Hamilelikte paketli gıda ve çikolata yemek zararlı mı?

0 oy
728 göst.
14 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (189 puan) sordu

Herkese merhaba,

Hamileliğimin başında abur cuburdan tatlıdan çok tiksinmiştim aylarca yemedim yiyemedim ama son bir iki aydır aşırı canım çikolata, kek kurabiye çekiyor ve yiyorum üzülüyorum da bi yandan şeker alıyorum paketli şeyler yiyorum diye.. Diper sağlıklı şeyleri de tüketiyorum tabi, yumurta peynir zeytin ev yoğurdu..

Çikolata konusunda kafam çok karışıyor kafein içerdiği için, ne düşünüyosunuz?

Sabah sürülen çikolatalardan yedim mesela neredeyse 2 çay bardağı çay içtim şimdi de canım mini magnum çekiyor yesem mi yemesem mi oof of :) 

Gebelik haftası 33+1

4 Cevap

0 oy
14 Temmuz 2021 (2,559 puan) cevapladı
Bende yiyorum azar azar kurabiye istedi canım 2 tane yedim devamını getirmedim çikotayı tablet seklinde olunca 1 kare yiyorum nefsimi köretsin yani doyumluk yemiyorum yemezsen aklımdan gitmez çünkü napim 
14 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Oo sizinki süper öyleyse ben bayağı doyan kadar yiyorum açıkçası :(
14 Temmuz 2021 (2,559 puan) yorumladı
Yesem yerim ama tutuyorum kendimi amniyon sıvım yükselecek diye korkuyorum ama bu ara canım nasılll ev yapımı çikolatalı kek istıyor anlatamam yapsam çok yerim diye yapmıyorum ne kadar dayancam bakalım :))
14 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Kaçıncı haftadasınız? Benim suyum alt sınırda birden çok yükseltmez herhalde :)
14 Temmuz 2021 (2,559 puan) yorumladı
24+4 teyim ben bir ara çok karpuz kavun meyve yıyordum suyum bir tık yükselmişti sonra 2 hafta dikkat ettim yemedim meyve normale döndü şimdi dikkat ediyorum yükselirse diye
-Reklam-
0 oy
14 Temmuz 2021 (623 puan) cevapladı
Yani cikolatayi normal hayatta cok severdim hamile kaldigimdan beri agzima suremiuorm. Hatta bu yaziyi okuyunca yine öğürdum. Sekerim mi var acaba ya anlamadimki
14 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Kaçıncı haftadasınız? Başlarda benim de öyleydi hamilelik öncesinde de çok yerdim ilk birkaç ay yiyemedim hatta şaşırdım, ama şimdi deli givi canım çekiyor :(
14 Temmuz 2021 (623 puan) yorumladı
30+2yim. Hala aynı
14 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Sizin artık canınız çekmez herhalde büyük bir değişim olmazsa :) sağlıkla kavuşun inşallah
0 oy
14 Temmuz 2021 (2,349 puan) cevapladı
Saydigin seyleri bugun hatta son 1 haftadir yiyorum benimde canm cekiyor öncesinde ağzıma sürmemiştm insallah uzun sürmez bu istek.
14 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Umarım sürmez ama ben de aşırı istek oluyor sürekli aklımda kurabiye kek çikolata.. Bebişim de kız :) erkek olsa anlayacağım ama :)
14 Temmuz 2021 (2,349 puan) yorumladı
Benimki de kız cinsiyetle ilgili degil demekki:)
0 oy
14 Temmuz 2021 (557 puan) cevapladı
Valla ben aklımda duracağına midemde dursun insanı olduğum için yiyorum ne yalan söyliiiim

Hamileliği kendime olağanüstü durum olarak kodlamadım normal hayatıma devam ediyorum ne yiyosam içiyosam aynen devam yani gayet sağlıklı ama iri bir bebeğim var :D
15 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Aslında çok doğru söylüyorsunuz, hamilelikte insan sanki hastaymış gibi davranma eğiliminde oluyor, her şeye dikkat dikkat, can sıkıcı..
15 Temmuz 2021 (557 puan) yorumladı
Yani sigara alkol kısmı evet bırakılmalı ama ne bileyim haftada bir cipsimi yiyemeyeceksem 9 ay bana zehir olur :D
15 Temmuz 2021 (189 puan) yorumladı
Aynen baskılamak yasaklamak çok daha kötü sonuçlanıyor, çok doğru bir bakış açısı :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte paketli gıda tüketimi bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte paketli gıda tüketimi, içerdiği yüksek şeker, koruyucu maddeler ve trans yağlar nedeniyle bebeğin gelişimine doğrudan katkı sağlamaz ve aşırı tüketimi gestasyonel diyabet ile aşırı kilo alımı riskini artırabilir. Paketli gıdalardan tamamen kaçınmak zordur ancak günlük beslenmenin %80'inin taze sebze, meyve, protein ve sağlıklı karbonhidratlardan oluşması, geri kalan kısmın ise kontrollü tüketilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çikolata tüketimi kafein nedeniyle riskli midir?
Hamilelikte çikolata tüketimi, çikolatanın içerdiği kafein miktarı düşük olduğu sürece genellikle güvenli kabul edilir ancak günlük toplam kafein alımının 200 mg sınırını aşmaması gerekir. Bir porsiyon sütlü çikolata yaklaşık 5-10 mg kafein içerirken, bitter çikolatada bu oran daha yüksektir; bu yüzden gün içinde içilen çay ve kahve miktarı ile çikolata tüketimi bir bütün olarak hesaplanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı tatlı krizleri nasıl yönetilir?
Hamilelikte yaşanan tatlı krizlerini yönetmek için kan şekerini dengede tutan kompleks karbonhidratlar ve protein içeren ara öğünler tercih edilmelidir. Tatlı isteği geldiğinde paketli gıdalar yerine kuru meyveler, taze meyvelerle hazırlanan ev yapımı yoğurtlar veya az miktarda kaliteli bitter çikolata tüketmek, ani şeker yükselmelerini ve buna bağlı gelişen pişmanlık hissini önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte paketli gıdalardan uzak durmak neden önemlidir?
Gebelikte paketli gıdalardan uzak durmak, yüksek miktarda işlenmiş şeker, sodyum ve yapay tatlandırıcıların hem anne adayının sağlığını hem de bebeğin uzun vadeli metabolik sağlığını korumak için kritiktir. Bu gıdalar besin değeri açısından fakir oldukları için doyurucu değildir ve kan şekerinde hızlı dalgalanmalara yol açarak anne adayında daha fazla yorgunluk ve tatlı isteği yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çikolata ve şekerli gıda aşermesi normal mi?
Hamilelikte çikolata ve şekerli gıdalara karşı aşırı istek duymak, hormonal değişimler ve vücudun enerji ihtiyacındaki artış nedeniyle oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Ancak bu istekleri karşılamak için işlenmiş paketli ürünler yerine, daha sağlıklı alternatifler olan kuruyemişler, meyveli yoğurtlar veya ev yapımı az şekerli tatlılara yönelmek hem anne hem de bebek sağlığı için daha dengeli bir tercihtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 725 göst.
0 oy
9 cevap 585 göst.

1,510,661 soru

24,645,675 cevap

366,019 kullanıcı

...