Hamilelikte yoğurt yiyemiyorum, kalsiyum için ne yapmalıyım?

Question

Meraba herkese bir sorum olucak doktorum başta olmak üzere etrafımdaki herkes yogurt tuketmelisin dedi kalsiyum için bebek ve anne sağlığı için asla yiyemiyorum  yoğurt yerine tuketebilecegim ne var bildiğiniz yardım ederseniz çok sevinirim teşekkürler şimdiden

Answer 1

Yogurtu ayran yap ic cacık yap ama sürekliic kı o dengeyi koru ben hep öyle yaptm yogurtu kaşıklayıp yiyemiyrdm

Answer 2

Süt içebilirsiniz

Answer 3

Kefir, ayran, süt ve peynir de tüketebilirsiniz. Semizotu da kalsiyum açısından zengin bir besinmiş doktorum söylemişti.

Answer 4

Suan bebeginiz zaten kandan besleniyor süt icmeyi deneyin belki bulantilarin bittigi haftalarda yogurt yemeyi denersin cidden cok onemli eger bebek yeterince kalsiyum almaz ise anneden demir takviyesi yapiyormus buda senin icin zarari süt icebiliyorsan yeter 

Comments

Çok teşekkür ederim ben günde bir bardak süt içip yoğurdu da katik olarak biseyler koyup yemeyi deneyin

Answer 5

Canım ben vejeteryanım doktora bunu söylediğimde çok iyi çok sağlıklı besleniyosun dedi ben yumurtada yemem asla. Yoğurdu ve peyniri de Bırakırsan dahaa iyi olur dedi boş yeşillik ye. Çünkü hayvansal gıdalar bağırsak florasını bozuyor ded. Sen ne yersen sana da bebeğine de şifadır canım fazla yememem şartıyla kuruyemiş bakliyat bunların hepsi şifa kaynağı.

Comments

Birde eğer illa yoğurt yiyecm  diyorsan yoğurtlu semizotu yap içine salatalık azıcık taze nane doğra gayet güzel ve sağlıklı oluyor

---

Aaa bu çok iyi bir fikir cokkk sağolun

---

Coook sevindim valla çok teşekkür ederim

---

Rica ederim bebişini sağlıkla doğursun inşallah