20 dakika yürüyünce belim ağrıyor, az mı yürüyorum?

Question

Bol bol yürüyüş derken kaç dakika ya da saat yürüyorsunuz kizlar ben 20 dk yürüyünce belim ağrıyor kendimi yarım sssate zorluyorum zorla az mi sizce daha mu fazls yürümek lazım

Answer 1

34 haftalığım 1 saat rahat yürürüm gün içinde de hareket ederim ben oturunca ağrım başlar rahatsız olurum hareket edince ağrım kalmıyor 

Comments

Aynen bnde öyle

---

Kaç haftalıksın canım

---

34+3 bugün canim

---

Maşallah 2 gün benden öndesin :) ben artık isyan ediyorum doğursam da yeter uyuyamıyorum oturup kalkamıyorum mide yanması çok kötü

---

Bende artık öyle diyorum 36 da filan gelse keşke oğlum 39+6 da gelmişti taşımak çok zordu ağlıyordum son 2 hafta artık doğsun diye çok zor

Answer 2

gunde yarım saat yürüyüs gebelıgın ılk ayından ıtıbaren önerılıyor tabı daha fazla yuruyende var 

Answer 3

31+1 dün 1.5 saat yürüdüm mahfoldum bugün yataktan kalkamıyorum bacak agrisindan. Bence zorlamamak gerekir

Comments

Baya yurumussunuz geçmiş olsun

Answer 4

Bence yeterli olup olmaması sana bağlı.20 dakikadan sonra belim ağrıyor diyorsun.O kadarı yeter.hiç yürümüyor değilsin. Sonuçta 38 hafta olmuşsun.hamile olmasan bir buçuk saate zorlardın yani:) 

Answer 5

Yurumuyorum vala bu sıcaklarda hiç göze alamıyorum son aylara doğru belki ilklerde çok yürüdük çok kolay oldu doğumların ama tansiyon düşüklüğü var  fazla ayakta sıcakta duramiyorum

Comments

Çok yürüyorum 31+1 ewdede hareket edyorum

---

3 saat net gunde

---

Bı sıkıntın yoksa yürü canım tabi .benim geçen sene 20haftalik erken doğum yaptım ben yoğun kanamam vardı ztn ilk üç ay hiç hareket edemedim ordan bı korku kaldı üstümde bu hamileligimdede dikkat etmeye calisiyorum

Answer 6

Ben hiç yürümüyorum evin işleri anca zaten yasak yürümek fazla hareket... Evşn içinde bile fazla ayakta kaldım mı ağrı sancı kıvranıyorum artık Ayrıca o kadar sıcak ki sabah akşam aynı kavruluyor 

Comments

Hiç bi sknti yok canım yürümeyince yapamıyorum o zaman ağrım oluyo benimde tam tersine akşam serinliğinde yürüyorum gündüz gölgede yürüyorum soğuk bi duş  alıp bebekte rahatlıyo demekki