Bir Soru Sor

7+4 haftalık hamileyim, gaz sıkıntısı ve bulantı için ne yapmalıyım?

0 oy
140 göst.
31 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (247 puan) sordu
Selam annişler.ben 7+4 haftalik hamileyim.ogrendigimden beri gaz sikintisi cekiyorum ne yesem kusuyorum.hic birsey yiyip icemiyorum yesem bile hemen gaz yapiyo ne yapmam gerekiyo onereceginiz birsey varmi acaba

2 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2021 (236 puan) cevapladı
Bende aynıydım 10. Haftadayım gaz sancım hafifledi şükür, hareketsizlik daha da arttırıyor tavsiyem yesenizde yemesenizde ev içinde sürekli yürüyün 
-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2021 (1,269 puan) cevapladı
Leblebiyi başucunuzdan ayırmayın, doktprum sadece peynir ekmek ye bulantı için mutfaga asla girme demişti. Ayrıca illaki sevdiğiniz yiyecekler var onları ceşitlendirip tüketwbilirsiniz mesela ben makarnayı cok severim hazır toz soslarla hep cwşitlendirip günlerce yedim malesef.. Ama gunde 5 fındık 5 ceviz 5 bademi ihmal etmeyin başlangıcta cok önemli. Gece kalkıp leblebi yediğim cok oldu. 
31 Temmuz 2021 (247 puan) yorumladı
Leblebi ve bademi tuketiyrm zorlada olsa.bi onlar geciyo zaten bogazimdan tesekkur ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 7 haftalık hamilelikte gaz sıkıntısı ve mide bulantısı neden olur?
7 haftalık hamilelikte gaz ve mide bulantısı, vücuttaki progesteron hormonunun artmasıyla sindirim sisteminin yavaşlamasından kaynaklanır. Progesteron düz kasları gevşeterek bağırsak hareketlerini yavaşlatır, bu da gaz birikimine ve şişkinliğe yol açar. Aynı zamanda artan gebelik hormonları mide hassasiyetini tetikleyerek yediğiniz besinlerin sindirimini zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında gaz sancısı ve kusma için ne yapılmalı?
İlk aylarda yaşanan gaz sancısı ve kusma için en etkili yöntem, az ve sık aralıklarla, mideyi yormayan küçük porsiyonlar halinde beslenmektir. Midenin tamamen boş kalması bulantıyı artırabileceği için kuru kraker, galeta veya leblebi gibi mide asidini dengeleyen atıştırmalıklar tüketebilirsiniz. Gaz yapan baklagiller, kızartmalar ve aşırı yağlı gıdalardan uzak durmak süreci rahatlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz sancısını azaltmak için hangi besinler tüketilmelidir?
Gebelikte gaz sancısını azaltmak için sindirimi kolaylaştıran probiyotik yoğurtlar, lifli gıdalar ve bol su tüketimi oldukça önemlidir. Zencefil çayı veya taze zencefil dilimleri hem mide bulantısını bastırmaya yardımcı olur hem de sindirim sistemini rahatlatır. Ayrıca gün içerisinde gaz yapmayan sebzeler ve iyi pişmiş protein kaynaklarına odaklanmak sindirim konforunuzu artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 7 haftalık hamilelikte yemek yiyememek bebeğe zarar verir mi?
7 haftalık gebelikte kısa süreli beslenme güçlüğü yaşamak bebeğin gelişimine doğrudan zarar vermez çünkü bebek bu dönemde kendi besin depolarını kullanabilir. Ancak sıvı kaybı yaşamamak ve genel sağlığınızı korumak için az da olsa su içmeye ve vücudun kabul ettiği gıdalarla beslenmeye çalışmalısınız. Eğer kusmalar beslenmenizi tamamen engelliyorsa mutlaka doktorunuzla görüşerek sıvı takviyesi gerekip gerekmediğini değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sıkışması ne zaman geçer?
Hamilelikte gaz sıkışması ve mide bulantısı genellikle gebeliğin ilk trimesterinin sonuna doğru, yani 12-14. haftalar arasında azalmaya başlar. Vücudun artan hormon seviyelerine adapte olmasıyla birlikte sindirim sistemi daha düzenli çalışmaya başlar. Bu süreci daha rahat atlatmak için yemeklerden hemen sonra uzanmamaya ve gün içinde hafif yürüyüşler yapmaya özen göstermeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,434 soru

24,642,723 cevap

365,883 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...