Hamilelikte 5-10 dakika sırt üstü yatarsam bir şey olur mu?

0 oy
813 göst.
25 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (301 puan) sordu
Kızlar gece yatarken sola yatıyorum ama gündüz bazen sırt üstü yatma ihtiyacı duyuyorum kısa süreli 5 10 dklık yarışlardan bişey olur mu 

5 Cevap

+1 oy
25 Temmuz 2021 (289 puan) cevapladı
Valla bende gündüz ayakta kalınca uzanma hissi duyuyorum ve sırt üstü yatıyorum ama o şekilde belim çok ağrıyor her hamileliğin bir sorunu var 
-Reklam-
+1 oy
25 Temmuz 2021 (1,267 puan) cevapladı
Bende bazen dayanamayıp sırt üstü yatıyorum o an nefesimde kesilmediği için 10 15 dakika yatıyorum inşallah bişey olmuyordur 
+1 oy
25 Temmuz 2021 (234 puan) cevapladı
5-10 dakikadan bişey olmaz canım. Ama ben mesela 5-10 dk yı geçince belime ağrı giriyor. Süreyi Vücudum belirliyor yani. Sağa da yatınca aynı Bi süre sonra yorgun hissediyorum, dinlemiyorum. Sola dönünce rahatsın bir tek ki doktorların önerdiği pozisyon da bu
+1 oy
25 Temmuz 2021 (2,046 puan) cevapladı
35 haftaligim basindan beri hersekilde yatiyorum sag sola sirt üstü cok şükür bir problem olmuyor dr gidince de hersey yolunda cok şükür  cok kasmaya gerek yok rahat ettiniz sekilde yatin  sirt ustu yatinca kasikman olursa agrin yana don ayarla kendini ama sartlama ozaman zor oluyor
+1 oy
25 Temmuz 2021 (133 puan) cevapladı
Olmaz kuşum doktorlarda 10 dk yatırıyor hatta geçen detaylı ultrasonda 45 dk sırt üstü yattım bebek gayet hareketli ve iyiydi gözümle gördüm ama sende sırt üstü yatınca tansiyonun falan düşüyorsa doktorlar asla önermiyor 
25 Temmuz 2021 (133 puan) yorumladı
Hatta detaylıda bebeğin kalp sesini kan akışını falanda kontrol ediyorlar 45 dk hiç bir sıkıntısı olmadı gözümle görmesem çok korkardım 45 dk sırt üstü yatmaktan çünkü sırtta 2 tane ana damar var vücudun kan akışı oradan gerçekleşiyor
25 Temmuz 2021 (9 puan) yorumladı
Ya yatilmiyorki zaten siz yatabiliyormusunuz benim nefesim kesiyor
25 Temmuz 2021 (133 puan) yorumladı
İşte öyle nefesin kesiliyorsa tansiyonun düşüyorsa  doktor önermiyor yatmayı  herkezin bünyesi bir değil zaten mesela benimde sırt üstü yatınca belim çok ağrıyor hemen dönüyorum ağrımasın diye ama doktor kontrollerinde mecbur yatıyoruz. Bazende hiç ağrım olmuyor 5 10 dk yatıyorum bebek büyüdükçe dahada zorlaşıyor bebek baskı yapıyor  haliyle ondan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sırt üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sırt üstü yatmak, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde bebeğe giden kan akışını kısıtlayabileceği için önerilmez. Uzun süreli sırt üstü yatışlar ana toplardamara baskı yaparak annede tansiyon düşüklüğüne ve bebeğin oksijen alımının azalmasına neden olabilir. Ancak kısa süreli, 5-10 dakikalık pozisyon değiştirmeler genellikle bebeğe ciddi bir zarar vermez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte en güvenli yatış pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte uzmanlar tarafından önerilen en güvenli yatış pozisyonu, özellikle sol tarafa yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbin vücuda kan pompalamasını kolaylaştırır, böbrek fonksiyonlarını destekler ve bebeğe giden plasental kan akışını optimize eder. Eğer sol tarafı tercih edemiyorsanız sağ tarafa yatmak da sırt üstü yatmaktan çok daha güvenli bir alternatiftir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt üstü yatma ihtiyacı neden olur?
Hamilelikte sırt üstü yatma ihtiyacı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve kalça ile bel bölgesindeki baskıyı hafifletme isteğinden kaynaklanır. Gün içinde vücut yorulduğunda, anne adayı bilinçsizce rahatlamak için sırt üstü pozisyona geçmek isteyebilir. Bu isteği bastırmak için yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, belinizdeki baskıyı azaltarak daha uzun süre yan yatmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaçıncı haftadan itibaren sırt üstü yatılmamalı?
Hamileliğin 20. haftasından sonra rahmin büyümesiyle birlikte sırt üstü yatışlarda ana damarlar üzerindeki baskı artmaya başlar. Bu dönemden itibaren mümkün olduğunca sol yan pozisyonu tercih edilmelidir. 28. haftadan itibaren ise bebeğin gelişimi ve dolaşım sağlığı açısından sırt üstü yatmaktan tamamen kaçınılması, uzmanlar tarafından önemle tavsiye edilen bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece uykuda farkında olmadan sırt üstü dönersem ne yapmalıyım?
Gece uykuda farkında olmadan sırt üstü pozisyona geçtiğinizi fark ederseniz endişelenmenize gerek yoktur; hemen sol veya sağ yanınıza dönmeniz yeterlidir. Vücudunuz zaten rahatsızlık hissettiğinde veya kan akışı kısıtlandığında sizi uyandıracaktır. Yan yatış desteği sağlayan hamile yastıkları kullanarak gece boyunca sırt üstü dönme riskinizi minimuma indirebilir ve daha kaliteli bir uyku süreci geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 433 göst.
21 Aralık 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ask07 (219 puan) sordu
0 oy
1 cevap 167 göst.
0 oy
2 cevap 303 göst.

1,509,354 soru

24,630,653 cevap

365,089 kullanıcı

...