Bir Soru Sor

Hamilelikte şeker yükleme sonucum yüksek çıktı, ne yapmalıyım?

0 oy
243 göst.
28 Temmuz 2021 Hamilelikte Testler kategorisinde (199 puan) sordu
Merhabalar bayanlar hamilelikte seker yukleme sonucum yüksek çıktı benim gibi olanlar nelere dikkat ediyorsunuz neler yapiyorsunuz
Gebelik haftası 25

1 cevap

0 oy
28 Temmuz 2021 (430 puan) cevapladı
Dahiliye ve diyetisyene gittim şimdi diyet yapıyorum yasak olanlar belli zaten diyet yapınca düşüyor şeker eğer ki düşmezse insülin verirler yürüyüş yapmak da önemli ama ben yapamıyorum artık hem sıcak hem agirlastim halim yok
28 Temmuz 2021 (199 puan) yorumladı
Gebelikte seker uyku yapar mi benim cok uykum oluyor da
28 Temmuz 2021 (430 puan) yorumladı
Gebelik şekerinde belirti olmuyormus ama benim de uykum gelirdi susuzluk olurdu bunlar şeker belirtilerinde var okumstm
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte şeker yüklemesi sonucum yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Hamilelikte şeker yükleme testinin yüksek çıkması durumunda öncelikle vakit kaybetmeden kadın doğum uzmanınızla görüşmeli ve gerekirse bir diyetisyene yönlendirilmelisiniz. Doktorunuz genellikle kan şekerinizi dengelemek için karbonhidrat alımını sınırlandıran özel bir beslenme planı oluşturacaktır. Günlük rutinize hafif tempolu yürüyüşler eklemek, kan şekeri seviyenizin daha dengeli seyretmesine yardımcı olan en etkili yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerini düşürmek için nasıl beslenmeliyim?
Gebelik şekerini kontrol altında tutmak için beyaz un, şekerli gıdalar, paketli atıştırmalıklar ve meyve sularından tamamen uzak durulmalıdır. Öğünlerinizde glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, bol yeşil yapraklı sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarına yer vermeniz kan şekerinizin ani yükselmesini engeller. Ana öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek gün içine yaymak ve öğünlerin yanına mutlaka lifli gıdalar eklemek şeker dengesini sağlamada kritik bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yüksek şeker çıkması bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yüksek şeker değerleri kontrol altına alınmadığında bebeğin aşırı kilo almasına ve doğum sonrası kan şekeri düşüklüğü gibi komplikasyonlarla karşılaşmasına neden olabilir. Ancak erken teşhisle birlikte doktor kontrolünde uygulanan diyet ve egzersiz programları sayesinde bu risklerin önüne geçmek oldukça kolaydır. Düzenli takip ve doğru beslenme ile gebelik süreci sağlıklı bir şekilde tamamlanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelik şekeri için günlük ne kadar yürüyüş yapmalıyım?
Hamilelik şekeri tanısı alan anne adayları için doktor onayıyla günde ortalama 20 ile 30 dakika arasında, yemeklerden 1-2 saat sonra yapılan tempolu yürüyüşler oldukça faydalıdır. Yürüyüş yapmak vücuttaki insülin direncini kırmada ve kan şekerini doğal yollarla düşürmede en etkili fiziksel aktivitedir. Herhangi bir ağrınız veya doktorunuzun belirlediği bir kısıtlama yoksa, bu yürüyüşleri günlük rutininizin bir parçası haline getirmeniz şeker seviyenizi olumlu etkileyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hangi meyveler daha güvenlidir?
Gebelik şekerinde meyve tüketirken porsiyon kontrolü yapmak ve glisemik indeksi düşük meyveleri tercih etmek oldukça önemlidir. Özellikle yeşil elma, çilek, böğürtlen ve erik gibi şeker oranı daha düşük olan meyveler, kan şekerini ani yükseltmedikleri için daha güvenli seçeneklerdir. Meyveleri tek başına tüketmek yerine yanında çiğ badem, ceviz veya yoğurt gibi protein ve sağlıklı yağ içeren gıdalarla birlikte yemek, meyvenin içindeki şekerin kana daha yavaş karışmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...