Tuz tüketmediğim halde neden ellerim ayaklarım şişiyor?

0 oy
656 göst.
21 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (264 puan) sordu
Kızlar ellerim ayaklarım ara ara şişiyor ama sisince de özellikle ayaklarım baya şişiyor tuzlu falan da hiç tüketmiyorum neden oluyor bu korkuyorum ne yapmalıyım
Gebelik haftası 19+1

2 Cevap

0 oy
21 Temmuz 2021 (187 puan) cevapladı
Daha cok erken tuzdan uzak durun doktorum banada tavsie etmiyor
21 Temmuz 2021 (264 puan) yorumladı
Sebebi ne acaba tuzu bıraktım ama
21 Temmuz 2021 (187 puan) yorumladı
Valla 24 haftaligim ama ayaklarimdan yoruyemez oldum sizin kisi daha cok erken bence tuz ve un bazen cok ayakta kalincada şişiyor
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2021 (906 puan) cevapladı
19+3 üçüz gebelik ve bendede var yüzüğüm parmağıma olmuyo artık ayaklarım çok kötü sis ve ağrı sanki geceden topuklu giyip horon tepmisim gibi agriyo sabahları kalktigjmda ama normal ya çok ayakta durmamaua bak yat dinlen su tüketimi önemliymiş birde 
21 Temmuz 2021 (264 puan) yorumladı
Aynı benim de öyle akşamları daha da artıyor gündüz bu kadar olmuyor. Niye oluyor aksi bir durum mu var ki ya korkuyorum
21 Temmuz 2021 (906 puan) yorumladı
Korkulucak bişey yok ki bunda normal canım vücut agirlasiyo yediğimiz içtiğimiz şeylerin  de yan etkisi illa ki olucak doğuma kadar disimizi sıkmamiz gerekiyor başka çare yok :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ayak ve el şişmesi ödem belirtisi mi nasıl anlarım?
El ve ayaklarda oluşan şişlikler genellikle vücutta sıvı birikmesi yani ödem kaynaklıdır. Şişen bölgeye parmağınızla hafifçe bastırdığınızda deri üzerinde birkaç saniye süren bir çöküntü oluşuyorsa bu durum ödemin en belirgin işaretidir. Ödem, vücudun doku aralıklarında fazla sıvı tutulmasıyla oluşur ve genellikle yerçekimi etkisiyle gün sonunda ayaklarda daha belirgin hale gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tuz tüketmediğim halde neden sürekli ödem oluyor?
Ödemin tek sebebi tuz tüketimi değildir; böbrek, karaciğer veya kalp fonksiyonlarındaki değişimler, hormonal düzensizlikler ve kullanılan bazı ilaçlar da ödeme yol açabilir. Ayrıca uzun süre hareketsiz kalmak, yetersiz su tüketimi veya tiroid bezinin az çalışması vücudun sıvı dengesini bozarak el ve ayaklarda şişmelere neden olabilir. Beslenme alışkanlıklarınızda tuz olmasa bile yaşam tarzı faktörlerini gözden geçirmek gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Vücuttaki ödem ve şişkinlik nasıl hızlı atılır?
Vücuttaki ödemi atmak için öncelikle günlük su tüketiminizi 2-2.5 litre seviyesine çıkarmalı ve düzenli yürüyüş yaparak kan dolaşımınızı hızlandırmalısınız. Magnezyum ve potasyum açısından zengin beslenmek, maydanoz veya mısır püskülü gibi doğal idrar söktürücüleri ölçülü tüketmek sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Gece yatarken ayaklarınızı kalp seviyesinden biraz yukarıda tutmak da sabah şişliklerinin azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi ve ödem ne zaman doktora gösterilmeli?
Eğer şişkinlik tek bir bacakta aniden gelişiyorsa, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya ateş gibi belirtilerle birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle şişlik istirahatle geçmiyor, şiddetli ağrı yapıyor veya cildinizde renk değişimi ile sıcaklık artışına neden oluyorsa bu durum altta yatan ciddi bir dolaşım veya enfeksiyon sorununun habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gün içinde ayaklarım çok şişiyor ne yapmalıyım?
Gün içinde ayaklarınızın şişmesini önlemek için uzun süre ayakta kalmaktan veya bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmalısınız. Çalışırken saat başı kısa molalar vererek hareket etmek ve gün sonunda ayakları soğuk suyla yıkamak damarların rahatlamasını sağlar. Ayrıca gün boyu destekleyici çoraplar kullanmak ve akşamları ayaklarınızı yüksek bir yastık üzerine koyarak dinlendirmek şişlikleri önemli ölçüde hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 309 göst.
0 oy
8 cevap 802 göst.

1,510,492 soru

24,643,444 cevap

365,915 kullanıcı

...