Bir Soru Sor

Sabahları ellerim neden şişiyor ve uyuşuyor?

0 oy
321 göst.
26 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (789 puan) sordu
Ellerim çok uyuşuyor kizlar özellikle telefon tutarken sabahlarida çok şişmiş şekilde oluyor ellerim akşama doğru iniyor ama uyuşma geçmiyor acaba hangi vitamin eksikliği el uyuşması yapıyor bilen varmı aranızda 
Gebelik haftası 35

1 cevap

0 oy
26 Temmuz 2021 (60 puan) cevapladı
Mende 17 hefteliyem mendede axwamlar uyuwma olur ayaqlarimdada olur mence birterefe yatmagdandi 
26 Temmuz 2021 (789 puan) yorumladı
Bana doktorum magnezyum verdi ama geçmedi acaba kansizliktanmi diyorum kalsiyumun eksikliğinden mi bende onu merak ediyorum magnezyum içiyorum ama geçmedi
26 Temmuz 2021 (60 puan) yorumladı
Mende mg b6 icirem d vitamini qdbul edirem .ama yenede olur.qarinda agrilar sancilarda olur
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sabahları ellerde şişme ve uyuşma olması neden olur?
Sabahları ellerde hissedilen şişlik ve uyuşma genellikle vücutta sıvı tutulumu, karpal tünel sendromu veya ödem gibi dolaşım sorunlarından kaynaklanır. Özellikle gece boyunca hareketsiz kalan ellerde sinirlerin baskı altında kalması veya ödemin parmak uçlarında toplanması bu belirtilere yol açabilir. Eğer bu durum uzun süredir devam ediyorsa, sinir sıkışması veya dolaşım bozukluğu açısından bir uzmana danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?
El uyuşması şikayetlerinde en sık karşılaşılan vitamin eksikliği B12 vitaminidir; çünkü B12 sinir kılıflarının sağlığı için kritiktir. Bunun yanı sıra B1, B6 ve magnezyum eksiklikleri de sinir iletiminde aksaklıklara ve buna bağlı uyuşmalara neden olabilir. Kan değerlerinize baktırarak bu vitaminlerin seviyelerini ölçtürmek, uyuşmanın altında yatan beslenme kaynaklı bir neden olup olmadığını anlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Telefon tutarken ellerin uyuşması nasıl geçer?
Telefon tutarken ellerin uyuşması, bileğin uzun süre aynı açıda ve baskı altında kalmasıyla tetiklenen bir durumdur. Bu uyuşmayı hafifletmek için telefonu sık sık el değiştirerek tutmalı, bileğinizi bükmeden kullanmaya özen göstermeli ve her 15-20 dakikada bir elinizi serbest bırakarak hafif germe hareketleri yapmalısınız. Eğer uyuşma devam ediyorsa, cihaz kullanım süresini sınırlandırmak ve bilek destekli aparatlar kullanmak faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sabahları ellerde şişlik ve uyuşma için ne yapmalı?
Sabahları ellerde oluşan şişlik ve uyuşmayı azaltmak için akşam saatlerinde tuz tüketimini sınırlamak ve yatmadan önce ellerinizi yüksekte tutmak ödem oluşumunu engelleyebilir. Uyandıktan sonra hafif el bileği egzersizleri yaparak kan dolaşımını hızlandırmak uyuşma hissinin daha hızlı geçmesine yardımcı olur. Şişlik gün boyu inmiyorsa veya uyuşma hissi şiddetleniyorsa, karpal tünel sendromu gibi tıbbi durumların dışlanması için bir hekime başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Karpal tünel sendromu belirtileri nelerdir?
Karpal tünel sendromu, el bileğindeki sinirlerin sıkışması sonucu parmaklarda ve elde uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı ile kendini gösteren bir durumdur. Özellikle başparmak, işaret ve orta parmakta hissedilen uyuşma, gece veya sabah saatlerinde daha belirgin hale gelir. Telefon tutmak, bilgisayar kullanmak veya araç sürmek gibi bileğin sabit kaldığı aktiviteler şikayetleri artırıyorsa, bir ortopedi veya nöroloji uzmanına muayene olmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 353 göst.
Neden Ellerim Uyuşuyor Ve Yanıyor
12 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Berivan Ali 2147 (266 puan) sordu
0 oy
2 cevap 258 göst.
Ellerim şiş ve uyuşuyor neden acaba
11 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mine45 (242 puan) sordu
0 oy
5 cevap 325 göst.
Ellerim çok uyuşuyor sürekli
19 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Buse ozkan (1 puan) sordu

Kategoriler


1,510,790 soru

24,647,751 cevap

366,132 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...