Hamileyim, uyurken sürekli sağa dönüyorum ne yapmalıyım?

0 oy
650 göst.
27 Temmuz 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (71 puan) sordu
Arkadaşlar ne kadar da sola yatsam da gece ve uyandigim da ya sağ tarafta yada yüz üstü yatarken buluyorum kendimi ne yapmalıyım
Gebelik haftası 23

4 Cevap

0 oy
27 Temmuz 2021 (6,204 puan) cevapladı
28. haftaya kadar sorun yok demişti doktorum. Ben de sola yatamıyorum ama zorla alıştırıyorum kendimi :/
27 Temmuz 2021 (71 puan) yorumladı
Sola yatiyorum ama sağda uyanıyorum :)
27 Temmuz 2021 (1,215 puan) yorumladı
Ayni dert bende de var Sola yatiyorum ama asla rahat edemiyorum.Sirt ustu yatmak istiyorum hep :( cok zor ya bu yatis olayi .
-Reklam-
0 oy
27 Temmuz 2021 (2,349 puan) cevapladı
Ben 20+3üm ebe bebegin küçük sorun olmaz ilerleyen zamnlarda sen zaten hissedeceksin toplanma vs.olursa ona dikkat edersin sola yatarsn demisti sorun olmaz inşallah.
27 Temmuz 2021 (71 puan) yorumladı
İnşallah teşekkür ederim
0 oy
27 Temmuz 2021 (736 puan) cevapladı
Donup guzelce uyuyabildigine gore sorun yok canim zaten vucut rahatsizlanmaya baslasa hemen uyanirsin merak etme haftan daha kucuk sayilir
27 Temmuz 2021 (71 puan) yorumladı
Teşekkür ederim :))
0 oy
27 Temmuz 2021 (122 puan) cevapladı
Sağa ve sola yatılabilir zaten.Sadece solda daha iyi oksijen salınımı olduğu için öneriyor doktorlar.Sirt üstü ve yüz üstü yatmak tehlikeli.O yüzden iciniz rahat olsun.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli sola yatmak neden bu kadar önemli?
Gebelikte sola yatmak, vücudun en büyük toplardamarı olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe ve plasentaya giden kan akışını optimize eder. Bu pozisyon, kalbin vücuda kan pompalamasını kolaylaştırır ve böbreklerin daha verimli çalışmasına yardımcı olarak ödem oluşumunu minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyurken istemsizce sağa veya yüzüstü dönmem bebeğe zarar verir mi?
Uyku sırasında istemsizce pozisyon değiştirmek genellikle bebeğe zarar vermez; vücudunuz rahatsızlık hissettiğinde sizi zaten uyandıracaktır. Önemli olan uykuya dalarken sol tarafınıza yatmanızdır, ancak gece boyunca dönmeleriniz konusunda kendinizi aşırı strese sokmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku sırasında pozisyonumu nasıl koruyabilirim?
Uyku sırasında pozisyonunuzu korumak için hamilelik yastıklarından veya sırtınızı destekleyecek uzun yastıklardan yardım alabilirsiniz. Sırtınızın arkasına yerleştireceğiniz bir yastık, gece bilinçsizce yüzüstü veya sırtüstü dönmenizi fiziksel olarak engelleyerek sol tarafta kalmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yüzüstü yatmak kaçıncı haftadan itibaren riskli?
Yüzüstü yatmak ilk haftalarda rahim henüz küçük olduğu için güvenli kabul edilebilir ancak gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, genellikle 16-20. haftalardan itibaren rahim büyüdüğü için bu pozisyon hem konforsuz hale gelir hem de önerilmez. İlerleyen aylarda büyüyen karın nedeniyle yüzüstü yatış, hem anne hem de bebek için baskı oluşturabileceğinden kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak tamamen yasak mı?
Sağ tarafa yatmak gebelikte kesinlikle yasak değildir, ancak sol taraf kadar ideal kabul edilmez. Eğer sol tarafınıza yatmaktan sıkılırsanız veya ağrı hissederseniz, kısa sürelerle sağ tarafınıza yatmanızda bir sakınca yoktur; sadece uzun süreli sırtüstü yatışlardan kaçınmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,094 soru

24,651,636 cevap

366,325 kullanıcı

...