Bir Soru Sor

27 haftalık gebeyim, sırt ağrım çok arttı ne yapabilirim?

0 oy
296 göst.
13 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (81 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar 27+3 haftalık gebeyim sırt ağrılarım çok arttı gece yatamıyorum ağrıdan sizler yaşadınız mı bu durumda ne yaptınız...? 
Gebelik haftası 27+3

2 Cevap

0 oy
13 Temmuz 2021 (264 puan) cevapladı
Evet normaldir çok ağrıyordu cinsiyet neydi acaba merak ettim 
19 Temmuz 2021 (81 puan) yorumladı
Kız bebiş
-Reklam-
0 oy
13 Temmuz 2021 (866 puan) cevapladı
24 deyim geceleri resmen yastıklar ve yatakla bogusuyorum uykular smdiden haram oldu ilerleyen haftalari nasıl gecircem dusunemiyorum
19 Temmuz 2021 (81 puan) yorumladı
Aynı aynı kesinlikle aynı durumdayız bnde nasıl geçecek diye bekliyorum aşırı sırt ağrım oluyo ne otura biliyom ne yatabiliyom zor ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 27 haftalık gebelikte şiddetli sırt ağrısı neden olur?
27 haftalık gebelikte sırt ağrısının en temel nedeni, büyüyen uterusun vücudun ağırlık merkezini öne doğru kaydırması ve omurga üzerindeki baskıyı artırmasıdır. Ayrıca gebelik hormonları olan relaksin ve progesteron, eklem ve bağların gevşemesine yol açarak omurga stabilitesini azaltır ve bu da ağrıyı tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece uyutmayan sırt ağrısı için ne yapmalı?
Gece uyutmayan sırt ağrılarını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastığı koyarak omurganızı düz hizada tutmalısınız. Ayrıca yatmadan önce ılık bir duş almak veya doktorunuza danışarak güvenli esneme hareketleri yapmak kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısı için hangi yatış pozisyonu önerilir?
Gebelikte sırt ve bel ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu sol tarafa doğru cenin pozisyonunda yatmaktır. Bu pozisyon vücut ağırlığının omurgaya eşit dağılmasını sağlar ve kalbin üzerindeki baskıyı azaltarak kan dolaşımını optimize eder; bacak arasına yerleştirilen yastık ise kalça hizasını korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını azaltan egzersizler nelerdir?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve hafif yürüyüşler oldukça etkilidir. Bu egzersizler omurga çevresindeki kasları güçlendirirken aynı zamanda bölgedeki kan akışını hızlandırarak ağrı hissini azaltır; ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Sırt ağrınızla birlikte vajinal kanama, ateş, idrar yaparken yanma, bacaklarda ani güç kaybı veya şiddetli kasılmalar yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Normal gebelik ağrıları dinlenme ile hafiflerken, enfeksiyon veya erken doğum belirtisi olabilecek ağrılar sürekli ve şiddetli seyredebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,507,606 soru

24,608,239 cevap

363,953 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...