Bir Soru Sor

34 haftalık hamileyim, bacaklarımdaki ödemi nasıl atarım?

0 oy
522 göst.
16 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (95 puan) sordu
34+1 im ayak bileklerim bacaklarım çok ödem yaptı çok rahatsızım bunu attıracak bir yol yok mu 
Gebelik haftası 35

2 Cevap

0 oy
16 Temmuz 2021 (38 puan) cevapladı
Bol bol su iç bi de ayaklarını dik otur başka hiç bir şekilde geçmiyor
16 Temmuz 2021 (95 puan) yorumladı
Çalıştığım için sandalyedeyim tüm gün. Su ne kadar tüketmek lazım taş çatlasa 2 litre içebiliyorum
16 Temmuz 2021 (111 puan) yorumladı
2.5 ideal bazıları abartıyor cok fazla su icmekte vücud ta odem yapabiliyor ama sizin sorununuz zaten sandalye de oturmak tan oluşmuş hareketsizlik malesef ne cok hareket ne cok hareketsizlik ortayi bulunca sorun en aza iner
-Reklam-
0 oy
16 Temmuz 2021 (111 puan) cevapladı
Beyaz ekmek tuketiyomusun? 
16 Temmuz 2021 (95 puan) yorumladı
Çok şok nadir
16 Temmuz 2021 (111 puan) yorumladı
Hmm bende beyaz ekmek direk ödem yapiyor tam buğday ekmeği tüketiyorum o yüzden suyu bol icin ayrica sekerli meyvelerde yememeye  dikat edin hareketsizlik yada cokkk fazla hareketlerden kaçının ortayi bulmak önemli  ve  hamur isi tarzı yiyecekler den uzak durun tuz mümkünse azaltin eksi elma yemeyi deneyin ben böyle yapıyorum ve faydasını görüyorum belki işinize yarar bilgiler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık hamileyim ayaklarımdaki ödemi nasıl azaltabilirim?
Hamileliğin 34. haftasında oluşan ödemi azaltmak için gün içinde düzenli olarak ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenmeye özen göstermelisiniz. Ayrıca uzun süre ayakta kalmamaya çalışmak, sol yanınıza yatarak dinlenmek ve gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacaklarda oluşan ödem ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte ödem genellikle normal bir süreçtir ancak ani gelişen, sadece bacaklarda değil yüzde veya ellerde de görülen aşırı şişlikler tehlikeli olabilir. Eğer ödemle birlikte şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı veya yüksek tansiyon gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ödem atmak için hangi besinleri tüketmeliyim?
Gebelikte ödemi azaltmak için tuz tüketimini sınırlandırmak ve potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve yeşil yapraklı sebzeleri beslenmenize eklemek oldukça faydalıdır. Ayrıca ödem attırıcı etkisi olan maydanoz veya mısır püskülü gibi bitkileri tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız, çünkü bazı bitkiler gebelikte önerilmemektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak bileklerindeki şişlik için hangi egzersizler iyi gelir?
Hamilelikte ayak bileklerindeki şişliği önlemek için gün içinde otururken ayaklarınızı bileklerinizden dairesel hareketlerle döndürmek kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca hafif tempolu yürüyüşler yapmak bacak kaslarını çalıştırarak vücudun sıvı dengesini düzenlemesine ve ödemin azalmasına doğrudan destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık gebelikte ödem neden olur ve nasıl geçer?
34. haftada ödem, büyüyen rahmin alt ana toplardamara baskı yapması sonucu kan akışının yavaşlaması nedeniyle oluşur ve bu durum gebeliğin doğal bir sonucudur. Ödemi hafifletmek için dar kıyafetlerden kaçınmalı, rahat ayakkabılar tercih etmeli ve tuzlu gıdaları beslenme düzeninizden çıkararak vücudun ödem tutma kapasitesini azaltmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 660 göst.
Vücudum iyice karartı doğum yapınca geçer mi ki
19 Mayıs 2021 Hamilelikte Güzellik kategorisinde Gamzeeeeeeeeeeee (530 puan) sordu
0 oy
4 cevap 368 göst.
Bacaklarım ayaklarım çok ödem yaptı nasıl geçirebilirim kızlar
20 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Adilaraa (318 puan) sordu
0 oy
0 cevap 166 göst.
Gebelikte sürekli rahatsızım
14 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatma Uluhan (2 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,173 göst.
Artık doğurmak istiyorum çok rahatsızım ne yapabilirim
1 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sema_Nur65 (522 puan) sordu

Kategoriler


1,511,799 soru

24,661,011 cevap

366,738 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...