Doğumdan 3 ay sonra göbeğimi nasıl eritebilirim?

0 oy
466 göst.
1 Kasım 2018 Hamilelikte Güzellik kategorisinde (29 puan) sordu

Kızlar göbek eritmek için ne yapmam lazım? Diyet biliyor musunuz? Konu ile ilgili değil ama kusura bakmayın :) İnternettekilere güvenemiyorum.. sizin bildiğiniz çay,baharat falan varsa yazar mısınız? Kesin etkılı olan ama. 3 ay oldu doğum yapalı. Karnım kaldı. Şuan da biraz kilo aldım. Vermek istiyorum. Şimdiden teşekkürler :*

3 Cevap

0 oy
1 Kasım 2018 (1,155 puan) cevapladı

emzirmiyormusunuz?

1 Kasım 2018 (29 puan) yorumladı
Pek emzirmiyrum ya. Oğlum böbrek hastası. Mama ile karistiracsgim ilaç var.
-Reklam-
0 oy
1 Kasım 2018 (6,788 puan) cevapladı

Canım göbeğini sar ya da doğum sonrası toparlayıcı korse kullan e bebek te görmüştüm ben bel destekli falan çok guzel 65 tl falan di evladiyelik :D birde emziriyorsan diyet yap ama öyle zayıflama çayı detoks falan yapamazsın bebeğe geçer ama emzirmiyor san soda limon yeşil çay kuru var 15 gün +1 hafta ara +15 gün kür şeklinde çok güzel zayıflatıyor 

1 Kasım 2018 (29 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim canım benm.  Allah razı olsun :*
1 Kasım 2018 (6,788 puan) yorumladı
Amin canım cumlemiden insallah :) :-*
0 oy
1 Kasım 2018 (384 puan) cevapladı

en guzel poset baglayip ya yurumek yada is yaparken takmak ben bu sekilde 12 kilo verdim tabi ekmek falanda biraz kesersek :)

1 Kasım 2018 (29 puan) yorumladı
İşte o biraz sıkıntı ya. :D

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan 3 ay sonra göbek eritmek için nasıl beslenmeliyim?
Doğumdan 3 ay sonra göbek eritmek için en önemli adım, emzirme durumunuza uygun, kalori kısıtlaması içermeyen dengeli bir beslenme programı uygulamaktır. İşlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve beyaz undan uzak durarak protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturmalısınız. Günde en az 2,5 litre su tüketmek metabolizmanızı hızlandıracak ve vücudun ödem atmasına yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emziren anneler göbek eritmek için hangi bitki çaylarını içebilir?
Emziren anneler için bitki çayı tüketimi çok dikkatli olunması gereken bir konudur; çünkü bazı bitkiler anne sütü üzerinden bebeğe geçebilir. Genel olarak güvenli kabul edilen rezene, ısırgan otu veya papatya gibi çaylar ölçülü tüketilebilir ancak biberiye, yeşil çay veya zayıflama çayı adı altında satılan karışımlardan mutlaka kaçınılmalıdır. Herhangi bir çay veya baharat kürüne başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak emzirme sürecinize uygun olup olmadığını teyit etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kalan göbek ne zaman ve nasıl erir?
Doğum sonrası kalan göbek, vücudun kendini toparlaması ve hormonların normale dönmesiyle birlikte genellikle 6 ile 12 ay arasında yavaş yavaş küçülür. Bu süreçte aceleci davranıp ağır diyetler yapmak yerine, hafif tempolu yürüyüşler ve doktorunuzun onay verdiği temel karın kası egzersizlerini düzenli yapmak en sağlıklı yaklaşımdır. Vücudun iyileşme hızının kişiden kişiye değiştiğini ve sabırlı olmanın en önemli anahtar olduğunu unutmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra kilo vermek için hangi egzersizler etkilidir?
Doğumdan sonraki ilk aylarda en etkili ve güvenli egzersiz günlük 30-45 dakikalık tempolu yürüyüşlerdir. Özellikle 3. aydan itibaren, karın kaslarını zorlamadan yapılan hafif pilates hareketleri veya nefes egzersizleri karın bölgesinin toparlanmasına büyük destek sağlar. Başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışarak, sezaryen veya normal doğum sonrası vücudunuzun fiziksel olarak hazır olup olmadığını kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası dönemde hızlı kilo vermek neden sakıncalıdır?
Doğum sonrası dönemde hızlı kilo vermeye çalışmak, vücudun toparlanma sürecini yavaşlatarak halsizliğe, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve emziriyorsanız süt kalitesinin düşmesine neden olabilir. Hızlı verilen kilolar genellikle yağdan değil, vücuttaki su ve kas dokusundan gittiği için kısa sürede geri alınır. Sağlıklı bir toparlanma için haftalık yarım kilo ile bir kilo arasında yavaş ve istikrarlı bir kayıp hedeflenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,749 soru

24,595,762 cevap

363,295 kullanıcı

...