Hamilelikte aşırı gergin ve stresli olmam normal mi?

0 oy
756 göst.
21 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (7 puan) sordu
Hamileligin bir doneminde asiri gergin ve stresli oldunuz mu hic? 

4 Cevap

0 oy
21 Temmuz 2021 (229 puan) cevapladı
Elbette ister istemez oluyo. Kafaya takmadan stresli anlardan uzaklasmaya çalışıyorum
21 Temmuz 2021 (7 puan) yorumladı
Bir haftadir hergun agliyorumda, fazla duygusallastim
21 Temmuz 2021 (229 puan) yorumladı
Gayet normal benim de duygular karışık bazen mutluyumm bazen sinirli stresli bazen aĝlıyorum . Hormonlardan oluyo . Olabildince kafa daĝıtmaya bakmak lazım
21 Temmuz 2021 (7 puan) yorumladı
Iste, haklisiniz, ama surekli etrafimdakiler bebekle ve benimle ilgili yorumlarda bulunuyorlar, urafeler, akil verenler takmamaya calisiyorum, ama cahilliklerinede, kendimede neden durup dinledim diye de cok kiziyorum sonra. Bugun, afedersiniz, stresten lavaboda isimi goremedim, karnim agiridi resmen, cok uzuldum sonra :(
22 Temmuz 2021 (229 puan) yorumladı
Hepimizde var bu tur sorunlar benimde stresli evliligim hayatım var ama bebek icin olabildince en aza indiriyorum . Hormonlardanda oluyo fazla stres üzüntü ama ne zaman bebegim aklıma gelse baska seylerle ilgilenmeye başlıyorum . Stresten kaçamayız evet ama bununla başa çıkmalıyız. Eşimle sorunum vardı annemlere geldim strestn kaçayım diye annem rahatsız kalp hastasi bu sefer ona stres yapıyorum . Yani anlıycan stresten kaçış yok rabbim kucaĝımıza almayı nasip etsin inşallah duadan baska yapacak bisey yok
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2021 (496 puan) cevapladı
Ben cok sinirliyim, biri bir elestri yapsa kafama takar oldum, özguvenim desen yerlerde, obsesyonum var fisi cekme olayiyla ve ocak kapamayla ilgili oda üst seviyede, özetle psikoljik yardim almam lazim ama esim psikolog olayina karsi, arkadaslarimla konusup icimi rahatlatmaya calisiyorum
0 oy
21 Temmuz 2021 (36 puan) cevapladı
Aaajhh ahhh 20 haftalık hamileyim yapı gereği  çok takıntılıyım bu huyumuda hiç sevmem ama aşırı stres sıkıntı  basıyor  bol bol  dua et ve sesiz karanlık ortamda kafanı dinle benim genelikle kalabalıktan kaynaklı oluyor
21 Temmuz 2021 (7 puan) yorumladı
Son zamanlarda kimseyi goresim dinleyesim yok, kimseyi kirmakta istemiyorum, ama bazen cok bos muhabbetler donuyor, ister istemez geriliyor insan
0 oy
21 Temmuz 2021 (305 puan) cevapladı

Offf sorma herkesin kafasına bir şey fırlatmak istiyorum :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte aşırı stres ve gerginlik bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres, vücuttaki kortizol hormonunun artmasına neden olur ve bu durum uzun vadede bebeğin gelişimini etkileyebilir. Ancak kısa süreli gerginlikler genellikle bebeğe doğrudan zarar vermez. Önemli olan, kronik stresin önlenmesi ve annenin kendini sakinleştirecek yöntemler geliştirmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yaşanan yoğun stres ve gerginlik nasıl azaltılır?
Gebelikte stresi azaltmak için derin nefes egzersizleri, hafif tempolu yürüyüşler ve düzenli uyku rutini oluşturmak oldukça etkilidir. Günlük 15-20 dakikalık meditasyon veya sevilen bir hobiyle uğraşmak, zihinsel gerginliği yatıştırarak sinir sistemini rahatlatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik döneminde çok gergin olmam normal mi?
Hamilelik döneminde hormonal değişimler nedeniyle duygusal dalgalanmalar yaşamak oldukça normal bir durumdur. Vücudun progesteron ve östrojen seviyelerindeki hızlı değişimler, annenin stres eşiğini düşürerek daha gergin hissetmesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik stresinin bebek üzerinde ne gibi etkileri olabilir?
Aşırı ve kronik stres, doğum ağırlığında düşüklük veya erken doğum riski gibi bazı sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmektedir. Bilimsel veriler, annenin stres yönetimi yapabildiği durumlarda bu risklerin minimize edilebildiğini göstermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı stres durumunda ne zaman doktora gidilmeli?
Stres seviyeniz günlük yaşamınızı etkilemeye başladıysa, sürekli kaygı hali yaşıyorsanız veya iştahsızlık gibi fiziksel belirtiler ortaya çıktıysa bir uzmana danışmalısınız. Profesyonel destek almak, hem annenin ruh sağlığını korumak hem de sağlıklı bir gebelik süreci geçirmek için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,344 soru

24,641,845 cevap

365,836 kullanıcı

...