85 kilo ile hamile kaldım, nasıl az kilo alabilirim?

Question

Merhabalar 85 kilo ile hamile kaldım çok fazla kilo almak istemiyorum şuan bile yorgunluktan hareket edesim bile gelmiyor. En az bebeğin saglikli beslenmesiyle kac kilo alırım diyet yapsam bebeğe zarar olur mu?

Answer 1

Diyetisyen kontrolünde ilk 4 ay kilo verilebiliyor.

Sonrasında kilo kontrolü sağlanıyor ama gebelikte doktor kontrolünde vermeniz en sağlıklısı

Answer 2

Canm bu değişebiliyor ben 8_10 kilo kadar alıyorum en fazla ikinciye hamileyim ilkindede ikincisinde de öyle aldm herşeyi de yedim 

Answer 3

Slm canim diyet yapmani tavsiye etmem zaten kimse etmez, saglikli beslen hamur isi ve ekmegi birak, abur cuburda olmasin, sebze ve bol yesillik tüket, meyve ye, yumurta ye sabahlari tok tutuyor bide bol su ic. Tuz ve seker fazla tüketme ödem yapmamasi icin. Fazla kilo almazsin ins bu sekil.

Answer 4

80 kiloyla hamile kaldim 24-25 hafdalik ken 90 kilo olmuşdum şimdi bilmiyorum kacim amma normalde 10-12 kilo alinir diyorlar