Bir Soru Sor

Gebelikte sürekli gerinmek bebeğe zarar verir mi?

0 oy
1,169 göst.
15 Temmuz 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (1,534 puan) sordu
Kızlar bu hafta sürekli gernesesim geliyor sabahları uyandığımda bacalarımı esnetme isteği oluyor. Bebeğe bi zararı olrmu? 
Gebelik haftası 31

6 Cevap

0 oy
15 Temmuz 2021 (3,554 puan) cevapladı
Ben de 6 haftamdayım, çok merak ediyorum bu konuyu
-Reklam-
0 oy
15 Temmuz 2021 (298 puan) cevapladı
Cok zorlamayin kendinizi hafif hafif bazen bende yapiyorum
0 oy
15 Temmuz 2021 (1,274 puan) cevapladı
36 haftaligim ve ara ara bende yapıyorum zorlanmadan
0 oy
15 Temmuz 2021 (174 puan) cevapladı

Sabah tatli tatli gernesesim geliyor. Belden yapmiyorum ama bir sag bir sol ayagimi hafifce ayak bileginden asagi yukari oynatarak rahatlatmaya calisiyorum. E tabi o kollardanbacaklardan uzamanin keyfini vermiyor ama napcaz dayancaz:)

0 oy
15 Temmuz 2021 misafir cevapladı
Ben yaptığım zaman kasıklarıma ağrı giriyo yukarı uzandığım zamanda öyle ağrı oluyo 9 haftalığız
0 oy
15 Temmuz 2021 (37 puan) cevapladı
bendede ayni istek oldugu icin doktora sordum asiriya kacmamak sartinla tabi gerile bilirsin dedi ama artik istesemde gerilemiyorum bacaklarima o zaman inanilmaz kiramp giriyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte sürekli gerinme isteği bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte sabahları veya gün içinde vücudu hafifçe esnetmek ve gerinmek bebeğe doğrudan bir zarar vermez. Aksine, hamilelik döneminde artan kas gerginliğini azaltmak, kan dolaşımını desteklemek ve eklem ağrılarını hafifletmek için kontrollü gerinme hareketleri oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sabahları bacakları esnetmek neden iyi gelir?
Hamilelikte sabahları bacakları esnetmek, gece boyunca hareketsiz kalan kasların gevşemesini sağlar ve kramp oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Düzenli ve nazik esneme hareketleri, vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırarak kan akışını düzenler ve anne adayının kendisini daha enerjik hissetmesini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gerinirken nelere dikkat edilmelidir?
Gebelikte gerinirken ani ve sert hareketlerden kaçınmak, karın kaslarını aşırı zorlamamak en önemli kuraldır. Hareketleri yavaş ve kontrollü bir şekilde yapmak, vücudu dinlemek ve herhangi bir ağrı veya batma hissettiğinizde hareketi hemen sonlandırmak güvenli bir esneme süreci için yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi durumlarda esneme hareketleri bırakılmalı?
Esneme hareketleri sırasında karın bölgesinde keskin bir ağrı, kasılma, vajinal kanama veya beklenmedik bir kramp hissedilmesi durumunda egzersiz derhal durdurulmalıdır. Bu tür belirtiler ortaya çıktığında vücudu zorlamamak ve durumu takip ederek gerekirse uzman bir doktora danışmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte güvenli esneme egzersizleri nasıl yapılır?
Gebelikte güvenli esneme için öncelikle oturarak veya uzanarak yapılan hafif hareketler tercih edilmelidir. Ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek, bacakları yavaşça ileri uzatmak ve derin nefes alarak kasları serbest bırakmak, gebeliğin her döneminde güvenle uygulanabilecek doğal esneme yöntemleridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 752 göst.
Hamileyken gernesmek zararlimi
25 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatoş86 (63 puan) sordu
0 oy
1 cevap 326 göst.
Sabahlari istemsiz gernesmek
17 Aralık 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Tatlimmtalimmm (767 puan) sordu
0 oy
6 cevap 1,065 göst.
Gernesmek????
1 Eylül 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Tatlimmtalimmm (767 puan) sordu
0 oy
3 cevap 364 göst.
Hamilelikte hazır zeytin yemek bebege zarar verirmi
10 Aralık 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde fatos18 (1,066 puan) sordu

Kategoriler


1,510,690 soru

24,646,258 cevap

366,046 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...