Bir Soru Sor

Hamilelikte evde canım çok sıkılıyor, neler yapabilirim?

0 oy
199 göst.
30 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (550 puan) sordu
Kizlar hamilelik nasil gidiyor evde neler yapiyorsunuz ben isi birakmak zorunda kaldim evde canim cok sıkılıyor disari ciksam sicak herkes calisiyor evde yanliz kaldim kendimi oyalayacak bir seyler bulmam lazim kitap okuyorum temizlik yapiyorum ama oda bi yere kadar siz neler yapiyorsunuz
Gebelik haftası 14
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
30 Temmuz 2021 (789 puan) cevapladı
 tatlım TV izliyorum bol bol işte yapamiyorum 35 haftalık oldum evim 4 kat aşağı bile inemiyorum şu an geriye merdivenden çıkarken ağrım oluyor o yüzden tek başıma korkuyorum asansör yok 
30 Temmuz 2021 (550 puan) yorumladı
35 haftalik olsam bende evden cikamam herhalde :) simdi bile cikmak istemiyorum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte evde vakit geçirmek için neler yapılabilir?
Hamilelik döneminde evde vakit geçirmek için en verimli yollar kitap okumak, hafif egzersizler yapmak, bebek odası hazırlıklarına başlamak veya online eğitimlere katılmaktır. Özellikle hamile yogası veya pilatesi gibi fiziksel aktiviteler hem bedeninizi rahatlatır hem de doğum sürecine hazırlık yapmanızı sağlar. Ayrıca el işi hobileri edinmek, günlük tutmak veya hamilelik süreciyle ilgili bilgi verici videolar izlemek zamanın daha kaliteli geçmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evde sıkılan hamileler için evde yapılabilecek aktiviteler nelerdir?
Evde sıkılan anne adayları için en iyi aktiviteler arasında bebek kıyafetlerini düzenlemek, hamilelik günlüğü tutmak, kaliteli film veya belgesel listeleri oluşturmak ve uzmanların bebek bakımı üzerine videolarını izlemek yer alır. Zihinsel olarak sizi meşgul edecek yeni bir dil öğrenmek veya örgü gibi el becerisi gerektiren işlerle uğraşmak, gün içindeki yalnızlık hissini azaltırken aynı zamanda bebeğiniz için somut ürünler ortaya çıkarmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte evde yalnız kalmak psikolojik olarak nasıl yönetilir?
Hamilelikte evde yalnızlık hissiyle başa çıkmak için rutin oluşturmak ve günün belirli saatlerinde dışarıdaki arkadaşlarınızla görüntülü konuşmak oldukça etkilidir. Kendinize küçük hedefler koymak, örneğin her gün belirli bir sayfa kitap okumak veya haftalık menü planı yapmak, günün boş geçmesini engeller. Eğer kendinizi çok yalnız hissediyorsanız, çevrimiçi anne gruplarına katılarak benzer süreçlerden geçen diğer kadınlarla deneyimlerinizi paylaşmak size kendinizi daha iyi hissettirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte evde yapılabilecek güvenli egzersizler nelerdir?
Hamilelikte evde yapılabilecek en güvenli egzersizler doktorunuza danışarak uygulayabileceğiniz hamile yogası, hafif esneme hareketleri ve düzenli yavaş tempolu yürüyüşlerdir. Bu egzersizler vücuttaki ödemi atmaya, sırt ağrılarını azaltmaya ve doğum sırasında ihtiyaç duyacağınız kas gücünü korumaya yardımcı olur. Herhangi bir aktiviteye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve kendinizi yormayacak şekilde, dinlenme aralıkları vererek hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çalışmayı bırakıp evde kalan hamileler vaktini nasıl değerlendirmeli?
Çalışma hayatını bırakıp evde kalan anne adayları, bebekleri için planlama yaparak ve kendi kişisel gelişimlerine odaklanarak vakitlerini verimli hale getirebilirler. Bebek odası dekorasyonu hakkında araştırma yapmak, doğum çantası hazırlığına erkenden başlamak veya hamileliğe özel beslenme tarifleri denemek gününüzü anlamlı kılar. Bu süreci sadece bir bekleme dönemi olarak değil, kendinize ve bebeğinize ayırdığınız özel bir hazırlık dönemi olarak görmeye çalışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 790 göst.
Iyi akşamlar kizlar evde bir işiniz olmayanda ne yapiyorsunuz
24 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde TURANEELXAN (189 puan) sordu
0 oy
4 cevap 385 göst.
Kizlar şafak kaç neler yapiyorsunuz
14 Şubat 2023 Doğum kategorisinde QKaderimsin (7 puan) sordu
0 oy
3 cevap 670 göst.
Unsulin kullananlar??? Neler yapiyorsunuz nelere dikkat ediyorsunuz?
10 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Defne22 (358 puan) sordu
0 oy
7 cevap 845 göst.
Kabizlik icin neler yapiyorsunuz
8 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sweet Rainbow (243 puan) sordu

Kategoriler


1,510,411 soru

24,642,442 cevap

365,875 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...