Bir Soru Sor

20 haftalık hamileyim, bel ve bacak ağrısı için ne yapmalıyım?

0 oy
174 göst.
16 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (36 puan) sordu
20+3haftalik hamileyim bel ağrısı kalça ve bacaklarda ağrı çok fazla geceleri ağrıdan uyuyamıyorum bile belfitigi da var bende böyle bir şey yaşayan oldumu sizce ne yapmalıyım ağrıyı azaltmak için 
Gebelik haftası 20+3

1 cevap

0 oy
16 Temmuz 2021 (27 puan) cevapladı
Bende aynı sorunu yaşamıştım sizin haftalarınızda, doktor fizik tedaviye git demişti, ben Tabi gitmedim, hormonal oluyormuş 4-5 hafta sonra kendiliğinden geçti. Ama sizin fıtığınız var, Allah yardımcın olsun İnşallah.
17 Temmuz 2021 (36 puan) yorumladı
Saolun amin inşallah sorucam doktora zaten gidince
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık hamilelikte bel ve bacak ağrısı neden olur?
20 haftalık hamilelikte bel ve bacak ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlaması, relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi ve büyüyen rahmin siyatik sinirine baskı yapması nedeniyle ortaya çıkar. Bu dönemde vücudun duruşunun değişmesi, omurga üzerindeki yükü artırarak mevcut bel fıtığı şikayetlerini de tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel fıtığı ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bel fıtığı kaynaklı ağrıları hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak omurganızı desteklemeli ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalısınız. Doktorunuzun onayıyla yapacağınız hafif hamile egzersizleri ve yürüyüşler kasları güçlendirerek ağrıyı azaltabilir; ayrıca destekleyici hamile yastıkları kullanımı gece uyku kalitenizi önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ve bacak ağrısı için hangi pozisyonda yatılmalı?
Gebelikte kalça ve bacak ağrısını yönetmek için en ideal pozisyon, sol tarafa dönük şekilde yatmak ve üstte kalan bacağın altına bir yastık yerleştirerek kalça hizasını korumaktır. Bu pozisyon, rahmin ana damarlar üzerindeki baskısını azaltırken bacaklardaki kan dolaşımını rahatlatır ve bel fıtığı üzerindeki yükü minimize ederek gece ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20 haftalık hamileyim ağrıdan uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
20 haftalık hamileyken şiddetli ağrı nedeniyle uyuyamıyorsanız, öncelikle bir ortopedi veya kadın doğum uzmanına başvurarak ağrının kaynağının sadece gebelik mi yoksa fıtık ilerlemesi mi olduğunu netleştirmeniz gerekir. Uzman kontrolü dışında ilaç kullanmamalı, ağrıyı azaltmak için sıcak-soğuk kompres uygulamaları veya fizyoterapi seçeneklerini doktorunuza danışarak değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ağrısı siyatik siniriyle mi ilgilidir?
Hamilelikte kalçadan bacağa yayılan keskin ağrılar genellikle büyüyen bebeğin siyatik siniri üzerinde oluşturduğu mekanik baskıdan kaynaklanır. Eğer ağrıyla birlikte bacakta uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı hissediyorsanız, bu durum fıtıkla ilişkili bir sinir sıkışması belirtisi olabilir ve mutlaka bir hekim tarafından fiziksel muayene ile değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,433 soru

24,642,736 cevap

365,884 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...