Gebeliğin ilk 3 ayında kendimi çok yorgun hissediyorum, normal mi?

0 oy
392 göst.
13 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Merhaba hanımlar, gebeliğin ilk 3 ayı dikkat etmek yorulmamak gerekiyor duyumunu alıyorum  hep çevreden ve  doktordan çok yorma kendini dinlen dedi. Sabahtan akşama kadar evde yatıyorum bir şey yapmakta içimden gelmiyor. Dışarı çıksa ateş gibi sıcak. Sıkılıyorum. Sizin nasıl geçiyor bu zamanlarınız? 
Gebelik haftası 4+5

2 Cevap

0 oy
13 Temmuz 2021 (1,118 puan) cevapladı

canım ilk bebeğin dr dediğini yap ikincide eline oturmak da geçmiyor çünkü:)

13 Temmuz 2021 misafir yorumladı
Doğunca mı :) sağlıkla doğsunda inşallah
13 Temmuz 2021 (854 puan) yorumladı
Aynen gercekten ikinciye oturmak gecmiyor :)))
13 Temmuz 2021 (1,118 puan) yorumladı
doğunca koltukla bir bütün olarak yaşıyorsun canım hep kucağında oluyor çünkü ikinci çocuğa hamileyim ve ilkinde senin gibi canım sıkılırdı oturmaktan şimdi oğlum uyuyunca  bakıyorum ben de sızmışım koltukta:) bu arda şikayet etmiyorum Rabbime hamd olsun nasip etti:)
-Reklam-
0 oy
13 Temmuz 2021 (1,978 puan) cevapladı
İlk hamileliğim canım ama ilk 4 ayım işe gidip gelmek otobüslerde okulda öğrencilerimin peşinde kosmakla geçti günde yaklaşık 9 saatimi öğrencilere adiyordum eve gelince temizlik şu bu boş durmadım ne yalan söyleyeyim şuan 21 haftalık oldum yaz tatiline girdim ama evde işlerimi yapıyorum, eşimle istanbul kalabalığından geziyorum. Gezdikçe kendimi daha iyi hissediyorum. 3 gün falan böyle cikmadim yattım kendimi hasta gibi hissetmeye basım agrimaya başladi. Doktorlar ilk 3 ay bebeğin tutunma dönemi olduğu için çok yormayın kendinizi diyorlar ama tamamen sabahtan akşama kadar yatma ara ara kısa süreli yürüyüş yapabilirsin kendini yormadan riskli gebeliğin yoksa daha önce düşük tehliken yoksa kendini çok korkutma yatmaya başladıkça halsizligi artıyor insanın.
13 Temmuz 2021 misafir yorumladı
Tüp bebek zor oldu yaşta 35 eşim ve ailesinin ödü kopuyor. Bende birşey olursa bana yüklenmesinler diye tedbir alıyorum. Arada çıkıyorum ama bir şeyde yapasım yok hep aynı şeyler. Allah sağlıktan etmesin. Acaba dedim herkes mi benim gibiydi. Teşekkür ederim dönüşünüz için
13 Temmuz 2021 (1,978 puan) yorumladı
Dikkat et kendine canım o zaman birşey olsa gerçekten insanlar hemen bir suçlu arıyor buda anne oluyor ne yazık ki Rabbim sağlıkla doğurmayı nasip etsin inşallah.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin ilk 3 ayında sürekli yatmak zararlı mıdır?
Gebeliğin ilk üç ayında sürekli yatmak yerine hafif tempolu günlük aktiviteler yapmak sağlığınız için daha faydalıdır. Doktorlar aşırı yorucu aktivitelerden kaçınmanızı önerse de, tamamen hareketsiz kalmak kan dolaşımını yavaşlatabilir ve halsizliği artırabilir. Ev içinde kısa yürüyüşler yapmak, esneme hareketleri uygulamak veya hafif ev işleriyle ilgilenmek kendinizi daha dinç hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk trimesterde kendimi yormamak için nelere dikkat etmeliyim?
İlk trimesterde kendinizi yormamak için ağır kaldırmaktan, uzun süre ayakta kalmaktan ve vücudunuzu aşırı zorlayan sporlardan kaçınmalısınız. Vücudunuzun yorgunluk sinyallerini dinlemek bu dönemde çok kritiktir; yorulduğunuzu hissettiğiniz an mutlaka dinlenmeye geçin. Ayrıca sıcak havalarda dışarı çıkmak yerine evin serin bölümlerinde vakit geçirmek ve gün içinde sık sık kısa süreli dinlenme molaları vermek enerji seviyenizi korumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında sıkılmamak için neler yapabilirim?
Gebeliğin ilk aylarında evde sıkılmamak için hafif zihinsel aktivitelerle uğraşabilir, kitap okuyabilir veya bebek hazırlıkları hakkında bilgi edinebilirsiniz. Dışarıdaki sıcak havadan etkilenmemek adına sabahın erken saatleri veya akşamüstü gibi havanın nispeten serin olduğu zamanlarda kısa yürüyüşler yapabilirsiniz. Sosyal etkileşimi koparmamak için arkadaşlarınızla ev ortamında görüşmek veya dijital platformlar üzerinden hobilerinize vakit ayırmak ruh halinize iyi gelecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk 3 ayında fiziksel aktivite sınırı nedir?
Gebeliğin ilk üç ayında fiziksel aktivite sınırı, vücudunuzun kapasitesini zorlamayacak ve sizi nefes nefese bırakmayacak seviyelerdir. Doktorunuz aksini belirtmediği sürece, günlük hafif aktiviteler gebelik sürecini daha sağlıklı geçirmenizi destekler. Nabzınızı aşırı yükselten egzersizlerden kaçınmalı, kendinizi yorgun hissettiğinizde aktiviteyi hemen bırakıp dinlenmelisiniz. Vücudunuzun verdiği tepkileri takip etmek en güvenilir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk döneminde halsizlik ve yorgunluk neden olur?
Gebeliğin ilk döneminde hissedilen halsizlik ve yorgunluk, vücudunuzdaki progesteron hormonunun hızla artmasından ve bebeğin gelişimi için harcanan yoğun enerjiden kaynaklanır. Bu doğal bir süreçtir ve vücudunuz yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Bol su içmek, dengeli beslenmek ve gece uykusuna dikkat etmek bu yorgunluk hissinin hafiflemesine yardımcı olur; ancak aşırı yorgunluk durumunda mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 279 göst.
0 oy
4 cevap 550 göst.
0 oy
4 cevap 809 göst.

1,511,116 soru

24,651,987 cevap

366,347 kullanıcı

...