Bir Soru Sor

Normal doğumu kolaylaştırmak için ben neler yapabilirim?

0 oy
311 göst.
14 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (161 puan) sordu
Kizlar norm doğum için ne yaptınız tavsiyeleriniz neler
Gebelik haftası 28

2 Cevap

0 oy
14 Temmuz 2021 (475 puan) cevapladı
20 haftadan sonra doktor kontrolünde pilates yaptım. Yürüyüş yaptım. Son haftalarda perine masajı yaptım. Dikişsiz 15 dakikada doğurdum kızımı 
14 Temmuz 2021 (155 puan) yorumladı
Suni verdiler mi hiç canım
14 Temmuz 2021 (124 puan) yorumladı
Kac haftalikken dogurdunuz
14 Temmuz 2021 (475 puan) yorumladı
10 saat suni sancı aldım 36 haftalık suyum geldiği için dogumum  başladı. Sancı süresini kısaltmanın bi yolunu bilmiyorum malesef o sans isi. Ama doğum süresini benim dediklerimi yaparak kisaltabilirsiniz
14 Temmuz 2021 (155 puan) yorumladı
37 haftalıkken 3 cm açılmam vardı yatış vermek istediler suyum yada kendi sancım olmayinca kabul etmedim ama alt yanım çok sancıyor suni sanciyi göze alıp doğurasim var artk
-Reklam-
0 oy
14 Temmuz 2021 (1,346 puan) cevapladı
Bı kaç kez yürüdüm öyle aman aman yürüyüşler yapmadım normal doğum yaptım sana tek tavsiyem doğum da sancın geldiğinde ikin yoksa ekstra yoruluyorsun doğum süreci uzuyor  korkma sakın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Normal doğumu kolaylaştırmak için hamilelikte neler yapabilirim?
Normal doğumu kolaylaştırmak için hamileliğin 20. haftasından itibaren düzenli yürüyüş yapmak ve pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizlerini uygulamak oldukça etkilidir. Ayrıca, doktorunuzun onayıyla yapılan prenatal yoga ve nefes egzersizleri, doğum anında kasılmaları yönetmenize ve vücudunuzun gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumun başlaması için evde hangi yöntemler uygulanabilir?
Normal doğumun başlamasını desteklemek için doktorunuzun aksi bir uyarısı yoksa hurma tüketmek, hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve doğum topu üzerinde egzersizler yapmak yaygın yöntemlerdir. Bu aktiviteler bebeğin doğum kanalına yerleşmesine ve rahim ağzının olgunlaşmasına yardımcı olabilir, ancak her zaman önce hekiminize danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğum sancısı nasıl anlaşılır ve ne zaman hastaneye gidilmeli?
Normal doğum sancısı, düzenli aralıklarla gelen ve giderek şiddetlenen karın veya bel ağrısı olarak hissedilir. Eğer sancılarınız 10 dakikada bir gelmeye başladıysa, suyunuz geldiyse veya kanlı nişan denilen akıntıyı fark ettiyseniz vakit kaybetmeden hastaneye başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumda nefes egzersizleri neden önemlidir?
Doğru nefes teknikleri, kasılmalar sırasında vücuda daha fazla oksijen gitmesini sağlayarak ağrı algısını azaltır ve anne adayının sakin kalmasına yardımcı olur. Doğumun aktif evresinde derin ve kontrollü nefes almak, hem bebeğin oksijen alımını destekler hem de rahmin daha verimli kasılmasına olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte normal doğum sürecini rahat geçirmek için ne yapmalı?
İlk gebelikte normal doğum sürecini rahat geçirmek için doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu benimseyerek zihinsel hazırlık yapmak ve doğum korkusunu yenmek en önemli adımdır. Doğum öncesi eğitimlere katılmak, süreci anlamanızı sağlar ve hastane çantasına konforunuzu artıracak destekleyici ürünler eklemek doğum anında kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,399 soru

24,642,260 cevap

365,866 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...