Geceleri bacak kasılmalarından uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Geceleri bacak kasilmalarindan uyuyamiyorum magnezyum kapsul kullaniyorum ama o da artik fayda etmiyor malum havalar zaten bunaltici bide uzerine kasilmalar hic bir sekilde uyutmuyor dayanilmaz bir hal aldiii yok mu bir fikri olan :(

Answer 1

Ben de de var ne yazık ki magnezyum eksikliğindenmiş.. kantaron yağı sürüp masaj yapıyorum biraz hafifliyor  

Comments

Bende farmasinin at kestanesiyle masaj yaptiriyorum esime ama fyada etmiyor

---

Onu kullanmadim ben el yapımı kantaron otu getirtti eşim şuan az  da olsa fayda sağlayan tek şey gibi görünüyor bana

---

Tabi bide soda iç o da magnezyum eksikliği için iyi ben içemiyorum malesef sana iyi gelebilir

---

Cok tesekkur ederim

---

Ne demek ❤️

Answer 2

Canım ben de de oluyor baacgim da soda içmeye başladım Beypazarı özellikle magnezyum oranı yüksek gectitavsiye ederim sade soda iç 

Answer 3

Ben soda içiyorum bu üçüncü bebeğim kendimizde sağlıkciyiz günde 2 adet sade soda için azalır.A.a magnezyumu bırakmayın tek başına soda yeterli degil

Comments

Yani benim gebrlik onceside kasilmam oluyordu ama gebelikde iki katina cikti soda da icsem fayda etmiyor ilac da bazen ise yariyor bazen yaramiyor

Answer 4

Günde 1 tane muz ve maden suyu iç çok faydası oluyor ben o sayede magnezyum ilacını  çok nadir içiyorum 

Answer 5

Canim günde yeri geliyor 2 soda içiyorum magnezyum kullanıyorum ama yeterli gelmiyor. Son 2 haftadır birer gün arayla şiddetli krampla uyanıyorum doktorumla görüştüm kalsiyum yazdı bana suan cok rahatım. Doktorunla konus senin için uygunsa belki oda yazar rahat edersin geçmiş olsun canim 

Comments

Doktorum danisicam bunu tesekkur ederim