Bir Soru Sor

Hamileyken evde canım çok sıkılıyor, neler yapabilirim?

0 oy
233 göst.
30 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (550 puan) sordu
Kizlar hamilelik nasil gidiyor evde neler yapiyorsunuz ben isi birakmak zorunda kaldim evde canim cok sıkılıyor disari ciksam sicak herkes calisiyor evde yanliz kaldim kendimi oyalayacak bir seyler bulmam lazim kitap okuyorum temizlik yapiyorum ama oda bi yere kadar siz neler yapiyorsunuz
Gebelik haftası 14
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
30 Temmuz 2021 (298 puan) cevapladı
Canim orgu yapabilirsin amigurumi felan bebegin icin hemde vakit gecirmis olursun film izleyebilirsin dizi film izleuebilirsin
30 Temmuz 2021 (550 puan) yorumladı
Evet netflixde izlemedim bisey kalmadi amigurumiye baktim az once zor gibi gozukuyor ama denenir :)
30 Temmuz 2021 (298 puan) yorumladı
Hayir canim emin ol hic zor degil hep ayni mantikla oruyorsun zor görünüyor ama cok kolay denemeye değer
30 Temmuz 2021 (550 puan) yorumladı
Evet deniycem :)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileyken evde can sıkıntısını gidermek için neler yapılabilir?
Hamileyken evde zamanı verimli geçirmek için el işi hobilerine yönelebilir, bebek odası hazırlığına başlayabilir veya hamile yogası gibi hafif egzersizler yapabilirsiniz. Yeni bir dil öğrenmek, online eğitim videoları izlemek veya bebek için örgü örmek hem zihninizi meşgul eder hem de süreci daha keyifli hale getirir. Düzenli olarak hafif tempoda yürüyüş yapmak da hem fiziksel sağlığınızı destekler hem de evde kapalı kalmanın getirdiği stresi azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte evde yapılabilecek güvenli aktiviteler nelerdir?
Hamilelikte evde yapılabilecek en güvenli aktiviteler arasında kitap okumak, günlük tutmak, hafif esneme hareketleri, yemek tarifleri denemek ve bebek alışveriş listesi hazırlamak yer alır. Ağır temizlikten kaçınarak ev içerisinde ufak düzenlemeler yapmak, müzik dinlemek veya eğitici podcastler takip etmek hem sizi hem de bebeğinizi olumlu etkiler. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya ve kendinizi yormadan sık sık mola vererek aktivite yapmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çalışmayı bırakınca evde kalan hamileler vaktini nasıl değerlendirmeli?
İş hayatını bırakan hamileler, günlük rutin oluşturarak zaman yönetimi sağlayabilir ve bu süreci kendilerine ayıracakları bir kişisel gelişim dönemine dönüştürebilir. Sabahları hafif bir kahvaltıdan sonra belirlenen saatlerde kitap okuma, hobilerle ilgilenme veya bebek gelişimi hakkında araştırmalar yapma gibi aktiviteler günün daha hızlı geçmesini sağlar. Sosyal izolasyonu önlemek adına arkadaşlarınızla veya ailenizle görüntülü görüşmeler yaparak ruh halinizi yüksek tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte evde vakit geçirirken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelik sürecinde evde vakit geçirirken en önemli kural, aşırı yorucu fiziksel aktivitelerden ve ağır ev temizliği gibi riskli işlerden kaçınmaktır. Uzun süre oturmak veya ayakta kalmak yerine sık pozisyon değiştirmek, kan dolaşımınızı desteklemek için önemlidir. Ayrıca gün içinde yeterli su tüketmeye, sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamaya ve bulunduğunuz ortamı düzenli olarak havalandırarak temiz hava almanıza dikkat etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte evde yalnızken nasıl motive kalınır?
Evde yalnızken motivasyonu korumak için kendinize küçük hedefler koyabilir, bebeğinizin gelişimiyle ilgili kitaplar okuyarak ona mektuplar yazabilirsiniz. Kendi bakımınıza vakit ayırmak, hafif müzikler eşliğinde dinlenmek ve hobilerinize odaklanmak, yalnızlık hissini azaltarak sürecin tadını çıkarmanıza yardımcı olur. Kendinizi iyi hissettiğiniz anlarda kısa süreli yürüyüşler yapmak veya güneş ışığından yararlanmak modunuzu yükseltmek için oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

+1 oy
4 cevap 232 göst.
Hamileyken bel fıtığı ağrısı yaşayanlar ne yapiyorsunuz
21 Mart 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Linkin (83 puan) sordu
0 oy
4 cevap 378 göst.
Kizlar şafak kaç neler yapiyorsunuz
14 Şubat 2023 Doğum kategorisinde QKaderimsin (7 puan) sordu
0 oy
3 cevap 662 göst.
Unsulin kullananlar??? Neler yapiyorsunuz nelere dikkat ediyorsunuz?
10 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Defne22 (358 puan) sordu
0 oy
7 cevap 833 göst.
Kabizlik icin neler yapiyorsunuz
8 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sweet Rainbow (243 puan) sordu

Kategoriler


1,508,122 soru

24,614,976 cevap

364,285 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...