Bir Soru Sor

Hamilelikte ödemi nasıl azaltabilirim?

0 oy
207 göst.
18 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (52 puan) sordu
Merhaba sevgili anneler malum sıcaklardan sebep ödem oluşuyor bunun için nasıl önlemler alıyorsunuz. 
Gebelik haftası 23+1

1 cevap

0 oy
18 Temmuz 2021 (440 puan) cevapladı
Bol bol su ve hareket canim 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte oluşan ödem nasıl geçer?
Hamilelikte ödemi azaltmak için en etkili yöntem gün içinde düzenli aralıklarla ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenmektir. Ayrıca günlük su tüketimini 2-2,5 litre seviyelerine çıkarmak, vücuttaki fazla sodyumun atılmasına yardımcı olur. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı ve otururken bacak bacak üstüne atmamaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem neden olur ve ne zaman başlar?
Hamilelikte ödem genellikle vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin damarlara yaptığı baskı nedeniyle oluşur. Çoğu anne adayında ikinci üç aylık dönemden itibaren görülmeye başlasa da, sıcak havalar damarların genişlemesiyle bu durumu daha belirgin hale getirir. Vücudun su tutma kapasitesinin artması, gebeliğin normal fizyolojik bir süreci olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ödemi azaltmak için hangi besinler tüketilmeli?
Gebelikte ödemi azaltmak için taze maydanoz, salatalık ve ananas gibi doğal idrar söktürücü özelliği olan besinleri beslenmenize ekleyebilirsiniz. Tuz tüketimini minimuma indirmek ve işlenmiş paketli gıdalardan uzak durmak, vücuttaki şişkinliğin hızla azalmasına yardımcı olur. Potasyum açısından zengin muz ve kayısı gibi meyveler de sıvı dengesini düzenlemeye destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayaktaki şişlikler ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte oluşan şişlikler aniden ortaya çıkıyorsa, tek taraflıysa veya yüz ve ellerde şiddetli bir şekilde görülüyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle yüksek tansiyon veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtilerle seyreden ani ödemler, gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) açısından risk taşıyabilir. Hafif ve gün sonunda oluşan şişlikler genellikle normal kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sıcak havalarda hamilelik ödemi nasıl önlenir?
Sıcak havalarda ödemi önlemek için günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaya ve serin ortamlarda bulunmaya dikkat etmelisiniz. Bol, pamuklu ve sıkmayan kıyafetler tercih etmek dolaşımınızı rahatlatır. Hafif tempolu yürüyüşler yapmak bacaklardaki kan akışını hızlandırarak ödem birikimini minimize eder ve kendinizi daha ferah hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,280 soru

24,616,654 cevap

364,381 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...