağrı gibi değil ki meret :(

---

Evet çok kötü bişey çözümü yok malesef en sonunda uykusuzluktan ağlayacak duruma geliyordum ben Allah yardımcımız olsun

Answer 8

Canım huzursuz ayak sendromu ben babam ve ablamda var ailede 3 kişi de var böyle sanki içten ateş yakıyorlar ipleri çekiyorlar gibi oluyor benim 4 senedir var geçmiyor emar da çekildim sıkıntı yok dediler halbuki var bşrşeyler ama bulamıyorlar şekeri tamamen bırak doğumdan sonea gidip bel fıtığı vaemı yok mu diye baktır  bende çok çaresizim bu konuda banyoya gir diz kapağının üstünden parmak ıçlarna kadar buz gibi suyla yıka ayaklarına iki üç tane yumruk at damar kısmına geçşyor ben her gece öyle yapıyorum çok geçmiş olsun canımm

Answer 9

Aynısı bende de vardı benim ki geçti çok şükür. Ben o aralar meditasyon müzikleri dinleyip kendimin sakinleşe bileceğim şeyleri denedim bana iyi gelen. Nefes egzersizi falan da ben kendimce böyle bir çözüm buldum.

Answer 10

Bende de vardı psikolojik canım kafaya takma geçiyor öyle dene  soda ic günde bir tane