15 haftalık hamileyim, sürekli istifra ediyorum, nasıl beslenirim?

Question

15+5 haftalık hamileyim 57 kiloyla hamile kaldım 56 kiloya düşmüşüm hergün ne yemeliyim bebeğime nasıl kilo aldırabilirim diye araştırıyorum ama kendi yaptığımı yesemde istifar ettiğim için bebeğimi besleyemediğimi düşünüyorum 

Answer 1

 canim ben hic ayirt etmedem herseyden yedim  ne bulduysam  yumurta domates peynir cay  zeytin recel bal   yogurt du bol ye  sut urunlerini fazlaca tuket   balik kirmizi et  tavuk   yiyebildigin kadar fazlaya kacmadan sebze turu ne varsa meyve   kendini ac birakma  2 3 sat arayla yemeye calis ceviz findik fistik azar azar gun icinde ara ogun olarak ye  Allahin izniyle saglikla al kucagina

Comments

Dolu dolu yemek yiyemiyorum zaten özellikle ilk ayda tavuktan soğudum hiç yiyemiyorum kokuyor diğerlerini gün içinde tüketiyorum tesekkür ederim

Answer 2

Ceviz muz kaşar ve pekmez yumurta ıspanak bunlar bebeğin kilo almasında çok yardımcı urunlermie ama son. Aylarda bebeğin birden kilo aldığını söyleniyor 

Comments

Teşekkür ederim inşallah öyle olur

Answer 3

Maden suyu muz sut meyve .Benim bir arkadaşım da kilo verdi ama maşallah tosun doğurdu.Dusunup strese girmeyin.

Comments

Ahh inşallah çok teşekkür ederim

Answer 4

Süt  ,muz,ceviz ,haşlanmış  yumurta ,yoğurt, ayrıca ben fasulye haşlayıp salata şekilde yapıyorum nohut da aynı şekilde  bunlar iyi bunları  tüket

Comments

Tesekkür ederim canım

Answer 5

Daha haftan çok küçük bu kadar stres yapma boşuna zamanla bebek yediklerimden alır zaten 49 la hamile kaldım bende neler yedim senin gibi çok araştırdım hala da yiyorum hiç faydasız şeyler yemedim ona rağmen bebeğimin kilosu gayet normal kilo alan sadece ben oldum kilolu bir bebek değil yani genelde genetik böyle şeyler bazıları hiç dikkat etmiyor yemiyor ama bebekleri baya önde ve kilolu oluyor sen o yüzden merak etme genetik birsey bu ileriki haftalarda daha çok dikkat edersin

Comments

Allah bağışlasın inşallah peki ilk aylarda nasıl beslenilmeli düşük ihtimalini azaltmak için ne yemeli veya tüketilmemelidir

---

Sadece çiğ et hurma az pişmiş etlerden uzak dur sosis salam sucuk bunlar yenmemeli hamileliğim boyunca hiç yemedim ben düşüğü yemek yemek engelliyor mu hiç bir bilgim yok yemesende düşük olmaz zaten 20 haftadan sonra Yemen'e daha çok dikkat edebilirsin hergun yumurta yogurt et mevsimlik sebze meyvelerinde dikkat etsen yeter kuruyemisler birde

---

Sağol canm teşekkür ederim

---

Doğru diyorsun canım teşekkür ederim bilgi verdiğin için