Bir Soru Sor

Hamileyim, uzun yol sonrası ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
378 göst.
26 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (47 puan) sordu

image

Kızlar uzun yol gldim ve böyle oldu ne yapmam lazım çok ağrıyor  ayaklarım 

Gebelik haftası 34
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

5 Cevap

0 oy
26 Temmuz 2021 (18 puan) cevapladı
  1. Ayakları yukarı kaldırmak. Ayak şişliklerini önlemek için ayaklarınızı yukarı kaldırarak kan akışının ayaklara gelmesi engellenir ve oluşan şişliklerin iyileşmesini sağlarsınız.
  2. Buz tedavisi. ...
  3. Bacaklara egzersiz yapmak. ...
  4. Nette bunlar yazıyor ama bilemiycem sıcak havalar bide tam ayaklrnin şişme zmanindasn
-Reklam-
0 oy
26 Temmuz 2021 (1,219 puan) cevapladı
Soğuk suyun içine koy ayaklarını biraz da ayaklarını havada dinlendir
26 Temmuz 2021 (47 puan) yorumladı
Tm saolun
0 oy
26 Temmuz 2021 (173 puan) cevapladı
Ayyy allah yardım etsin aynı benim ayaklarım gibi olmuş ben iki hafta böyle gezdim ne yaptıysam da inmedi ama iki gün önce akarsua kenarında pikniğe gitmiştik orda suya soktum ayaklarımı su buz gibiydi ertesi gün bir baktım ki ayaklarımın şişi büyük oranda inmiş, yani bence soğuk su işe yaradı siz de bir deneyin iner inşallah
0 oy
26 Temmuz 2021 (672 puan) cevapladı
Ayaklarını dik yat canım biraz kan yukarı çıksın hep asgibsallamaktan sisimis
0 oy
26 Temmuz 2021 (59 puan) cevapladı
Ayaklarını tuzlu su ya koy su ılık olsunn

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte uzun yolculuk sonrası ayak şişmesi neden olur?
Gebelikte uzun süre hareketsiz kalmak, kan dolaşımının yavaşlamasına ve yerçekimi etkisiyle sıvıların alt ekstremitelerde birikmesine neden olur. Hamilelikte artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı, uzun yolculuklarda ayak ve bileklerde belirgin şişmelere yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken ayak şişmesi için ne yapmalı?
Ayak şişmesini hafifletmek için ilk olarak ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde yüksek bir yere uzatarak dinlenin. Mümkünse soğuk kompres uygulayın, bol su tüketin ve yolculuk sırasında saat başı kısa molalar vererek kan dolaşımınızı hareketle destekleyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Şişlik tek taraflıysa, şiddetli ağrı, kızarıklık veya ısı artışıyla birlikte geliyorsa derhal bir doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ani gelişen el ve yüz şişlikleri ile yüksek tansiyon, gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) belirtisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uzun yolculuklarda ayak şişliği nasıl önlenir?
Yolculuk sırasında varis çorabı kullanmak, rahat ve bol kıyafetler tercih etmek şişliği minimize etmeye yardımcı olur. Oturduğunuz yerde ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle çevirerek kan akışını hızlandırın ve gün boyu mutlaka yeterli miktarda su içmeye özen gösterin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik ödemi ne kadar sürede geçer?
Normal şartlarda gebelik ödemi, uygun dinlenme ve bacakları yukarı kaldırma yöntemleriyle genellikle birkaç saat ile bir gün içerisinde azalmaya başlar. Şişlik 24 saat geçmesine rağmen azalmıyorsa veya giderek artıyorsa bu durumu mutlaka hekiminizle paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,510,839 soru

24,648,256 cevap

366,163 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...